Wiadomo, że w owocach cytryny zawiera wiele witaminy C, która jest niezbędna do ostrożnego zachowania naszej odporności. Ponadto w cytrynach znajdują się enzymy, które przyczyniają się do poprawy trawienia. W przypadku utraty wagi przede wszystkim sprawy, że cytryna może przyspieszyć niezbędne procesy metaboliczne w organizmie człowieka. Jest to dokładnie taki, jaki jest podstawowy stan nie tylko do zachowania zdrowia, ale także do nabywania normalnej wagi.
Brytyjski lekarz o imieniu Teresa Chong napisał nawet całą książkę opisującą utratę wagi za pomocą tego słynnego płodu cytrusowego. Według Teresy, głównym powodem, dla którego wydaje się nadmiar wagi, jest zakłóceniem trawienia. W tym przypadku gromadzą się tłuszcze z powodu naruszenia jelit i żołądka. Aby rozwiązać ten problem, Teresa oferuje sok z cytryny. Tak więc istnieje jakaś reakcja między sokiem cytrynowym a enzymami, co następnie aktywuje działanie tych enzymów, a także stymuluje trawienie żywności. Ponadto sok z cytryny ma możliwość oczyszczenia jelita osoby przed szkodliwymi żużlami. Nawiasem mówiąc, ta zdolność soku z cytryny użyła również Norman Walker, słynnego Naturopata. Zostały one opracowane i przetestowane przez cały system oczyszczania ciała, który opiera się na wykorzystaniu cytryn. Warto zauważyć, że poślubił w wieku 102 lat. Możliwe jest, że jego system działa. Chociaż nie jest jeszcze jasne, czy jego długowieczność jest podłączona przy użyciu tego «Cytrynowy» Systemy.
Porozmawiajmy teraz więcej o głównych typach «Cytrynowy» Odchudzanie.
Dieta cytrynowa na 14 dni
Ta dieta jest obliczana przez 1-2 dni. W tym okresie możesz schudnąć dziennie dla 1-1,5 kilograma. Chociaż twórcy tej diety obiecują utratę wagi za 2-2,5 kilograma. Okazuje się w ciągu kilku dni, można zresetować 2-3 kilogramy. Uważa się, że dieta Kefir-Cytryna pojawiła się dzięki sportowcom. Dzięki tej wersji diety dostosowali swoją wagę przed ważnymi konkursami. W tym przypadku waga zmniejsza się z powodu oczyszczania wody i jelit. Jeśli chodzi o depozyty tłuszczowe, są one spożywane w tej diecie. Nie zaleca się trzymać się tej diety dłużej niż dwa dni, aby uniknąć problemów zdrowotnych. Zwłaszcza gdy Kefir jest połączony z sokiem cytrynowym. Podczas tej diety musisz wypić więcej. Codzienna szybkość cieczy wynosi około 1,5-2 litrów wody. Zaleca się również, aby mieć dużo świeżego powietrza. Ta wersja diety jest często używana jako dieta rozładunkowa. W tym przypadku, aby zresetować dodatkowe kilogramy, musisz po prostu podążać za dietą raz w tygodniu.
Cytryna i Kefir można traktować jako osobno i mieszanie. W tej diecie najbardziej odpowiedni odtłuszczający kefir jest rozważany. Chociaż może używać i zwykłego kefir. Jeśli chodzi o cytrynę, jest to przede wszystkim do mycia pod bieżącą wodą. Cytryna może być traktowana jako rozcieńczony sok lub jeść w postaci biegunów.
W ciągu dnia menu może być w przybliżeniu następujące. Tak więc na śniadanie będzie pół litra nie tłustej kefir i połowę jednej cytryny. W przypadku odtłuszczonego kefira litru w lunchu i jednej cytryny. Na obiad będzie pół litra odtłuszczonego kefir i połowę cytryny.
Plusy.
Dobrze garnitury jako dzień rozładunku.
Minuses.
Ta dieta nie powinna być przestrzegana dłużej niż dwa dni. Ponadto dieta ta nie powinna być stosowana na podwyższonej kwasowości żołądka. Ta dieta wymaga wstępnej konsultacji lekarza.
Medovo-cytryna
Ta wersja diety jest obliczana przez dwa dni. W tym czasie możesz schudnąć około dwóch kilogramów. Według autorów tej diety możliwe jest szybkie schudnięcie z nią, podczas czyszczenia ciała. Codzienna zawartość kalorii tej diety wynosi około 900 kilokalorii. Jeśli ta dieta zostanie spełniona, będziemy potrzebować drinka przygotowanego przez specjalny przepis. Aby przygotować ten napój, potrzebujesz piętnastu cytryn sok, starannie zmieszany z 50 gramami miodu. Cała ta mieszanka cytrynowa jest rozwiedziona przez trzy litry wody. Wszystkie te trzy litry muszą pić nie na raz, ale odcinają się przez cały dzień. W tym samym czasie, podczas diety, zaleca się również pić wodę lub zieloną herbatę. Ogólnie rzecz biorąc, mieszanina cytryny i miodu jest w stanie zmniejszyć skutki szkodliwego cholesterolu we krwi, a także ma właściwości moczopędne.
Plusy.
Ta dieta nie jest zła, ponieważ zawiera węglowodany.
Minuses.
Jest to dość twarda wersja diety, która jest przeciwwskazana dla osób cierpiących na zwiększoną kwasę żołądka. Ponadto dieta ta nie jest zalecana do urolithiasis i ludzi, którzy mają kolickę nerkową. Ogólnie rzecz biorąc, ta wersja diety nie powinna być używana dłużej niż dwa dni z rzędu. Ta dieta wymaga wstępnej konsultacji lekarza.
Dokonać wniosków!
Z opisów diety widać, że są przeciwwskazane dla osób, które zwiększają kwasowości żołądka. Faktem jest, że sok z cytryny, wpadający do przewodu pokarmowego, ponadto zwiększa kwasowość żołądka. Dlatego w każdym przypadku przed rozpoczęciem tej diety zaleca się skonsultowanie się z lekarzem. Z opcją diety cytrynowej na czternaście dni trzeba nie zapomnieć o głównych posiłkach. Jeśli potrzebujesz dniu rozładunku, weź dietę Kefir-Cytryny. To prawda, że ta opcja nie da Ci gwarancji, że kilogramy spadły z trudnościami, nie wrócą ponownie. Ponadto należy powiedzieć, że dieta jest zauważona trochę, musisz się z tego wyjść. Więc po diecie musisz kontynuować, aby włączyć cytrynę w żywności. Cytryna, na przykład, możesz tankować sałatki.
