Przestrzegać zasad
Na zapalenie cholecystów Istnieją pewne zasady odżywiania, które najlepiej kij.
Przede wszystkim konieczne jest przestrzeganie prawidłowości. Należy pamiętać, że luki między posiłkami w czasie nie powinni być duże. W końcu po jedzeniu pojawia się w żołądku, pęcherzyk żółciowy zaczyna się kurczyć i wyróżnia się żółciami, która uczestniczy w trawieniu żywności. A jeśli przerwy są duże, bilek zaczyna być wyrównane, a powstałe kamienie są tworzone, a wszelkie rodzaje zakażeń rozwijają się. Dlatego konieczne jest co najmniej 5-6 razy dziennie z małymi porcjami w tym samym czasie. Dzięki temu trybu zasilania wydajność mikroorganizmów i żółci, która wywołuje zaostrzenie zapalenia.
Warto pamiętać, że ciało normalnego życia jest białko warzywne i zwierzęce. Wtedy worek żółciowy będzie pracował płynnie i prawo. Substancje te są zawarte w produktach mlecznych, twarogu, mięsie, a także odmianami niskotłuszczowymi ptaków, owoców, warzyw i chleba.
Na notatkę. Ludzie, którzy cierpią na zapalenie cholecystów, lekarze zalecają konsumowanie tylko słodkich jagód i owoców.
Pamiętaj, aby włączyć takie produkty (owoce, jagody i warzywa), które są w stanie zwiększyć wydzielanie żółci i wzmocnić działanie gruczołów trawiennych. Przyczynia się to do eliminacji zaparcie, jak również spadek cholesterolu krwi.
Eksperci zdecydowanie polecają ludzi, którzy są chorzyste zapalenie cholecystów, obejmują marchewki, kalafior, jabłka, winogrona, śliwki i różne suszone owoce w diecie dziennej. Wskazane jest stosowanie oleju roślinnego, przyczynia się do wyboru żółci. Mogą zatankować sałatki warzywne i owsiankę. A efekt Giller ma oleje oliwkowe i kukurydziane, które nie powinny być ogrzewane w celu zachowania użytecznych właściwości. Nie zawsze mają korzystny wpływ na osoby cierpiące Zapalenie cholecystów kalcylujących, Ponieważ są one tworzone w tętniącej życiem bańce, kamieniach i wszelkiego rodzaju działań cholretycznych są przeciwwskazane. Może to spowodować atak, którym towarzyszy silny kolki, ponieważ kamienie zapobiegną zawarciu żółci. Aby tego uniknąć, pożądane jest zmniejszenie do 15-20 gramów. Ilość oleju używanego dziennie. Konieczne jest całkowicie porzucenie wieprzowiny, jagnięcinę i oleistymi ptakami. Lekarze zalecają ograniczenie stosowania cukru (nie więcej niż 6 łyżeczek dziennie), ponieważ nadmiar pogarsza kompozycję żółci, a następnie utrudnia. Jeśli osoba cierpi na otyłość, cukier i produkty bogate w węglowodany, lepiej jest wykluczyć.
Również eksperci polecają jedzenie gotować dla para, jest to ściśle zabronione. I aby uniknąć skurczów i bólu na dróg żółciowych, nie jest to bardzo zimne i gorące jedzenie. Aby to zrobić, upewnij się, że zimne potrawy nie są niższe niż 15 ° C i gorąca - nie wyższa niż 62 ° C.
Co jest niemożliwe
Są ludzie, którzy po prostu nie wyobrażają sobie życia bez wyrobów mąki i chleba. Jeśli jesteś z ich numeru, ale jednocześnie cierpią na zapalenie cholecystów, weź pod uwagę kilka wskazówek. Jeśli nadal zdecydujesz się jeść chleb, jest lepszy wczoraj, a najlepiej z mąki pierwszej klasy.
Pechowe produkty mogą być pieczone w piekarniku, oszołomienie wypełniania. Zapiekanki i puddingi powinny być przygotowane na parę, mogą być wykonane z gryki lub płatków owsianych.
Niech gotujesz zupy roślinne, wprowadź nawyk. Pyszne owoce, nabiał i wegetariańska. Warto zauważyć, że dla takich potraw warzywa nie są pieczone, ale suszone i suszone.
Jeśli chodzi o produkty mięsne, cielęcina jest zalecana, królik, a także kurczak i Turcja. Na przykład można gotować posiekane kotlety do pary, po dalece mięsa. Kiełbasy Wskazane jest kupowanie nabiału i niskiego tłuszczu. I upewnij się, że spoglądaj na datę produkcji, muszą być świeże.
Jeśli ryba dla ciebie zawsze była uważana za danie główne, nie zaprzecz sobie przyjemności. Opcjonalne, aby kupić odmiany tłuszczowe, dziś w sklepach na licznikach istnieje bardzo duży wybór produktów dietetycznych. Więc możesz bezpiecznie używać w diecie do Pike Perch, okoń, heck, leszcz i dorsz.
Mleko jest lepsze do użycia w gotowych naczyniach - zapiekanki i owsianka. A świeżą formą możesz pić takie fermentowane napoje jako prospakturtię i zgromadzony kefir. Nasza strona zaleca świeżego świeżego twarogu w formie naturalnej lub w leniwej pierogach, ciasteczkach, a także suflet. Kwaśna śmietana lepiej użyć jako przyprawy do naczyń. Miłośnicy sera również nie mają nic do zadowolonego. Niskie tłuszcze i nie duże odmiany (rosyjskie, UGLICH) mogą być używane świeże, ale nie w dużych ilościach.
Potrzebujesz także orłów, ale nie więcej niż jeden dziennie. Możesz gotować omlet białkowy do pary lub gotować schorzy.
Przydatne jest dołączenie w jego zbożach diety. Na przykład przygotuj wtyczki z suszonymi owocami. Warto zauważyć, że owsianka owsiana i gryka zawiera węglowodany, które są mniej przekształcane w tłuszcze, są bogate w witaminy i światłowód. Więc spróbuj zjeść owsiankę codziennie.
Witamy warzywa w innej formie - ser, gotowane, a także pieczone. Możesz przygotować różnorodne sałatki z dodatkiem owoców.
Dla różnych gotowanych ryb można gotować zatokę. Owoce morza (Mussels, Marine Cabbage, Sea Scallop) - Sałatka. Szynka o niskiej zawartości tłuszczu jest wskazana jako przekąska, ale tylko w ograniczonej ilości.
Jeśli chodzi o przyprawy, nie zaleca się całkowicie ich wykluczyć. Możesz dodać koper i pietruszkę, liść zatoki i cynamon w naczyniach, ale w umiarkowanych ilościach. Możesz całkowicie rozpieścić się białym sosem przygotowanym z kwaśnej śmietany o niskiej zawartości tłuszczu. Ciekawy i niezwykły smak produktów da warzywa lub słodkie owoce.
Wszystkie owoce, z wyjątkiem kwasu, mogą być używane w dowolnej formie. Z dobrą tolerancją lekarze są dozwolone w małych ilościach czarnej porzeczki i cytryny. Możesz także przygotować sałatkę, dżem, mus, galaretkę, galaretkę lub kompot.
Warto zauważyć, że specjaliści zdecydowanie polecają, gdy zapalenie cholecystów przygotowuje napary z otręby pszenicy i dzikiej róży, a także witaminy odważnej.
Jak się okazało, dieta z zapaleniem cholecystów nie jest surowy i nie ograniczony. Z dozwolonych produktów możesz zrobić dietetyczne i dość różnorodne pyszne dania. Nigdy nie doświadczysz dyskomfortu i uczucia głodu. Kiedy nauczysz się ograniczać się i jeść rację, natychmiast zobaczysz, ile staje się twoja samopoczucie.
