Czas trwania diety anioła jest zwykle trzynaście dni. W tym czasie możesz zresetować około 6-8 kilogramów. Przynajmniej obiecujemy autorom diety. Dieta ta była pierwotnie zaprojektowana specjalnie dla modeli. Dzisiaj, kiedy stała się dobrze znana, każdy może być użyty. Najłatwiej będzie w tej diecie, która nie jest przyzwyczajona do śniadania. Jednocześnie główna utrata wagi jest w pierwszym tygodniu, a drugi tydzień jest bardziej zamierzony, aby zabezpieczyć wynik. Ta dieta jest odpowiednia, jeśli trzeba wyrzucić dużo nadmiaru wagi w krótkim czasie, na przykład na wakacje. Autorzy diety mówią, że jeśli przestrzegasz wszystkich zaleceń, możesz nie tylko schudnąć, ale prowadzić również metabolizm.
Zgodnie z dietą, zgodnie z jego autorami, zawsze będzie wystarczająca ilość owoców i jagód w ciele, a z kolei zapewniają organizmowi niezbędne elementy śladowe i niezbędne witaminy, które w ogóle wzmacnia odporności i ogólne stan. Ponadto owoce i jagody stosowane podczas diety zawierają włókno, co prowadzi do normalnego działania przewodu pokarmowego.
Główne zasady
Menu podczas obserwacji diety może być w przybliżeniu w następujący sposób.
Pierwszy dzień.
Picie jednej filiżanki kawy jako śniadanie. Podczas kolacji, para jaj spawanych przez rzemiosło, pomidory i sałatkę odlewania. Na obiad możesz mięso, który był pieczony pod prasą na niewielkiej liczbie oliwy z oliwek.
Drugi dzień.
Na śniadanie napój filiżankę kawy małym krakersem. Wraz z lunchem jemy mięso, prażone pod prasą na małej liczbie oliwy z oliwek. Możesz także sałatka liść lub mały pomidor. Gotowanie grubej zupy warzywnej jako obiad.
Trzeci dzień.
W tym dniu śniadanie napój filiżankę naturalną kawę z małym krakersem. Będzie mięso na lunch, który jest ponownie pieczony pod prasą na małej liczbie oliwy z oliwek. Na lunch, dodamy również sałatkę arkusza. Jako obiad przygotowujemy się kilka jaj, gotowane w chłodnym i kilku cienkich kawałkach szynki o niskiej zawartości tłuszczu.
Czwarty dzień.
Na śniadanie - Naturalna kawa i mały Sukharik ponownie. Na lunch gotujemy jedno spawane jajko gotowane. Nadal możesz dodać kawałek nisko kalorii i startej surowej marchewki. Jako obiad, nadajemy się do sałatki owocowej, której nie musisz wypełniać. Ponadto na końcu obiadu pić szklankę niewinnego kefir.
Piąty dzień.
Jak śniadanie gotujemy surowe marchew z sokiem cytrynowym. W przypadku lunchu - ryby o niskiej zawartości tłuszczu, które tak jak mięso piepią pod prasą. Możesz dodać mały pomidor na obiad. Sałatka owocowa nadaje się do nas jako obiad. Aby wybrać - jako kolacja, nadajemy się do mięsa, prażona pod prasą z małą liczbą mięsa oliwnego i kilku liści sałaty.
Szósty dzień.
Na śniadanie - jak zwykle, filiżanka kawy i trochę Suucharik. Jedzenie kurczaka na lunch, który przygotowuje się na suchej patelni. Może być również przygotowany na grillu. Możesz dodać kilka liści sałaty na obiad. Jako obiad, będziemy pasować do mięsa, palonego pod prasą z małą liczbą oliwy z oliwek. Możesz dywersyfikować obiad z małą ilością liści sałaty.
Siódmy dzień.
Na śniadanie pijemy tylko zieloną herbatę z cytryną. Na lunch, możesz mięso przygotowywane na plucie lub grillowane i dodać zieloną sałatkę z liściami na różnorodność. Na obiad może jeść swoje ulubione danie, tylko mała część.
Począwszy od drugiego tygodnia (z 8 dni diety) Menu jest powtarzane od samego początku. Jeśli istnieje pragnienie, menu ostatnich dni można powtórzyć losowo.
Dokonać wniosków!
Głównym plusem tej diety Nasi witryna zauważa, że gdy spełnia, nie ma wyraźnego ograniczenia w ilości części. Dlatego mięso, ptak i ryby można znaleźć w dowolnej ilości, aż nastąpi nasycenie. Niemniej jednak część musi być w stanie. Rozciągnij żołądek na nic. Z tego z tego wynika, że podczas diety człowiek jest mało prawdopodobne, aby doświadczyć poczucia głodu. Ponadto należy zauważyć, że w diecie tej diety znajduje się duża ilość żywności z zawartością białka, która pozwala na dietę, aby uniknąć utraty mięśni. Również dla wielu ludzi ta dieta jest duszą, ponieważ kiedy jest obserwowany, twarz, nogi i znikają.
Z punktu widzenia specjalistów dziwne jest dystrybucja zawartości kalorii żywności w diecie. Jeśli spojrzysz na menu diety Anioła, można zastąpić, że w nim śniadanie jest praktycznie nieobecny, ale obiad i kolacja zawierają produkty, które są dość ciężkie dla trawienia. Ponadto posiłki spożywcze są dość małe. Byłoby znacznie lepiej jeść w małych porcjach, ale częściej. W tym trybie dodatkowe kilogramy zwykle idą szybciej. Jednocześnie osoba nie czuje się poczucia głodu.
Ogólnie rzecz biorąc, każdy specjalista diety może powiedzieć, że dieta anioła nie wystarcza do normalnej utraty wagi. W końcu takie odżywianie może całkowicie prowadzić do naruszenia metabolizm. Przed ryzykowaniem nadal warto konsultować się z lekarzem uczestniczącym. W końcu dieta ta jest przeciwwskazana w wielu przewlekłych chorobach i przychodzi tylko wtedy, gdy osoba musi dostosować swoją masę dla niewielkiej ilości dodatkowych kilogramów. Nawiasem mówiąc, niektórzy ludzie radzą dodać do diety do pomarańczy dietetycznych, brzoskwiń, grejpfruta i porzucić winogrona i banany.
