O nich mówił. Teraz w każdym supermarkecie można znaleźć kwasy mlekowe z probiotykami, aw każdej aptece - specjalne kozy. Czy probiotyki są tak pomocne, nasza strona powie.
Co to jest probiotyk
Probiotyki są mikroorganizmami, przyjaznymi dla człowieka (w tłumaczeniu «na życie»). Może to być bakterie, a nawet niektóre grzyby. Naukowcy uważają Wspólnokształcenie mikroorganizmów jako naturalną barierę ochronną, «Wbudowany» W ludzkim ciele. Ale to nie zawsze tak. Przez pewien czas naukowcy nie mogli zrozumieć prawdziwego mianowania mikroflory, a nawet próbowali ją walczyć. W rezultacie «sterylność» doprowadziły do aktywnej reprodukcji różnych szkodliwych bakterii i, w wyniku pogorszenia zdrowia ludzkiego. Ciało stało się bezbronne przed każdą chorobą, w tym tak poważną chorobę jako rak. Udowodniono, że mikroflora jelit zapewnia dobrą połowę immunitetu, tworzy naturalną barierę dla bakterii patogennych (nie daje im pomnożenia). Ponadto przyjmują aktywną rolę w trawieniu żywności, syntezy witamin, neutralizację toksyn, chronić komórki jelitowe od odrodzenia.
Niedostępna wartość probiotyków jest niemożliwa - są w stanie zniszczyć nawet wirusy, które są bezsilne antybiotyki.
Przyjmując probiotyki
Naruszenie mikroflory jelit cierpi prawie całą populację Ziemi. Zła ekologia, odżywianie niskiej jakości, stres, Odbiór antybiotyków a sulfanimamidy prowadzi do pełnej lub częściowej śmierci probiotyków. Jeśli często się nerwowisz, nie śpij, jeść nieregularnie «w drodze», wrócił z podróży lub przeniesiony przeziębienie, Powinieneś zająć się mikroflorą.
Zawierał Dystbakteriozę
Pomimo faktu, że zachodnia medycyna nie rozpoznaje diagnozy «Dystbakterioza», Istniemy nawet testy specjalne. Rozważmy tę kadencję jako nazwę sytuacji, gdy microflora jelitowa przyjazna jelit jest przemieszczona ze staphylococci, niebieskim prętem, grzybami. Może to wskazywać na dyskomfort jelita, biegunki, bólu w otrzewnej. Mogą wystąpić dysbakterioza Sowa brzucha, A nawet mrowienie w niej. W tej sytuacji nie otrzymujesz niezbędnej liczby witamin i elementów śladowych, metabolizm jest zakłócany, a patogenna mikroflora jest w stanie nawet uszkodzić nabłonek jelitowy i wejdzie do łóżka naczyniowego. Konsekwencje mogą być najbardziej różne. W przypadku naruszenia mikroflory, ciało jest mocno osłabione przez toksyny bakteryjne. I reakcje alergiczne są stopniowo manifestowane. Wszystko może kończyć się atopowym zapaleniem skóry i twardymi formami Astma oskrzelowa. Aby przejść ankietę na dysbakteriozę, jest potrzebna i nadciśnienie i ludzie Zapalenie stawów, i ci, którzy cierpią na nadmiar wagi. Wszystko Naruszony metabolizm, sprowokowany brakiem witamin i pierwiastków śladowych.
Jak zaktualizować mikroflory
Jeśli twoje obawy zostały potwierdzone i zdiagnozowane z tobą «Dystbakterioza», nie rozpaczaj. Teraz ważne jest, aby przywrócić jelita Przydatne mikroorganizmy. Ale problem polega na tym, że tylko 10% bakterii z wierconej kapsułki lub fermentowanych produktów mlecznych docierają do miejsca docelowego - jelit. Reszta umierają pod wpływem soku żołądkowego. Aby najbardziej odporne 10% pasuje do jelit, potrzebujesz prebiotyków. Nie są to mikroorganizmy, ale ich produkty ich utrzymania, więc sok żołądkowy nie jest straszny. Oni są «Przygotuj glebę» Dla rozwoju i reprodukcji probiotyków. Jak widać, leczenie musi być wyczerpujące, dlatego będzie lepiej, jeśli kurs będzie twoim lekarzem.
Jak możemy chronić istniejącą użyteczną mikroflorę? Staraj się unikać stresu, użyj żywności wysokiej jakości, zdobądź wystarczająco dużo snu i ... Codziennie pić 250-300 ml Kefira lub jogurtu.
Jak wybrać prawdziwy probiotyk
Ostatnio, z ekranów telewizyjnych obiecujemy dbać o odporność. Producenci różnych produktów mlecznych. Wierzyć, że obietnice reklamowe nie powinny nauczyć się wybierać «Dobrze» probiotyki.
Wybierając jogurt lub kefir, uważnie przeczytaj kompozycję. Należy zauważyć, że produkt jest naturalny i zawiera bakterie na żywo (Lactobacillus Casei imunitass, Streptococcus Thermophilus, Lactobacillus Bulgarius, Bifidobacterium Actiregularis). A jeśli jest słowo na etykiecie «probiotyki», Wtedy lepiej kupić taki jogurt - istnieje zwiększona zawartość przydatnych mikroorganizmów. Kup tylko najświeższe wyroby z kwasem mlekowym - probiotyki na kilka dni umierają pod wpływem kwasu mlekowego, które sami produkują.
Jeśli chodzi o te probiotyki sprzedawane w aptece, najlepiej wybrać leki w kapsułkach. Ważne jest, aby adnotacja ma wyjaśnić, że kapsułka jest odporna na kwas i nie rozpuszcza się nie wcześniej niż po 3-4 godzinach. Tylko więc wszystkie probiotyki osiągnęły cel.
W wyniku jednego niezależnego badania tylko jeden wytwarzanie bifii może pochwalić się kapsułką kwasoodporną. Ale reklama linia «dostarczony» W jelicie tylko 1% bakterii. Tutaj i wierzcie po tej reklamy.
Przy okazji, w żołądku małego dzieci prawie neutralnego środowiska, więc pytanie «Wątroby» Probiotyki są tak ostre.
W odniesieniu do świadczenia i właściwego wykorzystania probiotyków dyskusji wśród naukowców mężów idą nadal. W tej chwili udowodniono, że obserwuje się optymalny efekt uzdrawiania podczas przyjmowania probiotyków i prebiotyków. Jeśli formy terapeutyczne powinny być używane w zaleceniu lekarza, a następnie profilaktyka idealnie pasuje «Domowej roboty» Produkty do laminowania. Czytelnicy Mirway mogą je przygotować i w domu, na podstawie gotowanego mleka i zaczynające się specjalne. Te ostatnie są bardzo różne - wszystko zależy od liczby rodzajów probiotyków zawartych w kompozycji.
Z mojego osobistego doświadczenia chcę doradzić wyścigi «Vivo». Są one produkowane w Kijowie i sprzedają w każdej aptece. kocham «Symbilat» - ma efekt leczenia, bardzo przyjemny do smaku, a nie śluzowej spójności, przyjemny smak kwas. Z nim, my przez trzy tygodnie «Zaktualizowany» Jelit dziecko po operacji. Bułgarskie liście do mojego gustu są uwielbione, trochę rozbijające się w konsystencji.
Możesz jeść jogurt domu z sałatkami miodem lub tankowania. Okres trwałości - 5 dni. Nawiasem mówiąc, probiotyki nie mieszkają w słodkim otoczeniu, więc sklep jest słodkimi ziemniakami dla dzieci - tylko pyszny deser. Lepiej nakarmić swoje gospodarstwa domowe z domowymi produktami mlecznymi - i jakością, a w efekcie medycznym będziesz pewien.
