Celem tej diety jest złagodzenie stanu pacjenta, który ma naruszenie rytmu serca i problemów z naczyniami. Umożliwia również rozładowanie organów trawiennych, a jednocześnie nie ładuj pąków. To z kolei pomaga zwiększyć codzienny objętość obciążenia.
W tej diecie ilość wolnego płynu zużyta dziennie jest ograniczona do 1-1,2 litra. W tym samym czasie zupy i kisy są brane pod uwagę dla płynu. Ponadto, pod przestrzeganiem tej diety, ilość soli tabel jest ograniczona do około 6-8 gramów dziennie. Połowa tej kwoty dodaje się do naczyń podczas gotowania, a druga połowa jest wydawana pacjentowi.
Codzienna zawartość kalorii tej diety wynosi około 2300-2600 kalorii. W ramach diety istnieje około 350-400 gramów węglowodanów, około 90 gramów białek i około 70 gramów tłuszczów, z których tłuszcze roślinne wynoszą około 20 gramów.
Jedzenie jest zwykle akceptowane przez pięć do sześciu razy dziennie w małych porcjach. Jednocześnie ważne jest, aby kolacja była trzy godziny przed snem. Naczynia pod przestrzeganiem numeru diety 10, z reguły przygotowywane są bez soli i znikają. Ryby i mięso są najczęściej suszone. Po dekompatie możesz smażyć danie trochę lub piec.
Ogólne zalecenia
Podczas tej diety w żywności zaleca się dołączenie bardziej alkalicznych produktów i naczyń. Na przykład mleko jest dozwolone z jego tolerancji i produktów mlecznych, a także warzyw, owoców i soków. Dozwolone jest obejmować suszone owoce w diecie. Ponadto podczas tej diety zaleca się spożywanie żywności, która jest bogata w substancje, które zmniejszają infiltrację tłuszczu. W szczególności takie dostarcza żywność ser domków, dorsza i owsiane.
Ponadto chleb pszenny, wykonany z mąki i drugiej klasy, należy do dozwolonych produktów podczas tej diety. Możesz także dołączyć w diecie nierównych plików cookie i herbatników. Jeśli chodzi o jaja, ich konsumpcja jest ograniczona do jednego jaja dziennie. Jaja można przygotować zarówno w postaci omletów białkowych, jak i gotuj klawisz. Jaja można również dodać do naczyń.
Łatwy w użyciu warzyw, ziarnisty i masła. Z produktów mięsnych można włączyć do diety o niskiej zawartości tłuszczu wołowiny, wieprzowiny o niskiej zawodowej, cielęcinkowej, mięso królewskie, kurczaka i mięsa indyczego. Mięso jest zwykle gotowane, po czym można go połączyć lub upiekać, jeśli jest to pożądane. Można również obejmować bezpiecznik i gotowane ryby w diecie, ale gotowane kiełbasy lepiej korzystają z Minima. Z pierwszych potraw zwykle przygotowują różne zupy wegetariańskie z warzywami i krupami. W szczególności możesz borsch, marszczot i zupę. Dozwolone produkty przypisują również kwaśne produkty i twaróg. Możesz gotować zapiekanki, płatki zbożowe i gotowany makaron.
Pozwolono mu również używać warzyw, które można włączyć do diety, zarówno w formie surowej, jak iw formie pieczonej. Prawda, z warzyw kosztuje jak najmniej, użyj białej kapusty i zielonego groszku.
Zabronione produkty
Pod przestrzeganiem diety jest również konieczne wykluczenie z jego diety, produkty zawierające substancje ekscytujące układ sercowo-naczyniowy i system nerwowy. W szczególności należy wykluczyć z diety - kawy, silnej herbaty, czekolady, napojów alkoholowych, ostrych naczyń, kakao, różnych sztywnych bulionów, wędzonych, produktów zawierających wiele cholesterolu. Powinien być ograniczony do stosowania produktów, które powodują bębnica. Należy również wykluczyć z diety świeżego chleba i produktów z ciasta. Nie ma potrzeby jeść mięsa tłuszczowego, tłustych ryb, wątroby, nerków i mózgów. Powinieneś także wyeliminować jedzenie w puszkach, kawior, tłuste i słone sery. Nie masz gotowanych śrub ani jaj sadzonkowych. Nie powinien być włączony do diety roślin strączkowych i grzybów. Nie zaleca się również używania soli fizjologicznej, marynowanych, a także warzyw sauer. Owoce z grubym włóknem również lepiej wykluczyć. Wyłączony również z diety pacjentów szczawiowych, rzodkiewek, szpinaku, cebuli i czosnku.
Numer diety menu 10
Przybliżone menu z numerem diety 10 może być następujące. Jako pierwsze śniadanie, jeść jajko gotowane, kawałek nisko głowy sera, dwa kawałki chleba pszenicy z 10 gramami masła. Na koniec pij szklankę herbaty z miodem. Jako drugie śniadanie, możesz jeść jakieś owoce. Na lunch można gotować zupę ziemniaczaną na kurtce i kawałek prażonej ryby. Dodaj dwa kawałki chleba żytniczego i kieliszek kompotów. Na północy będzie zupa mleczna z wermicellusem, kilka kawałków pszennego chleba i filiżankę zielonej herbaty. Na obiad - pieczona ryba i pilaf owocowy. Pijemy zieloną herbatę. Na noc pić niskotłuszczowy kefir.
Odmiany diety
MyMedinform.Com chciałby zauważyć, że autor diety opracował kilka odmian diety Numer 10. Porozmawiaj o tym więcej.
Dieta 10a.
Ta wersja diety jest zwykle przepisywana w chorobie serca z etapem krążenia krwi II-III. Ponadto dieta ta jest przepisywana dla pierwotnego nadciśnienia tętniczego z naruszeniem cyrkulacji mózgowej lub niedoboru krążenia krwi. Wskazanie do zastosowania tej diety jest również atakem serca w okresie podostanym lub ostrym. Celem tej diety jest maksymalny rozładunek układu sercowo-naczyniowego. Dzięki tej diecie żywność jest akceptowana w małych porcjach co najmniej sześć razy dziennie.
Dieta 10b.
Wskazania do stosowania tej diety jest reumatyzm w niskim stopniu aktywności procesu. Jednocześnie pacjenci powinni mieć zaburzenie krążenia. Wskazanie do powołania diety nr 10b jest również reumatyzmem w fazie nozowej.
Posiłek w tej diecie jest zwykle co najmniej pięć do sześciu razy dziennie w małych porcjach. Jednocześnie w codziennej diecie pacjentów konieczne jest zwiększenie zawartości białek zwierzęcych. Powinien również zmniejszyć zużycie soli kucharskiej. Ponadto w diecie pacjentów powinna być wystarczająca ilość witamin.
Dieta 10c.
Dieta ta jest przepisana w miażdżycy naczyń serca, z miażdżycą miażdżenia mózgu, a także z wzrostem ciśnienia. Wskazanie do stosowania diety nr 10c jest również niedokrwiennym chorobą serca. Celem tej diety jest spowolnienie postępu miażdżycy i przywrócić zakłóconą lipidę i wymianę. Jedzenie jest zwykle akceptowane sześć razy dziennie.
Dieta 10g.
Wskazanie do stosowania tej diety jest podstawowym nadciśnieniem tętniczym. To dieta bez soli. W tym przypadku, w diecie pacjentów, zawartość tiaminy, kwas askorbinowy, ryboflawin, kwas nikotyny, witamin pirydoksyny P, sole magnezowe i sole potasowe. Ponadto, dzięki tej diecie, produkty o organicznej jodu powinny być zawarte w diecie, produktach z skorupami komórkowymi, a także produktami bogatymi w substancje lipotropowe.
Dieta 10i.
Dieta ta jest wyznaczona z ostrym zawałem mięśnia sercowego. Celem diety jest poprawa pracy aparatu krążenia w ogóle. Ponadto dieta ta pozwala na normalizację funkcji silnika jelitowego. Numer diety 10 to dieta o zmniejszonej kalorie i pełnym wyjątkiem soli kucharskiej. Ponadto podczas tej diety korzystanie z produktów powodujących meteoryzm. Po tej diecie pacjent jest zwykle tłumaczony na numer diety 10C.
