Jeśli łatwo się komunikować i nie jesteś skłonny do konkurencji - wtedy masz mniej prawdopodobne, że zachorujesz. A jeśli nie? Zdefiniuj, do którego czujesz i działasz psychologiczny!
Treść
Ta tajemnicza “typ D”.
Wyobraź sobie dwóch pacjentów, którzy przeszli równie niebezpieczny atak serca. Jeden z nich – Wesoła, otwarta i optymistyczna osoba, która próbuje wyzdrowieć od całej jego może. druga – zamknięte, smutne, wrzucając cały czas i nie chce słuchać o odzyskaniu. Jeden z nich wyleczył. Co myślisz?
Łatwo jest odgadnąć, że Merrycloth prawdopodobnie ma przewagę nad zbieraniem. Lekarze długo zasugerowali, że rodzaj charakteru jest związany z stopniem ryzyka dla zdrowia. Jeden z tych lekarzy, John Denollet, pracujący jako psycholog w oddzielaniu rehabilitacji pacjentów z chorobami systemu wieńcowego, zauważył, że pacjenci z absolutnie identycznymi stanami reagują inaczej do terapii. "Kiedy pracowałem z tymi pacjentami, mam wrażenie, że dwie główne cechy postaci odgrywają ważną rolę. Ale aby dokonać poważniejszych wniosków, potrzebujesz danych empirycznych".
Denollet, profesor psychologii medycznej z Uniwersytetu Tilburg w Holandii, przeprowadził już badanie z udziałem pacjentów urzędów serca, a także pacjentów cierpiących na nadciśnienie, niewydolność serca, arytmia, choroby tętnicze. Wyniki badań dowodzą, że jego intuicja nie zawodziła. W tym badaniu udało mu się przydzielić pacjent typu D – Ci, którzy są skłonni do tworzenia przewlekłego stresu niebezpieczne dla zdrowia. Sugeruje to, że stan psychiki ma takie same kluczowe znaczenie dla zdrowia serca, jako diety, ćwiczenia i stres zewnętrzny.
Uwaga: negatywna pobudliwość i tłumienie społeczne
Dwie główne cechy tego typu osoby, podświetlone przez DenNalet, – Jest pierwszy, "Negatywna pobudzenie", Następnie doświadczają negatywnych emocji: lęk, smutek, pesymizm; I po drugie, "Tłumienie społeczne" – tendencja do powstrzymania ekspresji emocji, tendencja do niskiej samooceny i tajemnicy. Jednak podkreśla, że jego klasyfikacja – To nie tylko rozróżnienie między wesołym a wesołym.
"Jest to dokładnie połączenie negatywnej pobudliwości i tłumienia społecznego. Osoba może być bardzo negatywna dzięki pobudliwym, ale jeśli mówi, że czuje się, może sobie z tym poradzić, a ryzyko nie zwiększa się dla niego", – On mówi.
Ustanowienie należącego do typu D, profesor Denollet opracował kwestionariusz z 14 pytań, znany jako DS14, który okazał się skutecznym narzędziem do prognoz w przypadkach chorób sercowo-naczyniowych.
"Jeśli pacjent z chorobą układu sercowo-naczyniowego należy do typu D, ryzyko ataku serca lub przedwczesnej śmierci, aby zwiększa cztery razy", – mówi Denollet.
Relacja typu psychologicznego i chorób.
Wybór rodzaju osobowości D jest kontynuacją znanej dzieła psychologów z lat 1960-70, które związane z tym specyficzną cechami osobistymi ze zdrowiem. Ambitne, celowe workholice przypisano typ A. Są bardziej skłonni do doświadczenia stresu i ryzyko wzrostu podwyższenia ciśnienia i choroby serca wzrasta dla nich. Typ B Ludzie, którzy nie są skłonni do konkurencji, światła w komunikacji i przemyślanej, nie są narażeni na specjalne ryzyko zdrowotne. Typ C – Wiarygodni ludzie, którzy mogą pokonać trudności, które unikają sytuacji konfliktów, tłumiąc swoje uczucia. Dla nich oparte na badaniach, zwiększone ryzyko raka.
"Paradoksalnie pacjenci typu D zdają sobie sprawę z tego, co się z nimi dzieje – że szybko się męczą lub co dusili, ale nie zwracają się do kardiologa, aby poradzić sobie z tymi problemami. Jeśli kardiolog wie, że jego pacjent należy do tego typu, może wyznaczyć więcej spotkań z takim pacjentem i wydawaj bardziej analiz, by być świadomym tego, co się z nim dzieje", – mówi Denollet o wartościach jego odkrycia.
A jeśli traktuję “Rodzaj D”?
Czy to oznacza, że powinieneś zostać zakłóconym, jeśli czujesz się o d? Niekoniecznie. "Istnieją dość zdrowe przedstawiciele tego typu, które mogą swobodnie mówić o tym, co dzieje się z nimi w życiu. Palenie jest również związane z ryzykiem choroby serca, ale jeśli palisz, nie potrzebujesz ataku serca. Ale jeśli czujesz się nad typem D i jednocześnie cierpią na choroby przewlekłe, powinieneś zmienić coś w swoim życiu, aby stać się szczęśliwszym".
Zmiany te można osiągnąć za pomocą psychoterapii, leków przeciwdepresyjnych lub zmian stylu życia, które zmniejszy alarmujące myśli.
Tymczasem Instytut Teksasu Heart Choroby złożył oświadczenie "Istniały dowody na to, że typ D zmienił typ A pod względem największego czynnika ryzyka chorób sercowo-naczyniowych".
Wysłany przez: Penny Wark
