Być może nie ma osoby, która przyszłaby na tej dolegliwości. Przewlekłe zaparcia odnoszą się do częstych zaburzeń zdrowotnych, a według statystyk medycznych są szczególnie powszechne wśród małych dzieci i osób starszych ponad 60 lat.
Treść
Popps są sytuacyjne, epizodyczne i przewlekłe. Na podstawie nazwy - możesz zgadnąć o powodzie. Na przykład, stacjonarne lub epizodyczne zaparcia występują w różnych sytuacjach. Na przykład, w czasie ciąży, przy użyciu niektórych produktów, leków. Takie zaparcia nie można uznać za chorobę. To zjawisko jest tymczasowe i przechodzące.
Więcej jest bardziej skłonny do radzenia sobie z przewlekłymi zaparciami. Na zaparciu jako przewlekłego może mówić, jeśli opróżnianie jelitowe wystąpi po 48 godzinach i więcej.
Objawy zaparcia
- Widać jelitowe mniej niż 3 razy w tygodniu.
- Mała liczba kalorii.
- Defekacja wymaga napięcia.
- Sucha i solidna spójność.
- Uczucie po opróżnianiu, że jelito jest uwolnione nie do końca.
Jeśli zaobserwowano jeden z tych znaków, możesz porozmawiać o przewlekłych zaparciu. Nadal są objawy z kategorii «Opcjonalny», T.MI. Objawy te nie są w każdym cierpieniu na przewlekłe zaparcia. Jeden z tych objawów – wzdęcia lub meteoryzm. Wynika to z faktu, że mas carte poruszają się powoli wzrośnie wzrośnie dwukropek i tworzenie gazu (ze względu na aktywność bakterii w jelito). Ten objaw przechodzi po decetacji.
Jest to możliwe, gdy przewlekłe zaparcia zmniejszyło apetyt i powietrze. Bóle głowy są również możliwe, depresja. Może zmienić kolor skóry – z palnika, do żółtawego cienia. Skóra staje się mniej elastyczna, darryab.
Powody, dla których powstają zaparcia
Powód zaparcia najczęściej służy. Wtedy osoba karmi, ile aktywnie porusza się i t.D. W szczególności zaparcia powoduje wyrafinowane wysokiej kalorii żywności. Ale możliwe jest, że przyczyną zaparcia jest guzem okrężnicy. W każdym razie każda osoba ma inne powody. Nie można powiedzieć, że zjawisko to nastąpi tylko z powodów. Ale nadal główne przyczyny przeznaczenia.
«Ruchomy» Harmonogram pracy (dzień - nocna zmiana)
- Nerwowy przepięcie.
- Długi sen iw wyniku braku czasu na poranne wypróżnienie.
- Redukcja włókien roślinnych w odżywianiu. (Włókna warzywne zwiększają ilość mas karte i stymulować perystaltykę).
- Jedzenie w dużej liczbie wyrafinowanych (oczyszczonych) produktach (takie jedzenie nie zawiera żużli).
- Zużycie pochodzenia zwierzęcego i białka. To jest mięso, jaja, produkty mleczne.
- Fast food.
- Niewystarczająca ilość płynna w diecie.
- Nadużywanie silnej herbaty i kawy.
- «Posiedzenie» Pracować, siedzący tryb życia.
- Różne leki.
Jest to tylko część powodów, dla których mogą wystąpić zaparcia. Ale są to przyczyny, które sam osoba jest w stanie regulować (prawidłowo jeść, aby być aktywnym fizycznie i t.D.). Ale jest wiele innych powodów. Zaparcia, jako sygnał lub konsekwencja jakiegokolwiek chorób wymagających poważnego leczenia. Dlatego obserwuje się okresowe zaparcia, - lepiej skonsultować się z lekarzem.
Co robić?
Jeśli zaparcia pojawiły się ostatnio – Nie martw się. Być może jest to zjawisko epizodyczne. W sytuacji awaryjnej, aby zastosować środek przeczyszczający. Następnie radykalnie ponownie rozważ swój styl życia. Konieczne jest zwiększenie zużycia włókien żywnościowych – Bran, warzywa, owoce. Przyzwyczajony do pewnego wadliwego czasu (lepiej w godzinach porannych, po sen). Zrób trochę gimnastyki. Lepsze specjalne ćwiczenia, które poprawia perystaltykę. Nie przyzwyczaić się do środków przeczyszczających. Nagły wypadek może być jeden, dwa, ale więcej – To już jest przytłaczające. Stałe zastosowanie środków przeczyszczających może spowodować uszkodzenie błony śluzowej. Pij więcej cieczy – co najmniej 2 litry dziennie. Jeśli czujesz, że nie możesz sobie poradzić z tym problemem – Wymagana pomoc profesjonalna.
Objawy, które wymagają natychmiastowego odwołania do lekarza:
- Pasujący ból brzucha.
- Zwiększ temperaturę ciała.
- Krew z odbytnicy podczas decetacji lub zmiany koloru Cala (czarny, kształtny smoły).
- Nudności wymioty.
- Ból w obszarze otwarcia analnego podczas decetacji.
- Zmiana struktury Kali (w kształcie lento).
Przepisy awaryjne
Owoce i warzywa mają dobre działanie przeczyszczające. Spróbuj włączyć swoją dietę, aby obrócić morele, śliwka, dynia, buraki, marchew, kapusta sauera, groch, szpinak.
Jeśli cierpisz na zaparcia - najlepszy sposób normalizacji tej funkcji bez szkody dla zdrowia – otręby. Muszą użyć co najmniej 30 g dziennie. Dodaj do normalnej żywności lub zjedz pusty żołądek, wcześniej napisany je w łaźni wodnej. Weź Bran, musisz znormalizować stołek. Pąki są dostępne w wolnej sprzedaży w aptekach.
Środki przeczyszczające
A jeśli te fundusze już nie pomogą, możesz używać środków przeczyszczających. Przed otrzymaniem konkretnego leku starannie przeczytaj instrukcje. Przynajmniej w celu dowiedzenia się, o której godzinie działanie leku. Istnieją preparaty między środkami przeczyszczającymi, które należy wziąć przez noc, ponieważ opróżnianie nastąpi nie wcześniej niż 6-10 godzin. Posiadają dość szybkie działanie przeczyszczające – Po 15 minutach lub po 1 godzinie.
I jeszcze jedna rzecz musi wziąć pod uwagę – Nie wszystkie środki przeczyszczające w ten sam. Niektórzy mogą przynieść więcej szkód niż świadczenia. Dotyczy to tych, którzy oprócz zaparcia są różne choroby. Częste stosowanie środków przeczyszczających może wpływać na inną chorobę. Na przykład, w przedawkowaniu niektórych grup przeczyszczających, nadmierna utrata potasu występuje, co może prowadzić do hipoglikemii. Powikłania z przedawkowania mogą być wszystkim bez wyjątku. Na przykład, przed uszkodzeniem ścian okrężnicy ze względu na częste stosowanie środków przeczyszczających, nikt nie jest ubezpieczony.
Nie zapominaj, że każdy lek może być przydatny i niebezpieczny w tym samym czasie. Nawet te leki wykonane na podstawie surowców roślinnych (seine i dr.). Przed jazdą do ciała nieznanego na narkotyki – Skonsultuj się z lekarzem. Specjaliści nie doradzają ci źle.
