Co prowadzi do zaparcia? Jak radzić sobie z zaparciami? Odpowiedzi na te pytania, które znajdziesz w artykule.
Treść
brytyjski
wierzę, że opróżnianie jelita może zwykle od trzech razy
dzień do trzech razy w tygodniu. Krajowi Proctologowie wierzą w to
Norma można uznać za tylko dzienne oczyszczanie jelit; odchylenie
Z tej reguły - już zaparcia. W idealnym przypadku krzesło powinno być
Każdego dnia rano, raz.
Co prowadzi do zaparcia
Brak
W diecie warzyw i owoców, zwłaszcza surowych, gruboziarnistych włókna, które
Zawieraj czarny chleb i zboża, pozbawia ludzkie ciało naturalne
Agent przyczynowy perystaltyki jelit. Dieta żywnościowa jest nowoczesna
Osoba zawiera też «delikatny», Jednostkowe składniki: Biały
Chleb, prosty cukier, buliony. Zwierzęta tłuszcze i wiewiórki (mięso, ryby, jaja,
masło) Nie zmuszaj tłuszczu «Praca», powołanie
jelit i zaparcia. Zasilany przez różne kanapki, kanapki,
Hamburgery, cheeseburgery, hot dogi, zwłaszcza na ręce pogotowia, «na
Beg», Brak pierwszych potraw w diecie żywności - wszystko to przyczynia
Prappings.
Zawartość płynu w żywności i napoju nie powinna być
mniej niż 1,5-2 litrów dziennie (oczywiście, jeśli nie ma przeciwwskazań z
Serce, boki nerki, ciśnienie krwi). W nowoczesnym
Hollywood Films często mogą być postrzegane jako superbohater, w podróży
Robić kanapkę, robi wiele przypadków: działa na komputerze, prowadzi
samochód, zajęty negocjacje biznesowe i t.D. Amerykańscy dietetycy
doszedł do wniosku, że takie jedzenie prowadzi do wielu naruszeń
przewód pokarmowy.
Musisz jeść w spokoju
Atmosfera, powinna być spokojnie, starannie płonąca jedzenie, a nie
Połknięcie jej plasterków w podróży. Wszelkiego rodzaju stres, niewłaściwy obraz
Życie może powodować naruszenia jelit. Na przykład,
Niektóre dzieci są nieśmiały do używania zbiorowych toalet
Szkoły odkładające go «biznes» Przed powrotem do domu. Sekretarz w biurze
Lub kasjer w sklepie z ciągłą przemówieniem odwiedzających
Zadzwoń na krzesło do końca pracy. Więc stopniowo zmniejsza się
Wrażliwość receptorów dwukropek. Brak fizycznego
Ładunki z nowoczesnej osoby miejskiej prowadzą do wspólnego
Osłabił fizyczny ton ciała, w tym ton jelitowy.
Zaparcia walki
Porozumiewawczy
Powody, które można dokonać osobistego programu walki z zaparciami.
Cóż, jeśli nie daje wyniku?
W takim przypadku jest dopuszczalny do ucieczki
Przeczyszczające środki odpowiedniego mechanizmu działania:
- Gość
Podrażnienie chemiczne receptorów jelitowych: bisakodil; Rolka
olej; Antraglycosides Rabarbar Root, kora kraulowa, wesołe owoce,
Liście Senna, Sabura;
- Zwiększenie objętości mas karte: laktuloza; środki solne; siemię lniane; Agar agar; wodorosty morskie;
- Masy zmiękczające Carte Mass: Wazelina, migdał, oliwki i inne oleje roślinne.
efekt
środki przeczyszczające zależą od leku, jego dawki i indywidualnej
Wrażliwość. W zaparciu spastyczne, obowiązujące antyspazmody.
Kiedy
2-3 dni bez stołku, a dieta i środki przeczyszczające nie pomagają, możesz
Umieść lewą oczyszczającą. Tak że kale nie zraniły śluzu
jelita, do wody, która jest wykonywana przez lewatywa, musisz dodać 2-3 stołówki
Łyżki oleju roślinnego. Woda dla lewatywa nie musi być
gotowane, może to być zwykłą wodę z dostaw wody. Temperatura
Musi być pokój lub 20-36 stopni Celsjusza. Objętość brzucha OT
0,5 do 1 litra.
