Co to jest choroba górska

W celu ochrony przed tym dolegliwością, musisz wiedzieć, co reprezentuje. W tym artykule nasza witryna powie czytelnikom o powody, objawach i zapobieganiu chorobom górniczym.

Co to jest choroba górska?

Ta choroba występuje w obszarach alpejskich z rozrzedzonym powietrzem. Ryzyko podlegają wspinaczom i geologiom podczas podnoszenia na dużej wysokości, a także wszystkich, którzy przyjeżdżają do gór i nie przekazały jeszcze okresu adaptacji. Rozwój tego stanu wiąże się ze spadkiem częściowym ciśnieniem tlenu w powietrzu zużywanym przez organizm. Fizyczna przepracowanie, odwodnienie, Krople chłodzenia i temperatury wraz z niedotlenieniem przyczyniają się do wyglądu choroby i zaostrzyć swój przepływ.

W jaki sposób występuje choroba górska?

Główną przyczyną bolesnego stanu jest Niedotlenienie. Występuje ze względu na fakt, że ciśnienie atmosferyczne i stężenie tlenu w powietrzu zmniejsza się jako zestaw wysokości. W odpowiedzi niektóre zmiany występują w organizmie człowieka. Oddychanie staje się częstsze i głębokie, dzięki czemu równowaga gazów w płucach i krwi jest zakłócana. Z tego powodu pojawia się kwasowość krwi i nieprawidłowa dystrybucja soli sodowych i soli potasowych w tkankach.

W sprawie rozwoju choroby górskiej dotknięte jest nie tylko duża wysokość, ale stopa stawki. Jeśli osoba jest poniżej 2000 m npm, nie obserwuje się żadnych zmian w jego stanie, ale z szybkim podnoszeniem wysokości 2500-3000 m zaczyna się pogarszać. Okres aklimatyzacji różni się również w różnych limitach. Do szczytów poniżej 3000 m można użyć w ciągu kilku dni, wzrost powyżej tej funkcji może wymagać kilku tygodni do dostosowania.

Czynniki wpływające na chorobę górską

Ta choroba nie ma szybkiej manifestacji, rozwija się stopniowo. Z reguły składa się z 4 etapów, z których każdy charakteryzuje się objawami. Rozważ więcej każdego z etapów choroby górskiej:

1. Łatwy etap zaczyna pojawiać się na wysokości 3000-4000 m. Jednocześnie osoba zauważa następujące objawy:
• Utrata apetytu i uczucia mdłości;
• biegunka;
• Zwiększone ciśnienie charakteryzujące się hałasem w uszach lub wyglądzie punktów przed oczami;
• zaburzenia snu;
• różnice nastroju, uczucie apatii.
2. Środkowy etap odbywa się podczas podnoszenia wysokości 4000-5500 m. Objawy stają się bardziej nieprzyjemne:
• Przygnębiony stan psychiczny;
• nudności i wymioty;
• zwiększenie temperatury ciała;
• tętniący bół głowy;
• Zmniejszenie koncentracji uwagi.
3. Ciężka scena powstaje na wysokości 5500-6000 m nad poziomem morza. Jej manifestacje są jeszcze poważniejsze:
• Nieustanny ból głowy, który jest trudny do pokonania nawet przy pomocy przeciwbólowych;
• ciężkie wymioty;
• stały kaszel;
• Zawroty głowy, utrata orientacji w przestrzeni.
4. Bardzo ciężki sceny przejawia się na wysokości 6000 m. Wszystkie powyższe objawy są odczuwane kilka razy silniejsze. Ekstremalne etapy górskiej choroby obrzęk mózgu i płuc. Aby uniknąć śmiertelnego exodusa, zaleca się natychmiast zmniejszyć wysokość do bardziej bezpiecznego.

Zapobieganie rozwoju choroby wysokości

Wiadomo, że jego zapobieganie jest najlepszym leczeniem. Dlatego podbicie szczytów jest lepsze do przygotowania.

1. Tak więc nie ma problemów z systemami układu sercowo-naczyniowego i oddechowego, trzy razy w tygodniu jogging na 30-40 minut. Należy rozpocząć 3 miesiące przed wędrówką w górach.
2. 2 miesiące przed wspinaczką, oferujemy przebieg narkotyków, które zwiększają hemoglobinę.
3. Jeśli jesteś podatny na bóle głowy, meteo-czuły lub cierpisz Osteochondroza Kręgosłup szyjki macicy, należy poddać przebiegu leków, które poprawiają krążenie krwi mózgu.
4. Przyjęcie Polywitaminy Obowiązkowe dla wszystkich, którzy chcą odwiedzić pasma górskie. Zacznij pić witaminy, których potrzebujesz miesiąc wcześniej, aw górach, aby kontynuować odbieranie tabletów.
5. Codzienne stosowanie kwasu acetylosalicylowego i witaminy C pomoże Zbawienie krwi i dostawa wszystkich organów z tlenem. Weźmy potrzebne leki, będąc bezpośrednio w Highlands.
6. Wszystkie niezbędne leki powinny być obecne w zestawie pomocy kreskówkowej: środki przeciwbólowe z bólu głowy, produktów przeciwwilowych i immunomodulujących, tabletki rozcieńczania plwociny i zmniejszenie temperatury ciała.

Udana aklimatyzacja jako środek zapobiegania wydobyciu

W celu zmniejszenia manifestacji choroby dużej wysokości, musisz prawidłowo przejść aklimatyzację w regionach o wysokim górskim regionie. Aby to zrobić, wykonaj kilka zasad:

1. Użyj schematu podnoszenia zębatego do góry. Oznacza to, że wznoszenie się do miejsca nocnego pobytu, musisz przejść kilkaset metrów i spędzić tam przez jakiś czas. Lepiej dać ciało jakieś ćwiczenia. Wtedy możesz wrócić do miejsca, w którym zamierzasz spać.
2. Gdy szczyty są podbite powyżej 3000 m, staraj się go przesadzać, wejdź w górę dziennie nie więcej niż 600 m. Przez co tysiąc metrów podróży przez jeden dzień.
3. Aby sprawdzić, jak ciało przyzwyczaić się do wysokości, sprawdź puls rano i wieczorem. Jeśli rano jego częstotliwość wynosi 10-20% poniżej, oznacza to, że aklimatyzacja odnosi sukces. Jeśli poranny puls jest nad wieczorem, skontaktuj się z dodatkowym świętem na szczycie.
4. Nie wznoszą się do gór w transporcie - więc wysokość zyskuje zbyt szybko tempo, a ciało nie ma czasu na dostosowanie.
5. Unikaj silnego wysiłku fizycznego w ciągu 2 dni po podnoszeniu.
6. Nie bierz alkoholu w górach.
7. Często jeść i małe porcje, preferowała dietę bogatą w węglowodany.

Obserwuj wszystkie niezbędne środki ostrożności i słuchaj siebie - pomoże Ci uniknąć poważnych przejawów chorób górskich i zachować zdrowie i dobre samopoczucie.