Czy wiesz, że jednym z najlepszych leków jest muzyka? Oczywiście, nie wszyscy, ale przede wszystkim, który budzi się w osobie przyjemne stowarzyszenie sprawia, że odpoczywamy i myśleć o dobrym.
Treść
Według brytyjskiego magazynu «Zaawansowana opieka medyczna»jeden, Pacjent, słuchanie muzyki, wynosi 21% mniej cierpienia z powodu przewlekłego bólu chorób kręgosłupa i stawów i łatwiej jest przenieść depresję do 25%.
Coraz częściej muzyka obejmuje podczas porodu jako wymiana środków przeciwbólowych. Muzyka zwiększa wpływ znieczulenia podczas operacji chirurgicznych i pomaga złagodzić stan pooperacyjny pacjenta2.
Mechanizm znieczulenia efektu muzyki nadal nie jest w pełni zrozumiały. Istnieje kilka teorii, które są obecnie sprawdzane przez naukowców.
- Muzyka rozprasza uwagę pacjenta od bólu.
- Muzyka daje pacjentowi poczucie kontroli nad tym, co się dzieje.
- Muzyka powoduje zwiększoną produkcję endorfinów, znanych z efektu ich środków przeciwbólowych.
- Muzyka relaksuje pacjenta, spowalniając produkcję adrenaliny.
Obniżone ciśnienie
U ludzi cierpiących na nadciśnienie, które każdego ranka i wieczorem 15 minut słuchają relaksującego klasycznego, muzyki celtyckiej lub gulaszu (tradycyjna muzyka indyjska), maleje ciśnienia. Z regularnym słuchaniem muzyki ciśnienie jest zgodne na normalnym poziomie3.
Pomóż pracować w sercu
Wyniki badań twierdzą, że muzyka ma znaczący wpływ na pracę serca. W takim przypadku decydująca wartość pozostaje na tempie, a nie styl muzyczny. Włoscy i angielski badacze prowadzili eksperyment, mierząc oddech, rytm serca i presja uczestników, słuchając muzyki4. Pod energiczną muzyką, oddychaniem i podmokami podmiotami przyspieszonymi, pod spokojem – zwolnił. W dwóch minutach zatrzymuje się między fragmentami muzycznymi, wszystkie wskaźniki przyszły do normy. Okazało się zaskakujące, że oddychanie, ciśnienie i rytm serca zmieniono niezależnie od tego, czy muzyka była lubiona.
Rehabilitacja po udaru
Dzienna dawka ukochanej muzyki pop, klasyki lub jazz przyspieszenia o odzyskiwaniem po udaru. Fińscy naukowcy przybyli do tego wniosku, obserwując pacjenci, którzy doznali udaru i jako część obowiązkowego traktowania słuchania muzyki. W porównaniu z pacjentami, którzy nie otrzymują terapii muzycznej, spójną mowę i zdolność do skoncentrowania uwagi zwróciła się do miłośników muzykipięć.
Leczenie migreny i przewlekłe bóle głowy
Muzyka pomaga ludziom cierpiących na przewlekłe bóle głowy6 i migrena7, Zmniejsz intensywność, częstotliwość i czas trwania bólu.
Stymulacja układu odpornościowego
Naukowcy wyjaśniają, że przyjemna muzyka muzyczna tworzy pozytywne nastawienie, które promuje dodając wydzielanie hormonów, które pomagają organizmowi na chorobyosiem. Ponadto muzyka pomaga zmniejszyć poziom kortyzolu odpowiedzialnego za zmniejszenie odpowiedzi immunologicznejdziewięć-10.
Podsumowując, możemy z dużym zaufaniem, aby doradzić, abyś tworzył muzykę w swoim życiu. Obudź się i zasypiaj pod ulubionymi piosenkami, uzupełniają kolekcję muzyczną przez dzieła Beethovena, Tchaikowskiego i Straussa, poznaj Melodie indyjskie i celtyckie – I zauważyliście, że łatwiej było żyć.
jeden. Siedliecki Sl, dobry m. Wpływ muzyki na mocy, ból, depresję i niepełnosprawność. J Adv Nurs. 2006 Jun; 54 (5): 553-62.
2. Nilsson U, Unosson M, Rawal N. Redukcja stresu i analgezja u pacjentów narażonych na uspokajający muzykę pooperacyjną: randomizowany próba kontrolowana. EUR J ANAESTHESION. 2005 lutego; 22 (2): 96-102. Pubmed
3. Teng XF, Wong My, Zhang YT. Wpływ muzyki na pacjentów z nadciśnieniem. Conc IEEE ENG MED Biol Soc. 2007; 2007: 4649-51 Pubmed
4. Bernardi L, Porta C, Sylight P. Zmiany sercowo-naczyniowe, mózgowo-naczyniowe i oddechowe wywołane przez różne rodzaje muzyki w muzykach i non-muzykach: znaczenie ciszy. Serce. 2006 kwietnia; 92 (4): 445-52. Pubmed
pięć. Sarkamo T, Tervaniemi M, Laitinen S, Forsblom A, Soinila S, Mikkonen M, Autti T, Silvennoinn HM, Erkkila J, Laine M, Perettz I, Hutanen M. Darmowe pełne słuchanie muzyki poprawia odzyskiwanie poznawcze i nastrój po środkowym skoku tętnicy mózgowej. Mózg. 2008 Mar; 131 (PT 3): 866-76. Pubmed
6. Risch M, Scherg H, Verres R. [Terapia muzyczna dla przewlekłych bólów głowy. Ocena grup terapeutycznych dla pacjentów wystarczy Hepace. Schmerz. 2001 kwietnia; 15 (2): 116-25. Niemiecki. Pubmed
7. OELKERS-AX R, Leins A, Parkl P, Hillecke T, Bolay HV, Fischer J, Bender S, Hermanns U, Resch F. Ekstrakt z korzeniami maślanki i terapia muzyczna w zapobieganiu migrenach dzieciństwa: badanie eksploratywne. Ból EUR J. 2008 kwietnia; 12 (3): 301-13. Pubmed
osiem. Kuhn D. Skutki aktywnego i pasywnego udziału w aktywności muzycznej w układzie odpornościowym mierzone przez ślinę immunoglobulin A (SIGA). J muzyka. 2002 Spring; 39 (1): 30-9. Pubmed
dziewięć. Le Roux FH, Bouic PJ, Bester MM. Efekt Magnificat Bacha na emocjach, odpornych i hormonalnych parametrach podczas leczenia fizoloterapią pacjentów z zakaźnymi warunkami płuc. J muzyka. Lato 2007; 44 (2): 156-68. Pubmed
10. Kreutz G, Bongard S, Rohrmann S, Hodapp V, Grebe D. Skutki śpiewu chóru lub słuchania immunoglobuliny sekretorycznych A, kortyzolu i stanem emocjonalnym. J zachowanie med. 2004 grudnia; 27 (6): 623-35. Pubmed
