Utrata pamięci może być ostra, gdy rozwijają się zmiany mózgu lub wystąpiły uszkodzenie głowy. Ale zdarza się, że pamięć jest niezauważona. Jak nie przegapić tego momentu?
Treść
Kiedy potrzebujemy lekarza
Jeśli świętujesz któreś z poniższych problemów, ale nie zauważysz żadnych innych alarmujących objawów, prawdopodobne jest, że nie musisz skonsultować się z lekarzem:
- Zapominasz o imionach,
- Nie można znaleźć kluczy, okularów i innych ważnych rzeczy,
- Nie mogę znaleźć samochodu na parkingu,
- Nie pamiętam, co chcieli kupić w sklepie,
- Nie mogę dostać kogoś w niezwykłym otoczeniu
Następujące objawy wymagają porady medycznej:
- Jeśli straciłeś drogę, prowadząc samochód przez zwykłą trasę,
- Jeśli całkowicie odleciałeś ważną datę biznesu,
- Jeśli znowu i znowu powiedz tę samą historię z tymi samymi ludźmi na krótki okres (t. MI. Brak pamięci krótkoterminowych) Jeśli czasami mylisz, co jest godzinę lub gdzie jesteś,
- Jeśli nie jesteś w stanie zachować naszych obliczeń finansowych, nawet najprostszych lub nie może poradzić sobie ze swoim czekiem,
- Jeśli doświadczasz nagłej lub stopniowej zmiany. Osobowość,
- Jeśli doświadczasz trudności z językiem (na przykład, gdy nazywa się obiektami),
- Jeśli istnieje nagła zmiana na gorsze umiejętności artystyczne lub muzyczne,
- Jeśli utrata pamięci zapobiega wydajnie pracować i / lub w pełni spełnić swoje codzienne obowiązki (przy zachowaniu zdrowia fizycznego).
Sprawdzamy pamięć
Jaka jest twoja pamięć? Aby uzyskać odpowiedź na to pytanie, użyj następującego testu.
Więc zadanie sprowadza się do następujących. Musisz przeczytać 25 słów przez 1 minutę, a następnie zamknąć je i napisz je przez ponad 5 minut, które udało Ci się zapamiętać, w dowolnej kolejności: siano, klucz, samolot, pociąg, malarstwo, miesiąc, piosenkarz, radio, trawa, pass, samochód , Serce, Bukiet, Chodnik, Wiek, Film, Zapach, Karpaty, Himalaje, Nieprzyrządność, Kalendarz, Mężczyzna, Kobieta, Abstrakcja, Helikopter (Słowa lepsza książka w dwóch kolumnach).
Po zakończeniu zadania oblicz liczbę słów pisanych i ocenić każde słowo w 1 punkcie. Teraz, według kwoty punktów, określą kategorię, którą możesz przypisać:
- 6 punktów i mniej - Twoja pamięć (przede wszystkim odwiedzin) nie jest w najlepszym stanie, ale nie jest beznadziejnie - regularnie wyszkolić pamięć, pomaga wyniku w umyśle;
- 7 - 12 punktów - Nie jesteś taki zły do pamięci, ale najwyraźniej nie wiesz, jak skupić się, a zapobiega zapamiętywaniu;
- 13-17 punktów - wyniki są dość przyzwoite i można oczekiwać, że w większości przypadków pamięć nie zostanie złożona;
- 18-21 punktów - doskonały wynik, który dowodzi, że masz wyjątkową pamięć;
- Ponad 22 punkty - masz wspaniałą pamięć.
Możliwości pamięci
Jakie są możliwości ludzkiej pamięci i czy istnieje limit jego rozwoju? Że pamięć osoby może osiągnąć wysoki stopień doskonałości, już mówiliśmy. Jakie są możliwość poprawy pamięci i będzie w stanie osiągnąć wysoki rozwój zwykłej osoby? Psychologowie zauważyli, że maksymalnie 20-25 lat, pamięć o osobie poprawia się, aż do 40-45 lat pozostaje na tym samym poziomie, a następnie stopniowo osłabia. Od ilości wiedzy wykorzystywanej przez osobę przez całe życie, 70% jest kupowane w wieku poniżej 25 lat.
Naucz się relaksować
Zła pamięć robocza jest często wynikiem braku uwagi. Bez minimum nic nie może być napisane w naszym mózgu, a zatem nie jest po prostu nic do zapamiętania. Brak uwagi może zależeć od różnych powodów, ale jest to szczególnie często spowodowane przez problem.
Kiedy coś nam przeszkadza, jesteśmy wchłaniani przez naszą opiekę, a wszystkie nasze myśli zbiegają się klin strachu, że zapomnimy o czymś. W rezultacie, zamiast koncentrować się na pożądanym przedmiocie, tracimy czas i energię do niepokoju.
Strach przed zapomnieniem - jeden z głównych powodów uszkodzonych awarii. Nasz umysł jest władzę tego nieodwiste, zwłaszcza jeśli wcześniej były niepowodzenia; Dramatyzuje konsekwencje «otwór» W pamięci, nawet próbuje coś zapamiętać, a w rezultacie - ciemne obawy są potwierdzane przez nowe awarie.
Pamięć ma funkcję paradoksyczną: im więcej wzrośniemy, pamiętaj o czymś, tym bardziej nas wymyśli. Oczywistym powodem jest to ingerencja uwagi.
Jeśli nagle zapytasz o nazwisko kwiatu w twoim ogrodzie, będziesz zawstydzony, że nie pamiętasz go natychmiast. A jeśli od razu nie pojawił się w pamięci, będzie napięcie i niepokój w mózgu, a to uniemożliwią Ci właściwą odpowiedź.
Bardzo ważne jest, aby pozbyć się tego problemu - dzięki jego pamięci zniknącej zostanie odblokowane, a pamiętasz, czego potrzebujesz. I dla tego musisz się uspokoić, zrelaksuj się.
Oto, co mówi o profesorze relaksacyjnym Etken, którego fenomenalna pamięć była przedmiotem studiów od wielu lat: «Odkryłem, że większy, im większy, aby coś zapamiętać, tym bardziej muszę się zrelaksować, a wcale w ogóle na koncentracji uwagi, jak zwykle myślą. Początkowo oczywiście konieczne jest skupienie się na, ale jak najszybciej staje się możliwe, musisz się zrelaksować. Więc bardzo niewiele. Niestety, nie jest to nauczane w szkole, gdzie wiedza jest nabyta tylko przez powtarzanie».
