Z każdą chorobą możesz walczyć. Udar - bez wyjątku. Ale znacznie trudniej jest radzić sobie z nieznanym przeciwnikiem niż cechy, których są znane.
Treść
Co to jest udar?
Udar – Najczęstsza choroba mózgu u dorosłych
ludzi. Niż osoba starsza, im większe ryzyko choroby.
W różnych krajach jego częstotliwość waha się od jednego do czterech przypadków
Rok na tysiąc populacji. Wśród przyczyn śmierci 
Stroke zajmuje się trzecim
miejsce, wśród przyczyn, które spowodowały niepełnosprawność – Niekwestionowany lider.
Udar – To jest ostry, t.MI. Nagle powstają, naruszenie mózgu
krążenie krwi, luka lub blokada jednego z naczyń mózgu.
Dwa rodzaje udaru
Wyróżnić
Uderzenia krwotoczne i niedokrwienne.
W skoku krwotocznym Naczynie krwionośne jest zniszczone, a nie
Zwyciężył zwiększoną presję. Krew spada w substancję mózgową, t.MI.
Krwotok występuje w mózgu. Wyciska mózg, powoduje obrzęk
I jakimś śmierć.
Z udarem niedokrwiennym Naczynia pozostają całe, ale przepływ krwi
zatrzymuje się z powodu zawężania i zatykania przęzybu. Konsekwencje są takie same jak
W poprzednim przypadku: jest obrzęk i śmierć, atak serca mózgu.
Pierwsze oznaki udaru – Ból głowy, nudności i wymioty. Następnie
Zaburzenia silnika występują, zaburzenia mowy, czułość i
Świadomość.
Na ostrym etapie choroby, 30-35% chorych. Pod koniec pierwszego
lat po wystąpieniu ostrego etapu – Więcej niż połowa. 10% osób,
przechodzący udar, nie może już żyć bez pomocy stałej.
I tylko piąta część jest zdolny do powrotu do pracy.
Udar nie występuje w tym samym miejscu. Często jest poprzedzony różnymi
Naruszenia mózgu piersi. Jeśli jesteś udręczony częste bóle głowy,
Zawroty głowy i hałas w głowie zacząłeś zapominać o prostych rzeczach,
zakłócona koordynacja ruchów, stała się trudna,
Były liczby w kończynach lub twarzy – Skontaktuj się z lekarzem.
Wśród tych, którzy są w obszarze ryzyka, są również ludzie cierpiących na podwyższone ciśnienie tętnicze. Aby zmniejszyć ryzyko, należy kontrolować ciśnienie
I na czas, aby wziąć narkotyki, aby je zmniejszyć. Ogranicz figury
ciśnienie nadal uważane za normalne – 140/90. Bardziej szczegółowe porady
może dać tylko lekarzowi.
Zalecenia
Odmówić palenia i ograniczenia spożycie alkoholu. Bezpieczny
Dawka dzienna alkoholu nie więcej niż 20-30 g. Alkohol dziennie, to jest szklanka
Suche wino lub butelka piwa. Lepiej nie pić, ale zauważam to
punkt widzenia stanów statków, pić od czasu do czasu – większy
Regularna infuzja.
Zmniejszyć zużycie soli kucharskiej. Jest to konieczne dla ciała,
ale nie nad nadmorą ilości. Wystarczy 2-5 g. na dzień.
Reparatywnie dużo soli w naczyniach z menu przedsiębiorstw cateringowych i
Produkty przygotowane przemysłowe: w kiełbasach, jedzenie w puszkach, pieczenie.
Jeśli ugotujesz śniadania, obiady i kolacje w domu, zmniejszyć spożycie soli
łatwiej.
Zmniejsz z nadwagą i obserwuj dietę. Jest uważany za normalny,
Jeśli wskaźnik masy ciała mieści się w zakresie 20-24.9. Do określenia
Indeks dzielić wartość masową w kilogramach na wartość kwadratową
Wzrost wyrażony w metrach. Naczynia potrzebują potasu i magnezu, bardzo
Przydatne ryby i owoce morza. Nie tak dawno temu dodali, że ryba nie jest
Musi być tłusta. Dziś zmienia się punkt widzenia. w odróżnieniu
Tłuszcze zwierzęce, tłuszcz rybny jest przydatny.
Zwiększyć aktywność fizyczną. Spróbuj dać sobie
Dynamiczne obciążenia niskiej intensywności przynajmniej co drugi dzień.
Chodzenie, rower i pływanie są bardzo dobre. Ale w środku. Nie przynoś siebie
Przed krótkim bólem serca i arytmii. Maksymalna możliwa częstotliwość
Puls jest zdefiniowany jako 220 minus liczba lat. Jezeli tam
Problemy z naczyniami, koncentrują się na liczbach nieprzekraczających 60%
Maksymalna częstotliwość skrótu serca.
I ostatni: uśmiech. Unikaj stresujących sytuacji. Pozytywne emocje – Zobowiązanie dobrego zdrowia.
