Fundusze z pływów u kobiet

Sytuacja opisana przez wiele kobiet, których wiek jest starszy niż 45 lat. Tak manifestuj bardzo nieprzyjemny «koledzy podróżnicy» Klimaksa - jazda. Czy można zmniejszyć ich intensywność i częstotliwość?

Jazda - co to jest?

Pływy uważa się za rozważanie poczucia ciepła, lawinopodobnego spadające na obszarze twarzy, górną część ciała. Towarzyszy im szybkie zaczerwienienie całej osoby, szyi, rąk (ze względu na rozbudowę kapilarów), gwałtowny wzrost tętno, brak świeżego powietrza, obfity wybór potu, bół głowy, czasami zawroty głowy, słabość Mdłości, Uścisk dłoni. Wszystkie te zjawiska można uratować od kilku minut przed pół godziny. Kobieta porowaty napad, strach, depresja. Kończy atak tak nagle, jak się rozpoczął. Po upaleniu ciepła może pojawić się obfity zimny pot, bolesna. Ataki plażowe «Spadek» Każda pora dnia. Nocne pływy są obfite bezsenność i mokry przed potem. Podczas kulminacji cierpi około 80% kobiet. Są piękne panie, które nie czują Tideys, ale poczuć kolejne objawy Klimaków: drażliwość, fiskalności, bóle głowy, skoki ciśnienia krwi, trudności z zasypianiem. Pierwszy wygląd, czas trwania, nasilenie przepływu i częstotliwość występowania pływów - wszystko to jest bardzo indywidualne. Niektóre kobiety mają je «Zwiastun» Pozwól, aby wiedzieć o sobie kilka lat przed rozpoczęciem menopauzy i kontynuować dwa lub trzy lata, a potem powoli się uspokoi. Trzecie kobiety te zjawiska dotyczą od siedmiu do dziesięciu lat. Niektóre kobiety jedzie «Pokrywa» Tylko kilka razy w miesiącu, ale inne są odwiedzane codziennie (lub godzinę). Uważa się, że punkt kulminacyjny łatwo przebiega, jeśli dzieje się mniej niż 10 pływów dziennie; medium - jeśli pływy są mniejsze niż 20, ale jeśli więcej niż 20 to więcej niż 20, to jest już trudny kurs. W szczególnym traktowaniu, 10-15% kobiet potrzebuje, która jest stabilna silna i bolesna jazda. Zaobserwowano, że bardziej intensywne i częste gorące ataki doświadczają tych, którzy doznali guzów nowotworowych okularów mlecznych lub wczesnej, sztucznej menopauzy (co nastąpiło ze względu na usunięcie jajników, macicy, chemioterapii, ekspozycji na promieniowanie). Kobiety, które są pływami, są bardzo skomplikowane przez życie, nie pozwalają spać normalnie w nocy, a dzień znacznie zmniejsza wydajność, Mirsees zaleca odwiedzenie Endokrynologa Ginekologa, aby uzyskać zalecenia dotyczące leczenia, których potrzebujesz.

Być może lekarz radzi Ci wziąć homeopatyczne lub inne narkotyki, które obejmują naturalne elementy, takie jak, «Klimadinon», «Punkt kulminacyjny», «Klimatyzacja», «Klimatyczny Hel», «Klimaktern», «Osłabienie», «Femaliozy», «Femikaps», «Estrovale», «Qi-klim». Kwestia terapii hormonometrycznej jest również kompetencją ginekologa, ponieważ ma wiele przeciwwskazań i poważnych skutków ubocznych.

Przyczyny występowania

Głównym powodem lekarzy uważają znaczący spadek liczby estrogenu we krwi, progesteron. W rezultacie związek między układem podwzietek-przysadki a jajnikami jest zakłócony. Prowadzi to do zaburzenia normalnego funkcjonowania centrum termoregulacji w mózgu. Nie jest jeszcze w pełni studiowany, jak dokładnie brak hormonów płciowych wytwarzanych przez Fusey jajniki wpływa na regulację temperatury ciała. Ale czynniki wpływające na intensywność i częstotliwość powtórzeń ataków cieplnych, znani są naukowcy. Prowokuje zjawiska przypływu puszki:

1. Nadmierne emocjonalne, a także wysiłek psychiczny i fizyczny, przepracowywanie, ciągłe zmęczenie.
2. Częste wizyty w kąpiele, sauny, długotrwały pobyt w gorącej kąpieli.
3. Duszna room gorąca pogoda.
4. Noszenie pościeli ciągnącej, ciasno i zbyt ciepłe ubrania.
5. Ostry zmian warunków klimatycznych.
6. Jedzenie gorące, ostre, bardzo obficie łukowe przyprawy żywnościowe.
7. Stały pobyt na twardej diecie, zwłaszcza gdy nie ma białka w naczyniach.
8. Tabletki recepcyjne w celu zmniejszenia wagi, leków przeciwdepresyjnych.
9. Palenie, napoje alkoholowe.

Oprócz okresu menopauzji, nachylenie ciepła występuje podczas hiperfunkcji tarczycy, Cukrzyca cukru, Zespół rakowy, feochromocytoma. Pływy mogą być efektem ubocznym przy dopuszczeniu anty-estrogenu, bromokryptyny, kwasu nikotynowego, cefalosporyny, tamoksyfen, bkk, ketokonazol. Nadal walczy z ciepłem, jeśli osoba bierze trochę leków i napojów alkoholowych.

O odpowiednim odżywianiu

Jedzenie może poprawić dobre samopoczucie tych kobiet, które cierpią na intensywne pływy cieplne. Aby to zrobić, konieczne jest stale stosowanie takich produktów roślinnych, w których istnieje wiele fitohormonów, niedawno nazywane są analogami naturalnych estrogenów. Szczególnie przydatne:

• Daty, granaty, cytrusy, czerwone winogrona, morele, brzoskwinie;
• sezam, kapusta (brokuły, kolor, bruksella), ziarno pościelowe, szpinak, szparagi, marchewki, czosnek;
• Nakrętka, soczewica, fasola, soja, zboża;
• Mąka kukurydzy, płatków owsianych i żytnych, kiełkowane nasiona pszenicy;
• Warzywo olejowe (słonecznik, pościel, sezam);
• Czerwone wino (w umiarkowanych ilościach);
• Nasiona słonecznika, orzechy (las, orzechy włoskie);
• Miód (wapno, osioł, koniczyna).

Właściwości chłodzenia mają ogórki, melon, cukinię, kapusta (Bruksela, kolor), warzywa sałatka, pomidory, cytryny, arbuz, banany, kiwi, mango.

Mniejsze jedzenie żywności o podgrzaniu właściwości: smażone mięso, smażone ziemniaki, imbir, pieprz, goździk, cynamon.

Zamiast herbaty i kawy, preferuj wodę mineralną, sokiem, piciem cycora.

Kilka przydatnych wskazówek

O dużym znaczeniu dla zdrowia ma postawę psychologiczną. Nie «Cockfight» na negatywnych wydarzeniach, problemy, doświadczenia. Spróbuj wśród przeciwności losu, codzienne życie życia codziennego, aby znaleźć ponowne przypisywanie radości, śmiech.

Powstrzymaj się od saun, wanna, pozostając na gorącym słońcu.

Często wentylacji pokoju, w którym jesteś, zwłaszcza przed snem. Pościel Wybierz naturalną, na przykład bawełnę, zakup lekkiego kocu, arkusz Terry.

Można skorzystać ze specjalnej chłodzonej poduszki lub przed snem pod regularną poduszką, umieść plastikową butelkę z żelazną poduszką wodną.

Wspieraj się w dobrej formie - pomożesz pływać, jazda na rowerze lub piesze wycieczkować, narciarstwo w lesie, tańczy.

Spróbuj zarejestrować się na zajęciach w grupie, gdzie są one zaangażowane w jogę hormonalną (łączy Ćwiczenia z Hatha Jogi, Joga Kundalini, ćwiczenia oddechowe, elementy gimnastyki tybetańskiej energii). Ta technika opracowana i oferowała Dina Rodriguez z Brazylii. Twierdzi, że dzienne zajęcia na 15-30 minut dziennie przyczyniają się do normalizacji równowagi hormonalnej, ułatwiają stan kobiet, które są zaniepokojeni bolesną jazdą. Nasza strona ostrzega: w niektórych chorobach ćwiczenia jogi są przeciwwskazane.

Dobrze trenuje prysznic z systemem termoregulacji.

Stonowany, orzeźwiająca twarz i szyja, zmniejszają pocenie się wycierania octem jabłkowym (naturalnym) lub infuzją z liści mięty (z niego można gotować kostki lodu).

Pić kursy witaminy E lub takie niedrogie kompleksy jak «Decamvit», «Kvadevit».

Elementy ubrań Spróbuj kupić z bawełny, lnu, wiskozy, preferencje dało modele, w których szyja jest otwarta. Lepiej jest skomponować swój strój, aby w przypadku poczucia ciepła byłoby częścią ubrań do usunięcia.

Jeśli się pocisz, to długie włosy lepiej wyzwanie w formie belki.

Odmówić palenia, nadmierne użycie alkoholu.

I jak ułatwić warunek, jeśli przypływ ciepła już się rozpoczął?

1. Nie panikuj, przerywaj lekcję przez kilka minut, usiądź lub kłamaj na kanapie, jeśli jest taka szansa. Możesz iść do okna, idź na balkon lub zapewnić przepływ powietrza z pięknym paliwem.
2. Oddychaj głęboko i powoli.
3. Niektóre kobiety pomagają masować pod brodą (pod dolną wargą) zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez dwie minuty.
4. Możesz pić zimną wodę lub umyć ją.

Pisząc zioła, aby pomóc

Istnieją naturalne spiżarni rośliny zawierające fitohormony, które są w stanie zmniejszyć ilość i ciężkość pływów, zmniejszyć pocenie się, usuń drażliwość, poprawić nastrój, zdobądź sen. Ale nie czekaj na pozytywne zmiany w pierwszych dniach przyjęcia, traktowanie ziół długich, zajęć. Alternatywna trawa, dłuższa niż trzy miesiące, a ta sama trawa stosuje się niepożądana, koniecznie potrzebuje przerwy. Rośliny lecznicze mają również przeciwwskazania, więc przed przystąpieniem do Fitoterapia, Przeglądaj informacje o instalacji, którą wybierasz lub skonsultuj się ze specjalistów w tej dziedzinie. W sumie postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, postępuj zgodnie z instrukcjami, nie przekraczaj dawki. Należy pamiętać, że jeśli weźmiesz agentów hormonalnych, niemożliwe jest użycie ziół zawierających naturalne efekty hormonów. Podczas krwawienia menstruacyjnego recepcja jest tymczasowo zatrzymana.

A teraz kilka konkretnych przepisów, które pomagają kobietom ułatwić przenoszenie kulminacji i jego «Popytechnikov»:

1. Wypełnij dwa łyżki okularów kwiatowych Linden wrzącej wody (200 ml), nalegaj na 20 minut. Napój na szklance przeszłości na dzień przez trzy tygodnie.
2. Kup w parametrach apteeków o chmielu (w polu można napisać «Rozdzielać»). Pchnij 2 łyżeczki w kubku i napełnij go 200 ml wrzącej wody. Przykryj pokrywę i nalegaj około 40 minut. Środek zaradczy (będzie gorzki) wziąć trzecią szklanki trzy razy dziennie przez pół godziny przed posiłkami.
3. Umieść dwie łyżeczki w kubku (bez góry) liści mędrcy (zgnieciony) i wypełnij ich wrzącą wodę. Zostaw do 25 minut. Napój natychmiast rano lub dwie przyjęcia. Kurs trwa 14 dni, zaleca się prowadzenie go w pierwszej fazie cyklu menstruacyjnego, konieczne jest rozpoczęcie takiego kursu natychmiast po miesiączku. W następnym cyklu leczenie można powtórzyć.
4. Kolejnym dobrym narzędziem jest dusza trawa. Należy go pobrać w ilości łyżek i wlać 200 ml wrzącej wody. Po 20 minutach infuzja będzie gotowa do użycia. Dawkowanie: Dwa razy dziennie na szklance. Możesz wymieszać w ciepło wlewu miodu.
5. W banku umieść 200 gramów owoców jarzębkich czerwonych (zgnieciony) i wylewaj 500 ml brandy (lub wódki). Naleganie (ekstrahowanie substancji czynnych) spędzać 3 tygodnie w ciemnej szafce. Otrzymaną nalewką jest napięcie. Dawkowanie: Na łyżeczce trzy razy dziennie.
6. Z ciężkim przypływem ciepło można wymienić taką kolekcję:
• Kwiaty lipy;
• trawa piołun gorzki gorzki;
• liście mięty pieprzowej;
• Koraitnikowa kora;
• Owoce kopru włoskiego.

Wszystkie elementy są pobierane w równych ilościach, na przykład 50 gramów. Źródło dwa łyżki kolekcji, umieścić w termosach, wypełnij 500 ml wrzącej wody. Dawkowanie: Na szklance dwa razy dziennie.

Takie rośliny mogą być bardziej przydatne: łąka koniczyny, Leczniczy Dormon, czerwony pędzel, lukrecja naga, mankiet zwyczajny, lek melissa.

U kobiet, prowadząc aktywny styl życia, pozytywnie podążając za ich wagą, negatywne objawy Klimaków są mniej powszechne niż te, które mają niestabilny układ nerwowy, nachylony do zagłębień, szybkobieżne, jest pesymistyczne, cierpi na nadmiar masy ciała, cierpi na nadmiar masy ciała. Kochaj siebie i innych, zadbaj o swoje zdrowie i pozwól swojemu «Jesienny czas» Będzie złoto.