«Nie mogę pracować, mam depresję», «Wszystko jest zmęczone, wszystko denerwuje - może mam depresję?», «Nie trzymaj się do niej, była przygnębiona»... Wygląda na to, że nie znaliśmy takiego słowa. Nasz wiek «Gubed» Mamy wiele różnych, wcześniej nie znanych, chorób, ale czy jest to depresja?
Treść
Spleen, Handra, nuda - nie różne nazwy tej samej nazwy? Co to jest - depresja? Samo słowo pochodzi z łacińskiej «Depresio» - Tłumienie, depresja. Jest to zaburzenie psychiczne, które atakuje nastrój mężczyzny, jego sfera emocjonalna. Depresja jest poważną chorobą, zranioną i cierpiącą nie tylko tym, którzy są chorych, ale także ich rodzimych i przyjaciół. Liczba osób cierpiących na depresję jest niemożliwe do natychmiastowej nazwy. Ale nadal wiadomo, że zaburzenie nie jest rzadkie, a tak powszechne, że nazywa się «przeziębienie» Wśród chorób psychicznych.
Ale nie zawsze, gdy ton życia jest zmniejszony, możemy mówić o depresji; Ta depresja zawiera kilka komponentów. Po pierwsze, nastrój jest przygnębiony, ponuro, gdy nic nie chcę (w tym przypadku nie jest to nie tylko wyrażenie przecinkowe). Według jednego z hipotez, depresja jest mechanizmem ochronnym: gdy osoba rozpaduje się z niedywardzalnych pragnień, jeden ze sposobów, aby utrzymać się - odmówić pragnień.
Po drugie, postrzeganie świata jest zniekształcony. Przyszłość jest widoczna wyłącznie w ciemnych kolorach. Męskie męki bezsenność lub, przeciwnie, cały czas klon w sen. Nie ma fizycznie sił, musisz wykonywać niesamowite wysiłki, aby wyjść z łóżka. Oprócz poczucia bez znaczenia życia i postrzegania siebie jako kompletnego przegranego, z głębokim depresją osoby często udręki poczucie winy - i, z reguły, absolutnie nierozsądne. Depresja charakteryzuje się również poczuciem ciągłego wyczerpującego zmęczenia, bierności i obojętności w życie i pracy. Zewnętrznie mężczyzna doświadczający depresji wygląda w tłumieniu, w oczach - pustka i rozszerzenie.
Trzeba wziąć pod uwagę, że od czasu do czasu depresja przeżywa prawie wszystkich ludzi. W literach Puszkina, począwszy od 1834 r. Takie frazy spotykają się: «Mam decydujące splam…», «Dużo zacząłem, ale nie ma polowania…» Lub L. List. Andreeva: «Przed rozpoczęciem bezsenności. Nie śpię wszystkiego - w głowie Clauster. Jestem niezdrowy… Widoczne powody, jak gdyby nie. Niewidoczny - gdzieś głęboki, pod prysznicem. Wszystko boli, nie mogę pracować, rzucam zaczął». Znane i zaskakująco podobne objawy, nie są prawdziwe?
Nie ma człowieka, który nie wiedział, co o obniżonym nastroju, poczucie depresji i beznadziejności. Często znajdziemy wymówki do swojego ponurego nastroju, ale czy ujawniamy prawdziwą przyczynę?
Różni ludzie mówią o różnych, a nawet przeciwnych źródłach ich stanu. Prawdziwe przyczyny depresji mogą być w indywidualnej predyspozycji do doświadczeń ciężkich stanów emocjonalnych: zwiększona wrażliwość, subtelność, luka, luka. Ludzie, którzy wychowani w konfliktach są podatne na depresję, a w dzieciństwie często doświadczyli uczucia urazy, strachu, upokorzenia i depresji.
Wśród przyczyn depresji również przewlekłego stresu, gdy osoba czuje niepewność przez długi okres jutra, żyje w niestabilności, społecznych i finansowych warunkach niezabezpieczonych. Depresja występuje, gdy wiele lat musi doświadczyć upokorzenia z innej, bliskiej i znaczącej osoby, a z różnych powodów nie może złamać bolesnych stosunków dla niego. Również objawy depresji mogą pojawić się na tle choroby somatycznej lub efektu ubocznego podczas przyjmowania leków, a czasami w wyniku nadużywania substancji psychoaktywnych.
W pewnych okolicznościach ludzie dowolnego magazynu mogą cierpieć zaburzeń depresyjnych. Niektóre aspekty naszej osobowości mogą jednak uczynić nas bardziej zlokalizowane do choroby - prezentację zwiększonych wymagań, niezdolność do relaksu, niechętnego traktowania pomocy, skłonność do stałego niepokoju, pewność siebie. Depresja jest mniej specyficzna dla osób elastycznych i zgodnych, pewnie, spokój na swoje pozycje społeczne i w stanie rozmawiać z innymi o swoich problemach bez trudności. Niemniej jednak, wesoły i aktywni ludzie, choć mniej często wpadają w depresję, może również doświadczyć takiego zaburzenia, ale doświadczają takiego stanu, jest ostrzejszy - jest tak obcy dla ich osobowości.
Każda osoba w swoim życiu musi doświadczyć różnych odcieni nastroju. Nie ma nic nienormalnego ani dziwnego, że reagujemy na utratę pracy lub ukochanej osoby, zanurzając się w ponurych myśli. Kiedy takie uczucia są nieproportowane z tym, co się stało, niezwykle ostro wymawiane i narusza naszą pracę i codzienne życie, możemy porozmawiać o jednej z formy zaburzeń depresyjnych.
Doświadczam dużej straty w swoim życiu osobistym, na przykład śmierć ukochanej osoby, doświadczamy pewnych objawów depresji: trudno jest spać, nie chcę jeść, rób to, czego potrzebujesz. Takie objawy po poniesieniu straty przez chwilę - zjawisko jest normalne, jeśli stopniowo, jak pokorujesz z żalem, twoje uczucia są zwracane do zwykłego stanu. Nadal nie jęczysz na zmarłego, ale już interesujesz się innymi ludźmi, zaczynasz zwracać uwagę na to, jak wyglądasz, znowu podoba się jedzenie i wybitny słoneczny dzień.
Oczywiście zdarza się, że czujemy się smutni i doświadczyli dużej straty. Wczoraj straciłeś klucze do mieszkania, dziś kłócił się z bliską osobą, a jutro jest nieprzyjemna rozmowa z szefem. «Wokół jednej awarii», - Myślę że Ty. Pesymizm i przygnębienie mogą wystąpić bez szczególnych powodów. Niemniej jednak nadal radzisz sobie z codziennymi obawami, oznacza to, że masz nastrój w normalnych granicach.
Państwo depresją nie jest depresją kliniczną. Smutek i niepokój - zwykła, zdrowa reakcja u ludzi w stratach i kłopotach. Po poważnej stratach takie objawy są uważane za normalne przez około 2 miesiące. Ale jeśli taka reakcja jest dłuższa dłużej, może rosnąć w bolesnym stanie, gdy osoba nie może już dłużej żyć w normalnym życiu.
Ważnym wskaźnikiem różnicy między zwykłym smutkiem a depresją kliniczną jest wewnętrzna samoocena. W stanie depresji ludzie stale walczą ze złymi myślami o sobie, o życiu, o ich przyszłości. Czują się miękki i bezradny, niezdolny do komunikowania się z innymi ludźmi. Oczywiście, w zwykłym stanie złego nastroju lub przygnębienia, ludzie również myślą o ich życiu i przyszłości, ale na ogół nie tracą równowagi duchowej i pozostają tak, jak są, nie wpadają w ducha i utrzymują wydajność.
W którymkolwiek z jego manifestacji depresja jest chorobą, która zniekształca postrzeganie samego człowieka, innych ludzi i otaczającego świata. Z tak szerokim indywidualnym rozpraszaniem objawów - od niezdolności do ostrości i wykonywania pracy na ciężkie zaburzenia snu - każdy, kto doznał zaburzeń depresyjnych uznaje, że choroba jest naruszana prawie wszystkie obszary życia.
Depresja nie zawsze jest potrzebna do odpoczynku, na przystanku. Jeśli przez długi czas doświadczasz depresji, może to wskazywać, że jesteś na skraju nerwowej awarii od przepracowania, a co najmniej kilka dni powinno być przerwą.
Jeśli martwisz się o depresję - jest to znak, który może żyjesz w złym lub chcieć. Coś ważnego musi zostać zmienione w swoim życiu, aby nastrój się poprawił, a wystąpiła istotna energia.
Jeśli masz wyraźne zdolności w określonym obszarze i nie wdrażaj swojego celu, możesz mieć przygnębiony nastrój i depresję. Wyraża wyrażenie - ważny stan zdrowia psychicznego jasnej i utalonej osoby.
Niemożliwe jest mieszkanie - myślę cały czas o tym samym, o czymś obolym i ciężkim. Pamiętaj, że doradza sąsiadem opuszczonej żony Nae w filmie «Miłość i gołębie»? «Wstajesz, nie kłam. Duma jest nadtlenkiem, tutaj możesz coś zrobić, możesz zobaczyć…» W przeciwnym razie życie zwęża się i zatęża w pewnym momencie - beznadziejność i rozpaczy, a nie ma miejsca na życie.
Częściej pamiętaj o rosyjskich przysłowach: «Rano jest mądrzejszy niż wieczór» lub znane słowa Scarlett O’Hara jest «Minęły wiatr»: «Jutro pomyślę o tym». A jutro będzie różni się i «o tym», Może nie będzie konieczne myśleć. Lub, jeśli ufasz nowoczesnym pisarzom więcej, możesz się skontaktować. Pelevin: «Nie lubiłem ich komisarza, - powiedziałem - to furmanow. W przyszłości możemy nie pracować». «Nie zdobądź sobie faktu, że nie ma nic wspólnego, - powiedział Chapaev. - Do przyszłości, o której mówisz, musisz być w stanie zdobyć. Być może wpadniesz w taką przyszłość, gdzie nie będzie furmanow».
I oczywiście szukajcie i szukaj - siebie i tego dobrego i jasnego, co jest w życiu każdego z nas. Staraj się, aby nie była pusta połowa w szklance, aż do środka wypełnionego wody, a mianowicie ta wypełniona część.
