Jak wiadomo, naukowcy badali szczegółowo wpływ na organizm sytuacji traumatycznej, co powoduje zmiany w pracy wewnętrznych systemów narządów. Na przykład, jeśli osoba czuje silny gniew, ogromna ilość adrenaliny wchodzi do krwi, która organizuje wszystkie siły do zwalczania stresu. Długi stres może prowadzić do cukrzycy, stłumić pragnienia seksualne Nadciśnienie, A następnie doprowadzić do udaru lub zawału, dlatego ważne jest, aby rozpocząć leczenie w czasie, wyeliminować najmniejsze przejawy zaburzeń nerwowych.
W pierwszej części «Zaburzenia psychiczne, h.jeden» Jesteś już zaznajomiony z różnymi zaburzeniami psychicznymi i ich objawami klinicznymi. Tutaj spróbujemy dać ci ogólne pomysły na ich leczenie, w tym o samo-korektę psychiki.
Leczenie zaburzeń psychicznych
Ogólny obraz traktowania zaburzeń psychicznych jest rozwijający się na podstawie wiedzy pacjenta, pochodzenia konkretnej choroby, biorąc pod uwagę przyczyny, które go spowodowały, a także, co jest bardzo ważne, istnienie pacjenta leczenie. W lekkich przypadkach neurosów i depresji osoba jest świadoma jego fortuny i życzy odzyskiwania, w reszcie, kiedy świadomość nie przestrzega pacjenta, przepisują przymusowe leczenie aż do hospitalizacji w szpitalu psychiatrycznym.
W przypadku leczenia zaburzeń neurotycznych stosuje leki uspokajające z kojącącym efektem. Obejmują one środki uspokajające, przeciwdepresyjniki, neuroleptyki, psychostymulanty, niektóre związki bromowe, których zakres uderzenia jest stanem emocjonalnym osoby i korektę zaburzeń psychicznych. Sprężarki są zwykle stosowane w neurastenii; W przypadku leczenia nerwicy stanów obsesyjnych stosuje kombinację leków przeciwdepresyjnych, uspokajających i neuroleptyków. Neuroleptyki są również stosowane w terapii takiego zaburzenia psychicznego jako nerwicy histerycznej. Do leczenia depresji, naturalnie używać leków przeciwdepresyjnych. Podczas przyjmowania tego ostatniego należy pamiętać, że efektem ubocznym leków przeciwdepresyjnych jest zmniejszenie stawki reakcji, zatem przyjmowanie tych leków, konieczne jest odmówienie pracy jazdy i wykonywania pracy wymagającej wysokiego koncentracji uwagi.
Naturalne produkty lecznicze - Zioła do wszystkich znanych Valeranów, płyty główne mają również kojące działanie i pomagają stabilizować różnice nastroju, sen. Wśród innych substancji organicznych można nazwać Corvalol lub Valokordin.
Nasza strona celowo nie publikuje schematów leczenia, ponieważ leki do leczenia zaburzeń psychicznych i ich dawki są przepisywane wyłącznie przez lekarza i w jasno określonym schemacie. Bierze pod uwagę każdy indywidualny przypadek objawów, obecność innych równoległych narzędzi i obserwuje odpowiedź organizmu pacjenta na niektóre kompozycje substancji w lekach. Jeśli zdecydujesz się dać lub zabierać niektóre fundusze, ryzykujesz zdrowie, a może nawet życie!
Z punktu widzenia psychoterapii jako środków uspokajających, psychoterapia korektomatyczna może być stosowana w połączeniu z odbiorem tych leków, które wyznaczono lekarz. Sama psychoterapia jest wykonywana przez wykwalifikowanego lekarza w dziedzinie, psychiatra, a metodologia do prowadzenia sesji jest omawiana, biorąc pod uwagę wymaganą korektę naruszeń, sami psychoterapii mogą być zarówno indywidualnymi, grupą, jak i rodziną. Chociaż każdy rodzaj postępowania realizuje swoje cele i cele, rozwiązuje pewien zakres problemów zaburzeń nerwowych, najczęstszymi celami są eliminację wstępnych warunków wstępnych, co doprowadziło do choroby lub zmienić jego stosunek do choroby. Outogeniczne szkolenie, SUPRAST, Hipnoza, rzadziej stosuje programowanie neurolingwistyczne.
Samodzielna korekta stanu psychicznego
Istnieją również psychologiczne metody korekty, które nie wymagają obecności lekarza i mogą być stosowane do siebie. Mają tworzyć właściwe i pozytywne nastawienie osoby dla siebie i środowiska, w którym jest w momencie chwili, jego trzeźwa ocena sytuacji i wyboru najbardziej akceptowalnych sposobów rozwiązania problemu. Efekt zastosowania jest dość wysoki, pod warunkiem, że chcesz uratować stan psychiczny nerwowy i szukasz sposobów przezwyciężenia nadmiernego niepokoju, nerwowość.
Poniżej naszej strony spowoduje podstawowe zasady samorektury, dzięki którym twoje życie, wypełnione nadmiernym alarmem, zmieni w przeciwnym kierunku, dzięki czemu stanie się spokojniejszy, dowiedz się, jak znaleźć radość każdego dnia, niezależnie od Trudne chwile twojego bycia. Więc:
jeden. Żyć w tym dniu
Nie trzymaj się przeszłości ze wszystkimi jego niepowodzeniami, niepowodzeniami - jest już w tyle i nie możesz zmienić tego, co się stało. Należy wziąć pod uwagę ładunek poprzednich błędów i zapomniany nie męczyć dzisiaj słabych nerwów. Zapomnij także o przyszłych alarmach - nie są one również w twojej mocy. Gdy tylko wyrzucicie doświadczenia przeszłości i przyszłości, możesz doświadczyć znacznej ulgi, ponieważ myśli o teraźniejszości przynoszą znacznie mniej troski i służą jako zachęta, aby wprowadzić tylko te przypadki, które wymagają bieżącego czasu. Gdy tylko rozładujesz bagaż swojej dręczenia, sam poczujesz się, jak łatwiej traktuje życie.
2. Jeśli możesz zrobić dzisiaj interesy, nie przenieś ich następnego dnia
Aby zachować szczerą równowagę w szalonej stylizacji pilnych przypadków, gromadząc się każdego dnia, ta taktyka oszczędza od awarii nerwowej. Często odnosimy się do niechęci do zrobienia czegoś, wierzymy, że wszystko zostanie skazane, a bliższe do krytycznej godziny, kiedy musisz przekazać jakąkolwiek pracę, jestem bardzo gorączo próbując się czyszczyć. Rezultatem jest jasne: zarówno złej pracy, albo rozdarta transakcja.
3. Aby przesuwać niepokój od swojego życia, staraj się zawsze znaleźć ważny punkt, który będzie wymagał skoncentrowania wszystkich sił psychicznych i psychicznych
Nasza strona wyjaśni ją na konkretnym przykładzie. W rodzinie były dwa nieszczęścia z rzędu - Dwoje dzieci zmarło, a jej córka zmarła, przerwa między zgonami była rokiem, wciąż było trzecie dziecko. Ojciec był w głębokim nerwowym szoku i nic nie może wycofać się z takiego państwa. Kiedyś dziecko podszedł do niego i zapytał: «Tata, czyni mnie łodzią!». Budowa łodzi zajęła kilka dni, a on był zaskoczony, aby stwierdzić, że nasilenie żalu powoli zaczęło osłabiać. Po łodzi zbudowano inny statek, kilku żołnierzy. Nonsens dla siebie Ojciec odkrył, że dobrze się bawiał z najmłodszym synem, stojąc z zabawkami.
Więc intensywne włączenie aktywności pomogło Ojcu jest bezboleśnie wyjścia z niebezpiecznego stanu, unikaj zagrożenia wyczerpania nerwowego.
4. Małe rzeczy nie stoją twoich doświadczeń
Nie marnuj swoich uczuć i emocji dla drobnych denerwujących niedogodności lub problemów. Na przykład, zamiast gotować fakt, że twój mąż znowu nie wyłączył światła w korytarzu, wyłącz go, cicho, bez reklamacji.
pięć. Aby ocenić nieprzyjemne wydarzenia, zawsze zadaj sobie pytanie: jakie jest prawdopodobieństwo, że mnie dotkną?
Zgodnie z prawem dużej liczby prawdopodobieństwo jest zwykle dość niskie. Ta myśl da ci odwagę i mieć nadzieję na większą wartość procentową z bezpiecznym wynikiem. Jeśli jesteś zdenerwowany, aż do paniki, jest to możliwe, że przepraszam, że przykryje kolejną grupę nieodwracalnych działań, co automatycznie zwiększy prawdopodobieństwo tragicznego dramatu.
6. Naucz się na zmianę losu
Jeśli nie jesteś w stanie zmienić okoliczności, chociaż zrobili wszystko, co zależało od ciebie, przyznaje się do jego nieuchronności. Takie rozpoznawanie i odpowiadające szkolenie moralne da ci pewne szanse na spokojnie pomyśleć o obecnej sytuacji i znaleźć najlepszą opcję wyjścia z nieprzyjemnej sytuacji. Pamiętaj, że droga do wolności jest już opanowań.
Jedna osoba powiedziała: «Znaczę wszystko, z wyjątkiem utraty wizji». Czas poszedł, był siedemdziesiąt, ponieważ nagle zauważył, że nie mógł już odróżnić przedmiotów. Wkrótce wzrok zostawił go, ale nie stracił siły Ducha. Przeprowadzono wiele operacji, nauczył się radować przy najmniejszym sukcesie, każdy słaby promień, który mógł postrzegać jego oczy. Stał się niezbędnym przyjacielem dla tych, którzy byli w podobnej sytuacji. Pomaganie innym przezwyciężyć test losu, stał się bardziej moralnie silniejszy. Potrzebne, a świadomość ich użyteczności pomaga wykonywać ich wadę. Jeśli nie dał nudny, żeby się pokonał, upadłby zaburzenie psychiczne w wyglądzie.
7. Radośnie!
Od dawna zauważono, że nasz stan zewnętrzny jest połączony z wewnętrznymi doświadczeniami, niepokojem, obawami lub radością. Nasza twarz jest wskaźnikiem myśli serca, a oczy pozornie mówiące oprócz naszej woli o uczuciach. Jeśli jesteś zaniepokojony, rośniesz napięcie wewnętrzne, które przewraca ruch ciała, wyraz twarzy i wyraz twarzy staje się kamień, niespokojny. Aby go usunąć, stać się przed lustrem, w tym, co byłeś, psychicznie i fizycznie rozluźnij wszystkie intensywne mięśnie twarzy i ciała, spokojnie przesuwają ręce z boku na bok, pochyl się korpusu na ramię i rozróżnić między wolną pozą. Wykazuję twoją pierś, ramiona z powrotem, czyścimy żołądek - i ... Uśmiechnij się do twoich odbicia, wprowadzając uśmiech do maksimum twojego uroku i łatwości! Cóż, tak łatwiej? Teraz pomyśl o wszystkim, co masz dobre. Jeśli nie znajdziesz nic pozytywnego w sobie - wymyślić! Na pewno pojawi się. Czułeś światło, teraz trzymaj radosne myśli w twojej głowie i zachowują się odpowiednio.
To koncentracja na pozytywnych cechach lub udanych przypadkach pomaga odbić depresyjne i zawsze utrzyma cię w tonie.
osiem. Nie próbuj zemścić swojego sprawcę
To jest tylko gorsze. Ta zasada następuje z poprzedniego, t.MI. ponurych myśli, pielęgnowane okazją do pompowania przeciwnika, obrażanie i upokorzenia go, dziwnie, nie krzywdzisz go, mianowicie dla ciebie. Jeśli dobre i pozytywne myśli podnoszą osobę nad uciskiem codziennych kłopotów, infekować energię, a następnie zaburzeń psychiczny w żadnej zależności od przyczyny ich wystąpienia bólu i organów wewnętrznych organów, powodując niepowodzenie w ich mechanizmie rozporządzenia debugowanego. Możesz poczuć irytujące zazdrość, skorumpując cię od wewnątrz, doświadcz niewiarynowanej złośliwości, zmuszając system układu sercowo-naczyniowego do pracy w zużyciu. Na twarzy pojawi się maska odpychająca, bardzo trudno jest zmienić, a nawet jeśli uda ci się - karetka poczuje się.
dziewięć. Rozważ tylko swoje postępy
Koncentracja na szczęście pozwala zwiększyć poziom istotności, zaufania do swoich możliwości, pomaga dowiedzieć się nowych horyzontów. Wręcz przeciwnie, rachunkowość problemów paraliżuje wolę i pragnienie zwycięstwa nad codziennymi okolicznościami, co prowadzi do bierności i nerwicy.
10. Bądź sobą
Nie skopiuj innej osoby, cokolwiek on jest. Ilu z nas jest zły: kogo nie lubi twojego nosa, do kogo postać, a ktoś jest zasmucony przez niewiarygodnego wyglądu - każda osoba ma własne kompleks, które trucili. Ktoś z nich istnieje z dietami z całego świata, ktoś zamknięty w sobie, a ktoś marzy o chodzenia po słynnej gwiazdy filmowej lub lidera muzyki rockowej. Idole nie uważają, ale z jakiegoś powodu, podczas osiągnięcia idealnego obrazu nie przyjdzie pełnej satysfakcji. Nasza strona ostrzega, że próbując się urodzić na tym obrazie, kopiując myśli i działania innych ludzi, poczujesz tylko wewnętrzną pustkę, ponieważ nie jest to szczególne dla innego życia.
Dlatego, aby być w Harmonii z Tobą, a zatem unikaj niejednoznacznych sytuacji iw próżnych nerwach, nie naśladuj zmian innych ludzi, jak robią nasi mniejsze bracia - małpy. Urodziłeś się, aby żyć swoim życiem i tworzyć tylko twoje indywidualne sprawy.
jedenaście. Jeśli jesteś skrytykowany niesprawiedliwie, nie zniechęcaj się, najprawdopodobniej zazdrości
Zanim zmartwiony i zdezadowany z krytycznego oświadczenia, cicho analizuje to, co jest spowodowane. Jeśli jesteś w cieple emocji i gniewu, nie jest w stanie osłodno zachowywać się w tej sytuacji, lepiej cicho przez kilka minut - da ci czas na odebranie moich myśli i fajnych.
Oprócz powyższych metod, różnych wydarzeń, takich jak aktywne gry sportowe, ulubione danie, kąpiel pionowy, masaż, ciekawą książkę, a inni pomogą znormalizować stan psychiczny. Zrelaksuj się, zdejmij napięcie czasami jest po prostu konieczne, ponieważ, jak wiesz, komórki nerwowe nie są przywrócone!
bądź zdrów!
