Objawy i leczenie fibromialgii

Przez długi czas, takich pacjentów odwiedzają różnych lekarzy, aż wreszcie nie będą one umieścić prawidłowej diagnozy. Jak ułatwiać stan cierpiących na tajemniczą chorobę, przyczyny, dla których naukowcy i lekarze nadal dyskutują?

Przegląd choroby

Statystyki informują, że na tę patologię cierpi ponad cztery procent całej planety. Inne nazwy chorób - fibromyazę i zwłóknienie.

Do tej pory naukowcy zidentyfikowali kilka czynników, które mogą dobrze sprawić, że ludzie wrażliwi i bardziej podatni na rozwój fibromialgii:

1. Płeć żeńska. Okazało się, że z dziesięciu chorych dziewięć - to kobiety. A progresja choroby spada na okres menopauzy.
2. Znalezienie w napiętym środowisku społecznym i kulturowym.
3. Podwyższona emocjonalność.
4. Urazy psychiczne i fizyczne cierpiały w dzieciństwie.
5. Dziedziczna predyspozycja - często choroba jest dystrybuowana wśród członków rodziny, między siostrami, braciami, rodzicami i dziećmi.

Lekarze wprowadzili taki termin «Nieletnia pierwotna fibromialgia». Ten typ został znaleziony w niektórych nastolatkach, głównie dziewcząt, w wieku od 13 do 14 lat. A jeśli w tym czasie diagnoza zostanie potwierdzona i natychmiast rozpoczęła się leczenie, okazuje się bardziej skuteczne niż dorośli.

A teraz nasza strona zostanie wymienić domniemane przyczyny fibromialgii:

1. Badania wykazały zmiany w chemiach mózgu. Zmniejszenie liczby serotoniny, rozpatrywanej przez pośrednika składników układu nerwowego w departamentach mózgu, jelita i innych części ciała. Przyczynia się do wystąpienia głębokich faz snu, reguluje poziomy czułości bólu.
2. Naruszenia w osi systemu hormonalnego «Dławiki nadnerczem hipotalamus», Kontrolowanie reakcji organizmu do stresu, a także snu. Okazuje się, że pacjenci z fibromialgią są niższe poziomy kortyzolu, norepinefryna. Prawdopodobnie wypadki samochodowe lub inne fizyczne obrażenia, zakażenia, choroba tarczycy, emocjonalne wybuchy, przyjęcia,.
3. Zmniejszenie insulinopodobnego czynnika wzrostu-1, skrócone IGF-1. Brak tego hormonu prowadzi do osłabienia mięśni, utraty energii.
4. Naruszenia w pracy układu odpornościowego.
5. Anomalista percepcja bólu, wrażliwość na najwyższą czułość, a także jasne oświetlenie intensywne zapachy i głośne dźwięki.

Pokrewne objawy

Uniwersalna metoda leczenia i skutecznego leku z fibromialgii nie jest jeszcze. Eksperci uważają, że podejście do terapii powinno być wyczerpujące:

1. Leki, poprawa jakości snu («Persada», «Nowe zapalenie przekazu», Valerian nalewki, piwonia, skipidem, sonnat, lunes). Normalizacja snu u pacjentów prowadzi do osłabienia manifestacji chorobowych.
2. W razie potrzeby, MioryLaxantants (cyklobenzrine) i leków przeciwdepresyjnych (amitriptyline, Northriptyline, desipramina), antykonwencjonalne (pregabalin, gabapencja).
3. W poważniejszych przypadkach wydawane jest Cymbalt (Duloksetyna), Milnacipran, Prognac.
4. Perły - Tramadol, Maść Capsaicin, Long Cream, Nay Gel. Początkowo można użyć tabletów ibuprofenu, Brufen, Nimulid.
5. Fizjoterapia (kąpiele z piaskiem, gorący prysznic, uzdrawiająca gimnastyka w ciepłej wodzie, żaluzji, borowinowych aplikacji). Są pacjenci, którzy czują się lepiej w leczeniu zimna (zimny prysznic, kryjopaczki). Możesz spróbować lasera i Magnetoterapia, Iglorefleksoterapia, dziesiątki (transsklisty elektroniczne), hydromasaż.
6. Mięśniowy relaks - aby usunąć napięcie w mięśniach. Przydatna joga, Qigong, Tai Chi, Pilates.
7. Psychoterapia, trening autogeniczny, hipnoza.
8. Korzyść przynosi medytację, masaż terapeutyczny.
9. Integracja psychofizyczna Dr. Milton Trener, która obejmuje rozciąganie, bierne walcowanie, wibracje, lekkie rytmiczne wstrząsy.
10. Fitoterapia. Wielu lekarzy uważa, że ​​naturalne środki adaptogenne są bardzo skuteczne w walce z chorobą, na przykład nalewką chińskiego, żeń-szenia lub levze. Pobierają pracę mięśni, tonem i przywrócić układ odpornościowy.

    W chorobowych miejscach możesz pocierać olejem olejem. Na 5 częściach oleju, 1 część czerwonej papryki (ziemi).

    Nadal możesz zrobić żółtą kwiaty. W celu jej przygotowania, łyżka suszonych kwiatów bzu (biały) na 100 ml wódki. Przygotowywanie nalewki przez 3 tygodnie, będąc w ciemnym miejscu.

11. Naukowcy z Austrii i Turcji twierdzą, że zmniejszają pacjentów z bólem i zmęczeniem, należy je podjąć Witamina D. Istnieje również informacje o potrzebie recepcji Przeciwutleniacze, takie jak witaminy C, e.

O diecie

1. W żywieniu powinno być wiele produktów Kwas foliowy, Witamina B12, wapń, żelazo, mangan:
• Cielęca lub wołowina, mięso z kurczaka, ryby;
• Brokuły, liście sałatek, bułgarski pieprz, marchew, ogórki, rośliny strączkowe, jaskółka, dynia;
• Całe ziarno - gryka, brązowy odspiony ryż, otręby.
2. Ciało potrzebuje stałego przybycia istotnych kwasów tłuszczowych, które są bogate w:
• Tłuszcz rybny (można go kupić w aptece w kapsułkach);
• Oleje roślinne (pościel, rym, musztarda, słonecznik);
• Tłuszczowe odmiany ryb (łososia, sardynki, tuńczyk, śledź);
• Orzechy włoskie i orzechy cedrowe, migdały.
3. Bóle mięśniowe i stawowe zmniejszy się, jeśli codziennie podczas parzenia herbaty dodaj startego korzenia imbiru (łyżeczki dziennie).
4. Aby stymulować wytwarzanie energii, organizm potrzebuje kwasu złośliwego. Dlatego jeść pigwy, zielone jabłka odmian kwasowych, śliwek, dereń, wiśni, moreli.
5. Mięśnie i układ nerwowy potrzebują magnezu, a są bogate - szpinak, orzechy (cedr, orzechy włoskie), owsiane, otręby, kakao, awokado, figi, banany, morele, soczewicy, fasola, białka kiełkowa pszenica.

O ćwiczeniach fizycznych i sportach

Wielu będzie zaskoczony: «Całe ciało boli - jakie są wysiłek fizyczny!» Uwierz mi, stan cierpiących fibromialgii poprawia, jeśli zajmują się codziennie dzięki umiarkowanej aktywności fizycznej. Jednocześnie powstaje zanik mięśni, powstają nastrój i poczucie własnej wartości, wytwarzane są orzeźwiające endorfiny. Zapomnij o bólu, Majlise jest możliwe, wykonując:

• taniec;
• szybkie chodzenie;
• bieganie w wodzie;
• pływanie;
• aquaeerobics;
• Spacery rowerowe;
• Narciarstwo w lesie zimowym.

Możesz stopniowo robić na stepper, rowerze, bieżni.

Ale duża aktywność fizyczna jest przeciwwskazana. Nie można zafascynować takich sportu, gdzie nie unikać szybkich, ostrych ruchów - tenis, ciężkiej lekkoatletyki, boks ..

Bardzo trudne z bólem wykonaj kilka ćwiczeń. A jednak codziennie rano spróbuj zaangażować się w pierwszą 5-10 minut. Tygodniowo przez tydzień, tym razem możesz powiększyć, jak zwrócić uwagę na pozytywne wyniki takiego szkolenia.

Naukowcy nadal badają tę tajemniczą patologię, mam nadzieję uzyskać niezbędną wiedzę, która pomoże sobie poradzić z chorobą. Po uczeniu się diagnozy «Fibromialgia», Nie łapią choroby, «Nie składaj nóg». Nie podbijaj bólu i śmierci. Utrzymuj swój umysł i myśli pod kontrolą. Pamiętaj, że w twoim ciele jest wiele ukrytych rezerw, wystarczy pomóc im ujawnić.