Pomimo dobrego odżywiania, niedokrwistości (niedokrwistość z niedoboru żelaza) nadal uzupełnia listę swoich ofiar. Niedobór żelaza nazywany jest tym, ponieważ hematopoia zależy od żelaza. Jeśli deficyt żelaza już tam jest, żadna dieta nie może zostać całkowicie wyeliminowana. Jak być?
Treść
Słabość, duszność, liczby i nogi, żółtawy kolor skóry i bezsenność są zwykle odpisywane na wiosennej awitaminozie. Może być prawdą tylko częściowo.
Niedokrwistość jest znana «niedokrwistość». Nie oznacza to, że w nas nagle zaczął krążyć przez kilka litrów mniej niż powinno być. Ale zmniejsza się ilość czerwonych krwinek i erytrocytów lub hemoglobiny.
Niedokrwistość nazywana jest niedoborem żelaza, ponieważ jest to precyzyjnie normalny hematopopiczny, który zależy od żelaza i jest to precyzyjnie hemoglobina, która przenosi tlen z płuc do wszystkich organów i tkanek naszego ciała. Dając komórkę niezbędny tlen, hemoglobina z niego wyjmuje «na wydaniu» dwutlenek węgla.
Najczęstsza przyczyna Malokrovii - utrata krwi. I niekoniecznie duży. Dość regularne krwawienie dziąseł, nosa, przewodu pokarmowego, obfite miesiączki, krwotoroidy zaostrzone, dzięki czemu taki problem powstał i stał się odpowiedni.
Jednym z przyczyn braku żelaza jest brak diety mięsnej i warzywnej. Zdarza się jednak, że z powodu problemów z przewodu pokarmowego żelazo jest po prostu absorbowane przez organizm.
Jak wydostać się z sytuacji? Wielu jest przekonani, że pozostawiając mięso, a zwłaszcza wątrobę, możesz szybko wypełnić brak żelaza. Musi być rozczarowany. Najbardziej zrównoważona i racjonalna żywność jest zdolna tylko na chwilę, aby pokryć wadę tego elementu w organizmie.
Jeśli niedobór żelaza już istnieje, żadna dieta nie może całkowicie wyeliminować. I to nie jest dieta, jako taka, ale w obecnym stanie naszego zdrowia. Nawiasem mówiąc, jeść kilogramy wątroby zwierzęta. W nim żelazo, oczywiście, dużo (trzy razy więcej niż w mięsie), ale jest wchłaniany w znacznie mniejszych ilościach.
I żelazko z warzyw i owoców jest pochłaniane pięć razy gorsze niż żelazo z mięsa. Dlatego sok granatu i gryka będzie poprawić, ale nie będzie oszczędzać. Dziś lekarze są główną nadzieją żelaznych leków.
Zabierz je na pusty żołądek, pijąc szklankę soku owocowego. W ciągu dwóch godzin, po tym nie pij kawę, herbaty ani mleka, a nie ma twarogu i jagoni, jaja, chleb pełnoziarnisty - mogą spowolnić proces ssania żelaza. Przebieg leczenia z reguły trwa od trzech do sześciu miesięcy.
Ale wziąć narkotyki zawierające żelazo bez konsultacji z lekarzem, nie jest warte. Zbyt wiele złożonych reakcji chemicznych wewnątrz naszego ciała weź udział. Dlatego niekontrolowany odbiór preparatów żelaznych może zaszkodzić komórek, a nawet wywołują ich śmierć.
