Okres jesieni - czas jest zimny, gdy trzeba poprzeć immunitet dziecka. Wielu próbuje podczas wakacji, aby uciec do ciepłego morza i nawet nie myśl o tym, że jest szkoda dla zdrowia dzieciaka. O tym, co jest zespołem aklimatyzacji i jak sobie z tym poradzić - w artykule.
Treść
- Co jest aklimatyzacja?
- Kto grozi zespołem aklimatyzacji?
- Jakie objawy mówią o problemach z adaptacją?
- Gdzie iść na relaks?
- Cechy odpoczynku dla dzieci
Regeneracja
Okres jesieni — Czas jest zimny. Rodzice próbują wspierać immunitet dziecka ze wszystkimi ich może, wielu ma tendencję do ucieczki do ciepłego morza, ale jednocześnie nie myślą nawet, że szkodzą tym samym dzieckiem. Aklimatyzacja — nie mit. Siły, które organizm spędza na adaptacji do nowych warunków istnienia, znacznie osłabił zdrowie małej osoby.
Co jest aklimatyzacja?
Aklimatyzacja — Jest to szczególna reakcja fizjologiczna organu mającym na celu dostosowanie do nowych warunków siedlisk. Studiowanie zmian, które występują w organizmie człowieka podczas aklimatyzacji, jest zaangażowany w całą gałąź medycyny — Klimatologia medyczna.
Od dawna wiadomo, że ostra różnica temperatury, zmiana wysokości powyżej poziomu morza, wilgotność i ciśnienie atmosferyczne negatywnie wpływa na zdrowie ludzkie, a zwłaszcza dla zdrowia dzieci. Ze względu na palność.
Kto grozi zespołem aklimatyzacji?
Warunek wynikający z dziecka w okresie dostosowania do nowych warunków klimatycznych jest nazywany zespołem aklimatyzacji. Najczęściej rozwija się u dzieci w wieku poniżej trzech lat, z dziećmi z osłabionym zdrowiem, często i długim przyjaznym cierpienia z powodu chorób przewlekłych. Ale nawet zdrowie dzieci może wystąpić trudności z adaptacją.
Prawdopodobieństwo zespołu aklimatyzacji gwałtownie wzrasta, jeśli dziecko musi przekroczyć kilka stref czasowych, podczas przemieszczania się z zimnej strefy klimatu w gorących krajach lub odwrotnie. Efekt innej temperatury staje się coraz trudniejsze, jeśli podróż oznacza zakwaterowanie w obszarze z bardziej wilgotnym klimatem i niskim nasyceniem powietrza z tlenem.
Jakie objawy mówią o problemach z adaptacją?
Pierwszy znak zdepontacji jest letarg, apatia i podział snu w dziecku. Dziecko staje się nudne, złupienia się, sprosi z niepokojem, poci się bardziej niż zwykle, porusza się mniej. Czasami są zaburzenia jelitowe, w żaden sposób związane z zatruciem i nowym jedzeniem.
Aktywacja sił ochronnych korpusu, gdy kolizja z nowym medium prowadzi do osłabienia odporności i zmniejszenia odporności na choroby zakaźne. Guma, nadciśnienie i ból gardła, kaszel, wzrost temperatury ciała w dziecku — Tradycyjne problemy z którymi musisz zmierzyć się z rodzicami podczas rodzinnych wojowników do ciepłych morz.
Podczas podróży zimą do gorącego kraju w przypadku poruszania się w samolocie, ciało dziecka przeżywa nagłe stres już przy wyjściu z lotniska. System termoregulacji malucha nie jest w stanie reagować na gwałtowny wzrost temperatury i, w wyniku czego pojawia się zagrożenie przegrzaniem i uderzeniem ciepła, z utratą świadomości, drgawek i krytycznego spadku ciśnienia krwi.
Zespół aklimatyzacji nie jest chorobą, nie trzeba być traktowanym, jego manifestacje znikają bezpiecznie u zdrowych dzieci przez trzy do siedmiu dni. Ale czasami dostosowywać się do nowego środowiska, małe ciało wymaga znacznie więcej czasu, do dwóch tygodni, a dopiero po tym czasie klimat kurortu zacznie być postrzegany jako uzdrowienie.
Gdzie iść na relaks?
Oczywiście dostępność problemów z adaptacją u dzieci nie powinna stać się powodem zakazania podróży na odległość. Dziś trudno jest przesłać rodzinę, która nie dążyłaby do podróży. Niemniej jednak lekarze zdecydowanie polecają nie podróżować do innych pasów klimatycznych z dziećmi, którzy nie osiągnęły trzyletniego wieku, z tymi, którzy mają poważne problemy zdrowotne. Jeśli dziecko jest skłonne do częstych przeziębień, ma przewlekłe choroby, odpoczynek w domku lub babci we wsi może okazać się znacznie bardziej przydatne niż wycieczka do Zjednoczonych Emiratów Arabskich, nawet w pięciogwiazdkowym hotelu. Wdychanie czystego powietrza wypełnionego srokami lasu sosnowego, narciarstwo i sanki jest tak przydatne jak pływanie w ciepłych wodach morskich i leżąc na piasku morskim.
Jeśli chcesz cieszyć się dzieckiem i pokazać mu nowy kraj, wybierz na zimowe kraje podróży z podobnym klimatu, takimi jak Republika Czeska, Austria, Polska, Finlandia, w tym przypadku nawet krótka podróż będzie przydatna.
Cechy odpoczynku dla dzieci
- Nie planuj podróży do gorących krajów trwający mniej niż 10 dni, cotygodniowe wakacje na morzu tylko osłabią odporność dziecka, sprawi, że będzie bardziej bolesny i ranny.
Przed nadchodzącym wyjazdem na inne strefy czasowe, przygotuj dziecko do zmiany dnia. Stopniowo, pół godziny lub godziny, przesuwa harmonogram snu i czuwania, w tym przypadku ciało dziecka jest szybko dostosowane do nowego czasu. Będąc na wakacjach, staraj się nie łamać trybu dziecka, obudzić się, jeść i iść do łóżka w ściśle określonym, zwykłym czasie.- Ostrożnie naprawić do organizacji żywienia dziecka, nie dawaj mu nowych potraw, egzotycznych owoców i warzyw. Nie są przydatne niż nasze rodzimy jabłka, gruszki, jagody, kapusta i marchewki.
- Obejrzyj tryb picia dziecka. Bardzo ważne jest, aby zużywa wystarczającą ilość płynu, nie soku, a nie herbaty, napojów niewiniętych, ale butelkowanej wody pitnej. Codzienna norma płynu określa się w tempie 30 ml na kilogram wagi.
- Uważaj na słońce. Pierwszym dniem rekreacji jest dzieckiem, aby spędzić w pokoju hotelowym, plażę i spacery lepiej odkład. W przyszłości konieczne jest ograniczenie pobytu na plaży przez krótki rano (do 11:00) i wieczorem (po godzinie 16:00). Nie zapomnij używać sunscreen Sun z wysokim czynnikiem obrony z promieni ultrafioletowych.
- Tak więc, aby nie pogorszyć adaptacji, nie pozwól dziecku napojów z lodem i uważaj za pomocą klimatyzacji. Weź drogą ciepłe rzeczy, które będą tak samo niemożliwe podczas wieczornych spacerów.
- W ciągu pierwszych dwóch dni od pływania w morzu, a basen lepiej odmówić, w poniższych procedurach stopniowo wzrasta, począwszy od pięciu do siedmiu minut.
Regeneracja
Dziecko, które prawie poruszyło aklimatyzację, w domu przyjazdu najprawdopodobniej będzie cierpi na objawy reakcji. Będzie potrzebował siły i czasu, aby dostosować się do warunków, z których udało mu się upuścić. Proces będzie wymagał około tygodnia, a obecnie dziecko należy sfałszować z obciążeń fizycznych i psychicznych.
