Klimat jest integralną częścią naszego życia, więc pogoda ma wpływ na charakter, dobre samopoczucie, a nawet ludzkie zachowanie. Zjawisko zależne od zależności meteo jest badany przez długi czas, zgodnie z statystykami około jednej trzeciej populacji dorosłych jest wrażliwa na zmiany pogody.
Treść
Tak więc, gdy zmieniając pogodę lub zmianę sezonów, nasze ciało zaczyna brakować pewnego lub nadmiernego wpływu innych czynników, które są powalone w odpowiednim przebiegu naszego «Zegarki biologiczne», Naruszenie przepływu procesów wewnętrznych i pracy narządów, pogorszy, dobrze wywołują rozwój lub pogorszenie chorób.
Rola światła w zależności Meteo
Światło jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na cykle biologiczne. Więc znamy wiele huśtawek nastroju, uczucie depresji, apatia jest związana nie tak bardzo ze złą jesienią lub zimową pogodą, a mianowicie z brakiem światła. Co więcej, ciało łatwo rozróżnia naturalne światło słoneczne i sztuczne oświetlenie, ponieważ mają różnice na kompozycji widmowej.
Receptory Retina reagują na lekkie drażniące i wysyłają sygnały do ośrodkowego układu nerwowego - do podwzgórza. Hipotalamus hormonalny, rozporządzenie nerwowe prowadzi sezonową restrukturyzację i dostosowanie ciała. Jednak w taki sposób «Perestroika» Organizm okresu jest niezwykle podatny na działanie różnych czynników środowiskowych.
Ogromne znaczenie w synchronizacji biorytmów, w zależności od oświetlenia, należy do nasiaki - gruczołów bąbelkowych, znajdujących się w mózgu. Dzięki fotoreceptoriom epiphyse nawet ślepe ludzi na poziomie biorytmów złapią zmianę dnia i nocy. Szereg biologicznie czynnych substancji produkowanych jest w epiphyshesis, które są zaangażowane w regulację odporności, okresu dojrzewania i wymierania (kulminacji), funkcji menstruacyjnej, wymiany soli wodnej, procesów pigmentacyjnych, starzeniach organizmu, synchronizacji snu i przebudzenia cykli. Zgodnie z niektórymi danymi jest to niekorzystny wpływ na nasadę, która ma wiele czynników środowiska zewnętrznego, leżącego od desynchronizacji i meteopatii.
Aby uniknąć powiązania z brakiem światła uciskanego stanu ducha, zmęczenia i innych manifestacji jesiennej Handry, Chronoterapeuci polecają 2-3-godzinne spacery dziennie w dzień, choć rzadki, światło. W przypadku braku takiej możliwości (na przykład w ciągu dnia roboczego) pożądane jest zakup specjalnej lampy do fototerapii domowej. Codzienna sesja półgodzinna pod światłem takiej lampy naśladującym jasne światło słoneczne, dostosowuje biorytmy, aby zmniejszyć dzień światła i pomaga uniknąć kryzysu sezonowego lub przezwyciężenia go.
W przypadku braku lampy słonecznej należy dołączyć zwykłe jasne światło elektryczne. Oczywiście ciało jest trudne do oszukiwania: Światło elektryczne różni się od naturalnego na kompozycji widmowej i fazowej, jednak bez oszczędności na jasnym świetle elektrycznym, możliwe jest również zmniejszenie nasilenia objawów desichroniki lub zapobiegania jej rozwojowi.
Wartość temperatury
Te badania naukowe na temat wpływu różnych temperatur na procesy biologiczne wykazały, że zmiana reżimu temperaturowego prowadzi do aktywacji lub przeciwnego, blokując niektóre geny. Te procesy leżą podtrzymywane genetycznie zaprogramowane zmiany biorowodnicze.
Układ naczyniowy jest najbardziej wrażliwy na wahania, ponieważ jest to zwężenie lub przedłużenie statków, które organizacja przeprowadza termoregulację i utrzymuje stałą temperaturę. W związku z tym, z naruszeniem regulacji tych procesów z powodu nadmiaru skurczów statków w przeziębieniu u osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze lub niedociśnienie, choroby serca wieńcowe, bóle głowy mogą wystąpić ból głowy, ból bólu, rejestr wahań ciśnienia krwi. Ciepło może również znacząco zakłócić normalny przebieg procesów biologicznych, co prowadzi do zmniejszenia ciśnienia krwi, odwodnieniu organizmu, pogorszenia dopływu krwi do wielu narządów.
Szkolenie i synchronizacja biorytmów pod względem warunków temperatury zmień hartowanie. Główna zasada wszystkich procedur odpuszczania - wanny powietrzne, chusteczki, żyły, kontrastowa dusza - w stopniowości: Aby rozpocząć od temperatury wody 36-37 °C, stopniowo (dla 1-2 °C na tydzień) zmniejszając temperaturę do 12-14 °Z lub zwiększając czas kąpieli powietrza (przez 3-5 minut tygodniowo), przynosząc czas trwania procedury do 30-40 minut. Umiarkowane wysiłki fizyczne, głównie aerobik (wzbogacający tlen) Typ: Spacery, pływanie, rower, narciarstwo - Promowanie treningu tonu naczyniowego i zmniejszyć zależność od spadków temperatury.
Burze magnetyczne i zależność meteo
Oscylacje elektromagnetyczne spowodowane zmianami w tle geomagnetycznego w odpowiedzi na zwiększoną aktywność słoneczną, jak również oscylacje dźwiękowe o niskiej częstotliwości, które występują podczas przejścia cyklonów, często powodują awarię biorytmów, zwłaszcza tych blisko nich w częstotliwości (zwykle - średnio- częstotliwość biorytmów). Jest to tak zwane zjawisko wymuszonej synchronizacji, która narusza normalny przebieg procesów biologicznych i powoduje pogorszenie dobrostanu. W tym przypadku spadnie ciśnienie krwi, rytm serca serca, trudności z oddychaniem w chorobach przewlekłych układu układu oddechowego i t.D.
Stwierdzono, że oscylacje pola magnetycznego Ziemi przechwycone przez receptory na ścianach dużych naczyń krwionośnych prowadzą do znaczących zmian w układzie naczyniowym. Podczas burz magnetycznych skurcz naczyń krwionośnych rozwija się w małych naczyniach, przepływ krwi spowalnia, lepkość krwi rośnie, tendencja do tworzenia się zakromętnych wzrasta, doprowadza się do wielu życiowych organów, liczba hormonów stresowych w Krew jest znacznie zwiększona. Nic dziwnego, że w dniach burzach magnetycznych, liczba zawału i uderzeń, nagłe śmierć gwałtownie wzrasta. Ponadto pola elektromagnetyczne niekorzystnie wpływają na nasadę - jeden z głównych regulatorów i synchronizatorów ludzkich biorytmów.
W dni burz magnetycznych ludzie narażone na meteopatię, a także cierpienie różnych chorób przewlekłych, powinny być zmniejszone przez obciążenie fizyczne i psychiczne, sen, w nocy, a w ciągu dnia wskazane jest przyjęcie walerów root lub umierających liście. Nie powinien być używany w takich dniach ciężkie, twarde jedzenie. Pacjenci z chorobami systemu sercowo-naczyniowego koniecznie ścisłe przestrzeganie wszystkich zaleceń medycznych i dopuszczenia wszystkich przepisanych przez lekarza leków.
Wartość wilgotności w zależności Meteo
Zwiększona wilgotność, bardzo charakterystyczna dla warunków pobytu w dużym mieście, gdy zbliża się cyklon, zwykle towarzyszy ostry spadek tlenu w powietrzu. Znacząco znacznie pogorszyło dobre samopoczucie pacjentów z przewlekłymi chorobami układów sercowo-naczyniowych i oddechowych. Wysoka wilgotność słabo toleruje ludzi chorobami systemu mięśniowo-szkieletowego. Jednakże stosunkowo zdrowe osoby mogą poczuć objawy niedoboru tlenu (niedotlenia): osłabienia, zwiększona zmęczenie, oszukać światło. Zwiększyć niekorzystny wpływ na siebie. Wysoka wilgotność i temperatura - w takich warunkach, transfer ciepła jest znacznie trudny, co może powodować ciosy termiczne i inne poważne zaburzenia w organizmie.
Jednak też, suche powietrze, charakterystyczne dla naszych apartamentów w całym sezonie grzewczym, może dostarczyć wiele kłopotów: z powodu suszenia błon śluzowych, pojawia się ich podrażnienie, właściwości ochronne membran śluzowych są zmniejszone, stają się bardziej wrażliwe do różnych agentów patogennych. Aby tego uniknąć, musisz użyć nawilżacza powietrza. Nowoczesne nawilżacze powietrzne z powodzeniem mogą zastąpić zwykłe potrawy wodne umieszczone w pomieszczeniu (choć estetycznie nie jest najbardziej udanym rozwiązaniem), zanurzone wody chusteczki bawełniane umieszczone na grzejnikach grzewczych pary. Czyszczenie mokre, zwłaszcza przy użyciu niemowląt liści brzozowych, igieł sosnowych, piormwood, krwawnika, nie tylko nawilża powietrze w pomieszczeniu, ale także pomaga poprawić, pozbyć się patogenów i wirusów.
Wpływ wiatru i ciśnienia atmosferycznego
Wiatr związany z ruchem mas atmosferycznych zwykle niesie ze sobą zmianę pogody. Dlatego w wietrznych dniach często pogarsza zdrowie u ludzi cierpiących na choroby przewlekłe. Również bardzo wrażliwy na osoby wiatrowe z patologią psychiczną, które mają wietrzną pogodę, może zwiększyć poczucie niepokoju, niefortunne tęsknotę, niepokój.
Krople ciśnienia atmosferyczne powodują wahania ciśnienia krwi, zmień odporność elektryczną skóry. Pod zmniejszonym ciśnieniem atmosferycznym ciśnienie rośnie w pustych narządach przewodu pokarmowego (żołądka, jelit), co może powodować naruszenie ich pracy. Dzięki takim procesom wzrasta poziom stoi membrany, co utrudnia pracę serca, płuc. Z podwyższonym ciśnieniem atmosferycznym dobrobytem pacjentów z nadciśnieniem tętniczym pogorszenia się.
