10 najlepszych tajemnic, które pozwalają na zimę bez frypy

Dlaczego trochę kochają zimę i spokojnie noszą największe mrozy, a inni boją się nosa, żeby pokazać? Jeśli prawie nie tolerowałeś temperatury minus, musisz zapoznać się z naszym artykułem.

Treść

• 
  Secret Number 1: Dowiedz się
  Zdrowe jedzenie
  
• 
  Tajna liczba 2: Ciepłe
  Prawa napoje
  
• 
  Secret Number 3: On
  Cechy Spróbuj masować ręce i stopy
  
• 
  Secret Number 4: Ciepło
  Ubrać się
  
• 
  Tajna liczba 5: Trzymaj nogi
  W cieplejszy
  
• 
  Secret Number 6: Nie
  Negregaci Special Lies
  
• 
  Secret Number 7: Stop
  
• 
  Secret Number 8: Nie
  nerwowy
  
• 
  Tajna liczba 9: Oddychaj nosem
  
• 
  Tajna liczba 10: Częściej
  Bądź blisko swojej kochanej
  

Wszystkie Eternal Freezels my
Ujawnimy dziesięć tajemnic, które pomogą poczuć się komfortowo, a nie
Zamrozić zimą.

Secret Number 1: Dowiedz się
Zdrowe jedzenie

Wielu dietetyków
Zbiegają się w opinii, że w zimie niemożliwe jest poczucie radośnie i zdrowo
pełnoprawne właściwe odżywianie. Niektóre produkty pozwalają na ciało
Zdobądź energię i oszczędzaj ciepło. Tutaj jest kilka z nich:

Tajna liczba 2: Ciepłe
Prawa napoje

Zdecydowana większość
Ludzie pomyliły się o efekcie ogrzewania napojów alkoholowych. Organizm,
Oczywiście będzie się rozgrzać, ale w bardzo krótkim czasie, po czym rozpocznie się
wątpić. Przy okazji, przy czym nie jest podgrzewana.
Najlepiej pić gorącą czekoladę i herbaty ziołowe.

Secret Number 3: On
Cechy Spróbuj masować ręce i stopy

Dokładnie po
Mrożone ręce i nogi, człowiek zaczyna rozumieć, co robi się zimno.
Spróbuj częściej pocierać ręce, a jeśli jest taka szansa, to nogi.
Zrób sobie masaż przed wyjściem na ulicę i wracając do domu. Wziąć
Hot stóp kąpieli z dodatkiem ocieplenia olejków eterycznych.

Secret Number 4: Ciepło
Ubrać się

Prosta reguła, ale także w
minus dwadzieścia niektóre dziewczyny udaje się krzyczeć bez kapeluszy i mężczyzn
uparcie odmówić noszenia spodni. Ale jeśli ciepło jesteśmy ubrani, duża
część pracy mających na celu zachowanie ciepła ciała.

Tajna liczba 5: Trzymaj nogi
W cieplejszy

Oprócz zimowych ubrań
Musisz mieć buty zimowe. Gdy tylko nogi zamarzły, ciało staje się
podatny na ogromną liczbę chorób, więc skarpetki wełniane i ciepłe
buty pomogą Ci nie tylko rozgrzać, ale także zachować zdrowie.

Secret Number 6: Nie
Negregaci Special Lies

Na porę zimową
Jest ogromna liczba mocy i żeńskiej mocy termicznej. To jest ne
tęskni za zimnem i utrzymuje ciepło ciała nawet w najniższej temperaturze. Nie
Slaaze, żeby go nosić. Nie noszisz szorty, szorty i sandałów w zimie, oznacza to
Pościel musi wybrać.

Secret Number 7: Stop

Zakwestionowani ludzie spokój
Nawet największe przymrozki. Jednak nie spiesz się, aby pływać nago
Skrót, zacznij od małego — Na przykład, od porannej kontrastowej duszy. ALE
Wieczorem możesz utwardzać nogi. Umieść mokry ręcznik
zamrażarka, a kiedy zamarza - zdobądź trochę na nim
Zatrzymać. Po natychmiastowym położeniu się na ciepłe, najlepiej wełniane, skarpetki.

Secret Number 8: Nie
nerwowy

Wydaje się, że nerwy nie są
może wpływać na to zimno lub gorące dla ciebie lub gorąco. Ale kiedy osoba wpada
stresująca sytuacja, krew zaczyna trzymać się mózgu, aw międzyczasie kończyn
Powoli zamarznięty. Aby szybko rozgrzać, musisz się ostro
Wszystkie mięśnie, a następnie odpocząć.

Tajna liczba 9: Oddychaj nosem

Jeśli oddychasz zimnym
przez nos, a powietrze wpadające do płuc na oddechu będzie więcej czasu,
Rozgrzać się. Na wyjściu te same powietrze da ciepło ciała. Plus do tego
Podczas oddychania przez nos ryzyko stawienia bolesności.

Tajna liczba 10: Częściej
Bądź blisko swojej kochanej

Serce zakochanych beats
Szybciej i dlatego ma lepszą krążenie krwi. Także win-win
Opcja z dowolnym mrozem — uścisk! Ciała ludzi emitują ciepło i niż
Będziesz bliżej twojej kochanej, tym lepsza wymiana ciepła będzie między tobą.

Jeśli podążasz za tymi
Proste zasady, jakaś zima nie będzie straszna. Bądź zdrów!