Wszystkie korzyści z witamin znają wszystko. Akceptujemy dodatki witaminy, traktowani witaminami Megadosami i nawet nie myśl o tym, że w dużych ilościach mogą zaszkodzić swoim zdrowiu.
Treść
Witaminy — Dobrze, wszyscy wiedzą. Akceptujemy suplementy witaminowe, traktowane witaminy megadosami i nie myśl o tym w dużych ilościach, które mogą szkodzić zdrowiu.
Wiele z nich jest pewien, że dodatkowe witaminy nie zdarzy się, jeśli dodatkowa część korzystnych substancji spadnie do ciała, zostaną wycofane z moczem i kałami. W rzeczywistości nie jest. Tylko witaminy rozpuszczalne w wodzie są usuwane z korpusu, rozpuszczalne tłuszcz gromadzi się w tkance tłuszczowej i powodują objawy hiperwitaminozy.
Hiperwitaminoza — Bolesny stan ciała, wynik zatrucia witaminami, spowodowanymi nadużywaniem produktów i dodatków witaminowych. W USA i Europie, hiperwitaminoza występuje często, wiąże się z popularnością biologicznie aktywnych dodatków. Niestety ten problem nas dotknął.
Rodzaje hiperwitaminozy
Hypervitamin A
Nadmiar witaminy A (Retinol) może objawiać się ostry lub przewlekle. Ostre hiperwitaminoza rozwija się po wprowadzeniu wysokich dawek witaminy: ponad 300 000 — 500 000 ME dzieci i 1 000 000 — 6029221 ME Dorośli.
Znaki hiperwitaminosnozy A: Brak apetytu, katar, bóle głowy, nudności, wymioty, złośliwe senność i słabość.
Przewlekła nadmiar witaminy A może wystąpić z długotrwałym spożyciem witaminy A nawet w umiarkowanych dawkach. Skóra staje się sucha, pojawia się swędzenie, utrata włosów zaczyna się, apetyt pogorszy, w nocy — Bezsenność, dzień — Zwiększona drażliwość i pobudliwość. Hypervitaminoza prowadzi do wyglądu bólu w kościach i stawach, wzrost cholesterolu we krwi, wzrost ryzyka miażdżycy.
Witamina A Z ostrożnością jest przepisywana kobietom w ciąży, jego przedawkowanie jest obarczona puszkami rozwoju płodu.
Hypervitaminość D
Ostre hiperwitaminoza d następuje przekroczenie dawki witaminy 1 000 000 ME. Objawy hiperwitaminozy: pragnienie, nudności, wymioty, ból brzucha, zaparcia i biegunka, Polienuria. Przedawkowanie witaminy powoduje wzrost ciśnienia krwi, ból głowy. Pojawiają się mięsień i ból stawów, skurcze mogą się rozwijać. Okres krótkoterminowego podniecenia zastępuje intensywność i depresję.
Przewlekłe zainfekowanie witaminy D prowadzi do jego akumulacji w różnych narządach i tkankach, uszkodzenia nerek, płuc i naczyń krwionośnych. Wapń odnotowano w stawach stawów, w ConContuva Sclera i Cornsea.
Hypervitamin K
Przewlekłe zatrucie w wyniku przedawkowania witaminy K towarzyszy naruszenie tworzenia krwi i rozwój niedokrwistości podczas hemolizy krwi, wzrost stężenia bilirubiny we krwi, uszkodzenia układu nerwowego.
Hypervitamin E
Wysokie dawki witaminy E (tocofores) utrudniają wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach A, D, witaminę do. Hypervitaminoza objawia się bóle głowy, naruszenie i zaburzenia stołka.
Hypervitamin S
Przedawkowane kwas askorbinowy (witamina C) jest niebezpieczna dla tych, którzy są skłonni do tworzenia kamieni w nerkach i tętniącej życiem bańce. Hiperwitaminoza towarzyszy spadek przepuszczalności kapilarnej i obwodowych zaburzeń żywieniowych. W rezultacie wzrok pogarsza, praca serca, nerki, nadnerczy i trzustki jest zakłócana. Jako znak hiperwitaminozy, bezsenność pojawia się i zwiększona pobudliwość, kobiety mają cykl miesiączkowy, możliwe są poronienia.
Nadmiar kwasu foliowego
Przedawkowanie kwasu kwasu foliowego do 20 mg kwasu foliowego dziennie obarczone naruszeniem pracy nerków, uszkodzenia układu nerwowego i rozwój niedokrwistości złośliwej.
Hypervitaminoza B12
Przedawkowanie witaminy B12 lub cyjanokobalamin prowadzi do słabości, zwiększoną zmęczenie, ale główny objaw hiperwitaminozy — Reakcja alergiczna, może być wyrażona przez pokrzywkę, obrzęk, anafilaksję z rozwojem obrzęku płucnego i niewydolności serca.
Hypervitaminoza B6
Znaki hiperwitaminozy B6 lub pirydoksynę — Mrowienie, drętwienie i pełzanie gęskowych skórki na skórze stopy i głowy, te same wrażenia pojawiają się w szczotkach i przedramionach rąk. W wyniku hiperwitaminozy, chód i małe ruchliwość rąk szczotek jest zepsuty.
Przedawkowanie witaminy RR (kwas nikotynowy lub nikotinamid) towarzyszy ostre zaczerwienienie skóry i błon śluzowych, nudności, biegunki, naruszenie pracy wątroby.
Jak uniknąć hiperwitamino i co zrobić, gdyby się wydarzył?
- Nie angażować się w dodatki witaminowe, są one przeznaczone do 4 tygodni, dalej — złamać. Loculowanie kompleksów witaminowych wystarczy, aby wziąć pod koniec jesieni i na początku wiosny.
- Podczas przepisywania witamin ściśle przestrzegać dawki i metody użytkowania.
- Przechowuj leki witaminowe w niedostępnych miejscach dla dzieci.
- Aby uniknąć hipovitaminozy wystarczająco zrównoważoną pełną odżywianie.
- Biologicznie aktywne dodatki nie są czasem certyfikowane, dawki witamin nie są w nich znane, nie są ślepo zaufanie sprzedawców.
- W niektórych kompleksach witaminy terapeutycznej dawka witamin przekracza dzienne normy dla osób zdrowych, takie leki nie mogą być stosowane w celach zapobiegawczych.
Jeśli zauważysz objawy Hypervitaminos, pilnie skonsultuj się z lekarzem, wymagana jest specjalista pomocy.
