Crunching w stawach, wdzięczny w żołądku, chrapanie - wszystkie to sygnały, które nam daje nam. Ale jak ich rozszyfrować, a kiedy nadszedł czas, aby szukać pomocy lekarzom?
Treść
Jeśli głos Gnusavit
Dlaczego? Najbardziej oczywista przyczyna tego problemu —
Katar. Jeśli nie masz problemów z nosem, proszę
Uwaga na gardle i płucach. Najprawdopodobniej zgromadzono plwocinę,
co zapobiega przejściu wolnego powietrza — Stąd i dźwięk
efekt.
Co robić? Jeśli powstaje tworzenie plwociny
zimne lub sezonowe alergie, pozbywają się jej prania
Ciepła sól. Podziel podłogę łyżeczki soli w 100 g wody i
Wytnij w obu nozdrzach, a następnie Unmport. Powtórz 3 razy dziennie.
Kiedy nadszedł czas na lekarza? Jeśli mokro idzie z kaszlem i
Ma żółtawy kolor; Jeśli twój zachód trwa dłużej niż 10 dni; Jeśli
warunek towarzyszy
Bóle głowy w czole.
Jeśli się martwi
t ottelaya
Dlaczego? Po pierwsze, możesz trochę połknąć
powietrze wraz z jedzeniem. Najczęściej dzieje się tak, gdy jemy zupy —
Ponieważ szeroko otwarte usta do połknięcia łyżki. Po drugie,
Otwory mogą wskazywać na taki stan jak żołądkowo-jelintowy
odpływ. Powoduje przejadanie się lub nadmierne ciśnienie na brzuchu
(W związku z tym, odłykanie tak często martwi kobiety w ciąży). Inne
Konsekwencje wrzenia mogą być bólem w klatce piersiowej, zapalenie gardła,
ochrypły i zły zapach z ust.
Co robić? Cóż, aby zacząć nie rozmawiać
Czas jedzenia i nie żuj żucia. Wykorzystanie napojów gazowanych jest również
może być przyczyną odcinania. Ale to jest, jeśli belchinga nie jest
związane z chorobą. Jeśli przyczyna wszystkiego wrzenia, spróbuj zrobić
Twoje porcje są mniejsze i częściej jedzą, pij mniej kawy, nie jedz
Czekolada, cebula i czosnek.
Kiedy nadszedł czas na lekarza? Jeśli objawy refluksu objawiają się częściej raz w tygodniu, a zwłaszcza w nocy.
Jeśli urchit w żołądku
Dlaczego? Z reguły te dźwięki są spowodowane prostym
skróty żołądka lub jelit i są związane z normalnym procesem
trawienie. Czasami jednak przycinanie brzucha może wydać
zdrowie psychiczne — Kiedy jesteś zdenerwowany, prawie wszystkie twoje mięśnie
Ciała są napięte spontanicznie.
Co robić? Nic. Jeśli zauważ, że ryż
Powoduje zużycie niektórych produktów, nie jedz ich. Jeśli ryż
Szczególnie zaniepokojony w krytycznych dniach spróbuj wziąć
250 mg magnezu w nocy, doradza dr Diana Taylor.
Kiedy nadszedł czas na lekarza? Jeśli Rion pojawia się w dowolnym
Więcej lub mniej intensywnej sytuacji, skontaktuj się ze specjalistą. On
może przepisać ci lung antyspazmodic.
Jeśli są częste gaze
Dlaczego? Do pewnego stopnia jest to normalne
proces — Twoje ciało jest uwolnione z powietrza i
Inne gazy utworzone przez trawienie. Przeciętny,
Mężczyzna produkuje gazy około 20 razy dziennie — I jest w porządku.
Zazwyczaj gazy są następującymi produktami: rośliny strączkowe,
Sztuczne substancje słodzące (sorbitol i zapalenie ksylowe), trochę ziemniaka
frytki, fruktoza i laktoza (tj. Prawie wszystkie produkty mleczne) i
także kapusta wszystkich odmian.
Co robić? Jedz mniej produktów do formowania gazu i żuć wolniej.
Kiedy nadszedł czas na lekarza? Jeśli wydanie gazów
towarzyszy bolesne odczucia w żołądku lub jelitach, zaparcia,
biegunka lub wzdęcia. Objawy te mogą wskazywać
Choroby jelitowe lub nietolerancja żywności.
Jeśli chrapanie jest torturowane
Dlaczego? Najczęściej chrapanie występuje, gdy mięśnie i
Inne tkaniny gardła odpoczywają i drżą pod wpływem twojego
oddechowy. Niektórzy ludzie chrapają, bo pewne bolesne
Stany i objawy, niektóre są takie, jak to jest i ktoś
Pojawia się z powodu nadmiernego alkoholu lub przejadania się
przed spaniem.
Co robić? Jeśli się przeprowadziłeś lub dobrze się spiłem,
Spać z boku. Czasami chrapanie może być związane z nadwagą — następnie
Spróbuj stracić kilka kilogramów.
Kiedy nadszedł czas na lekarza? Jeśli się obudzisz
własne chrapanie lub masz problemy z oddychaniem we śnie.
Być może chrapanie spowodowane takim stanem, jak senne uduszenie — to może
prowadzić do poważnych zaburzeń snu, a nawet choroby serca.
Jeśli połączenie jest chrupiące
Dlaczego? Jeśli chrupnięcie nie towarzyszy ból
Uczucie, nie możesz się martwić. Dźwięk pojawia się z powodu pęcherzyków
powietrze w cieczy chroniącej złącza lub z powodu napięcia w
Mięśnie spowodowane stresem lub przepracowaniem.
Co robić? Ugniataj szyję i pędzą dłoń dwa razy dziennie; Zarejestruj się na masaż lub jogę, aby usunąć stres i rozluźnić mięśnie.
Kiedy nadszedł czas na lekarza? Kiedy z chrupnięciem
Pojawi się ból lub guz. Mogą być konsekwencją obrażeń lub
nieudany trening sportowy lub wskazuje na rozwój artrozy.
