Osteochondrozy kręgosłupa cierpi dziś 9 na 10 mieszkańców planety. Przestał być «Przywilej» Osoby starsze, więcej niż 25-30-letni pacjenci wydają się lekarzom. A ta choroba rozwija się od 9 lat...
Treść
Nie z powrotem, ale znak zapytania
Teorie i hipotezy, dla których występuje krzywiznę kręgosłupa, dużo. Tak więc neuropsychology twierdzą «Defragmentacja» Kręg jest z powodu przeciążenia informacji. Dziecko dostaje za dużo informacji.
W rezultacie — Stres informacyjny. Mózg głowy jest sygnałami. I stanowi pewną formę - to lub ta choroba się rozwija. Pamiętaj o frazie z filmu «Miłość w pracy»: «Jarwiał wszystko, znudzony jako poszarpany but i porysował się do pracy»? To jest sama sprawa.
Inni lekarze uważają, że krzywizna kręgosłupa jest dziedziczona. Plus wyników życia codziennego: niepoprawne buty, niewygodne krzesła, imprezy, niewystarczające wysiłek fizyczny...
Ale bez względu na to, ile powstały hipotezy, wszyscy są zredukowani do jednego — Zapobieganie chorobom kręgosłupa wymaga zintegrowanego podejścia.
Sposób bezpośrednio trzymający pomaga dziecku czuje się bardziej pewny siebie. Z prawidłową postawą klatka piersiowa staje się szersza, lekka i serce rozwijają się lepiej. Ze względu na duszność, przeciążenie poszczególnych grup mięśni występuje. Ciało dziecka jest szybko zmęczony i znajduje wygodniejszą pozycję — musujący. W rezultacie rozwój kręgosłupa i całego aparatu stawowego i więzadła jest zakłócane. To często prowadzi do wczesnej osteochondrozy, skoliozy i bólu pleców.
— Ze względu na niewłaściwą postawę dziecko może nie tylko mieć problemy z kręgosłupa, ale także przewlekłe choroby organów wewnętrznych, — Mówi dyrektor centrum Dikulu Pavel Saposhnikov. — Każdy kręg jest odpowiedzialny za pracę pewnego ciała. Jeśli funkcje kręgosłupa zostaną naruszone, jest utrudniony przez puls nerwowy do tkanek i komórek w różnych częściach ciała. Z biegiem czasu dokładnie w tych obszarach rozwija różne choroby. Z prawidłową postawą, obciążenie kręgosłupa podczas studiowania lub pracy jest rozprowadzane równomiernie i nie przeciąża poszczególnych sekcji.
Wybierz poprawnie buty i idź, idź, idź...
W wielu przypadkach zapobieganie chorobom kręgosłupa może być sportem. Ale zanim zdecydujesz się na sport i zacząć studiować, musisz skonsultować się z lekarzami. Wybór sekcji sportowej dla dziecka bez uwzględnienia funkcji jego systemu mięśni kości — To duże ryzyko.
— Ważną rolę w tworzeniu kręgosłupa poprawnie wybrane buty, — Wyjaśnia Ilya Pollov, lekarz ortopedyczny dla dzieci. — Tak więc, z powodu niewygodnej pary butów, scolioza i odkształcenia stawów może wystąpić. Jeśli nie możesz odebrać wygodnych butów, a następnie kup specjalne wkładki ortopedyczne. Dobrze jest chodzić w miękkim but tak, że wszystkie stawy zostaną opracowane podczas chodzenia. Ogólnie rzecz biorąc, dziecko musi poruszać się więcej, chodzenie pieszo, grać w sporty związane ze spacerem, bieganie, pływanie.
Od wczesnego dzieciństwa twoje dziecko powinno kochać sport. Angażuj się w symulatory, pływać w basenie, każdego ranka, aby zrobić gimnastykę. Ponadto byłoby miło pisać do sekcji na jodze. Nawiasem mówiąc, ten sport stał się ostatnio popularny w Irkuck. Joga — Gładka gimnastyka, rozciąga mięśnie i nieustannie utrzymuje je w tonie.
Podtrzymuje również muszą wzmocnić odpowiednie odżywianie. W diecie powinno być koniecznie żywność zawierająca dużą ilość białek i wapnia. Ten twaróg, kefir, śmietana, jajka, ryby. Chłodniej jest przydatny z dań mięsnych. Konieczne jest również uzupełnienie ciała witaminami, są warzywa, owoce i nie zapominają o świeżej zieleni.
Ważnym czynnikiem jest nie tylko tworzenie kręgosłupa, ale także dla ciała jako całości jest właściwe wakacje. Gotowanie spania powinno być rodzaje rytuału. Cóż, zanim pójdziesz do łóżka aromatyczna kąpiel słona, słuchaj spokojnej muzyki. Wtedy sen będzie pełny, usuń wszystkie stresy i psychologiczne obciążenia, które zgromadziły dziennie.
Łóżko dla dziecka nie powinno być zbyt miękkie. Idealna wersja materaca, gdy ciało jest umieszczone na plecach powtarza wszystkie zakręty fizjologiczne kręgosłupa. Konieczne jest również wybranie właściwej poduszki. Powinien być niski i twardy, aby głowa nie wzrośnie wysoko i nie przeciążała kręgosłupa szyjnego. Najlepsze, jeśli dziecko poprosi o spanie na plecach bez poduszki.
W kruszywie metody te uzupełniają się wzajemnie i wzmacniają skutki terapeutyczne i profilaktyczne na ciele. A jeśli twoje dziecko czuje się wokół nich od dzieciństwa, to jego kręgosłup «odporny» i może poradzić sobie z dowolnymi przeciążeniami informacyjnymi.
