Problemy z zaburzeniami postawy są dziś istotne dla prawie wszystkich dzieci, a zwłaszcza dla uczniów. Aby ten problem nie dotyczy twojego dziecka, chciałbym zwrócić uwagę rodziców do najważniejszych momentów formacji postawy. Mamy nadzieję, że proponowany materiał pomoże Ci skonsultować się z lekarzem.
Treść
Co to jest kręgosłup?
Rodzice często nie zwracają uwagi na postawę
Dziecko - W końcu dziecko nie narzeka. Raczej może narzekać
na wszystko: bóle głowy, zwiększone zmęczenie, zła pamięć.
Ale niewielu wiem, że wszystkie te zaburzenia są spowodowane przez państwo
Kręgosłup.
Spine jest najbardziej złożonym projektem. Kręg ma
Podstawa, chrząstka międzykręgowa, stawy procesów kręgów i spoiwa
Urządzenie mocuje kręgi, mięśnie zapewniają stabilność
i mobilność kręgosłupa.
Kręgosłup jest:
- twardy pręt, który wspiera tułowia, głowę i pas do górnych kończyn;
- Niezawodne wsparcie wszystkich dźwigni z kości i mięśni, które zapewniają każdy ruch ciała i kończyn;
- trwały
Jednocześnie kręgosłup jest:
- Elastyczna łańcuch, która pozwala na zginanie i obrócenie tułowia;
- Elastyczna sprężyna, którą wygasza się i pchają i trzyma saldo ciała.
Wszystkie te funkcje są połączone: kręgosłup musi się poruszać,
O ile jest to możliwe, zrównoważone, o ile to konieczne,
Przymocuj wystarczająco, aby wytrzymać obciążenia statyczne i dynamiczne.
I ładunki kręgosłupa stale stale dlatego, że
Dosłownie w każdym ruchu: i podczas chodzenia i przy każdym ruchu głowy
lub kończyny do centralnej osi ciała są dynamiczne
Obciążenie. Ponadto kręgosłup doświadcza prawie stale
Ładunki statyczne. Utrzymać pewną pozycję ciała
Mamy nie tylko stoję, ale także siedzi lub pracując w nachyleniu.
Oraz elastyczność, a sztywność kręgosłupa są dostarczane przez jego stawy i
Urządzenie związane. Wiązki z przodu i tylnego wzdłużnego, wiązki
Przekręcone połączenia i torby stawowe muszą wystarczyć
elastyczna, aby zapewnić wymaganą objętość ruchu kręgosłupa,
i wystarczająco silny, aby zapobiec uszkodzeniom podczas jazdy
Duża amplituda. Nawet drobne uszkodzenia pakietów w obrażeniach,
Ostre ruchy, nadmierne obciążenia z czasem stopniowo prowadzą
ograniczyć mobilność kręgosłupa.
Występuje ruch w kręgosłupie, jak w złożonym systemie zawiasów
z «Namiar» - Tarcze międzykręgowe i stawy chrząstki,
wykształcony przez sąsiednie kręgi. Na chrząstce «Namiar»
Poruszać się i przymocowany do żeber kręgosłupa i obojczyków i głowy.
Prace kręgosłupa i jako system amortyzatorów, które się wygaszały
Ładunki pionowe. Buty skierowane wzdłuż pionowej osi ciała,
występują na każdym kroku lub skoku. Bez niezawodnych sprężyn, cały ciało, w
W tym mózg, otrzymałby stałe wstrząsy. Wiosna
Funkcja prowadzona jest na koszt elastycznej chrząstki międzykręgowej i
Dostępność fizjologicznych (naturalnych) zakrętów kręgosłupa - Lordezes
i kyphosis. Lordoza nazywa się gięciem kręgosłupa, adresowany
wypukłe naprzód i kyphoza - wypukły. Falowato kształt
Kręgosłup pomaga wchłonąć ładunki pionowe.
Mięśnie otaczające kręgosłup zapewniają dwa przeciwne
Funkcje - Mobilność i stabilność. Mobilność w każdym
Połączenie międzykręgowe oddzielnie jest małe, ale kręgosłup jako całość
- Wystarczająco dużo elastycznego systemu. Koordynacja mięśni zapewnia
Harmonijne ruchy kręgosłupa.
Główną rolą w zachowaniu pionowej postawy jest odtwarzane przez mięśnie pleców,
Prostowanie kręgosłupa i mięśni lędźwiowych Iliac. Do
Stabilność kręgosłupa jest bardzo ważna i osobliwa hydrauliczna
Obsługa - ciśnienie w klatce piersiowej i jamach brzusznych. Mięśnie brzucha
nie ma mniej ważnych, aby utrzymać postawę i ochronę kręgów
Przemieszczenia i obrażenia niż mięśnie z powrotem. Mięśniowe formy pchnięć wygina się
kręgosłup, stymuluje swój normalny rozwój. Dobrze rozwinięty
Gorset mięśniowy jest w stanie chronić kręgosłup przed obciążeniem traumatycznym.
Zaburzenia odcienia mięśni występują z wszelkimi problemami
Kręgosłup. Słabość gorsetu mięśniowego, nierówny dźwięk mięśni
nieuchronnie związane ze wzmocnieniem lub spłaszczaniem zakrętów fizjologicznych
kręgosłup jego bocznej krzywizny. Wszystko to prowadzi
Zwiększenie obciążenia na płytach międzykręgowych.
Między «po prostu» Nie ma naruszeń postawy i chorób kręgosłupa. Typowy przykład takiego stanu przejściowego - niestabilność kręgosłupa.
Słabe mięśnie i więzadła nie są w stanie utrzymać kręgów podczas jazdy,
Usuwana postawa prowadzi do zwiększenia ciśnienia na płytach międzykręgowych i
Jednocześnie rozwija się młodzieńcza osteochondroza, która różni się od «zwyczajny» Tylko wiek pacjentów.
Definicja «zwykły», Jednak możliwe byłoby nie włożyć
quotes i wykorzystanie w dosłownym sensie, zgodnie z
Statystyki medyczne, od 40 do 80% wszystkich mieszkańców świata
Cierpią osteochondrozę. W przybliżeniu co trzecia osoba starsza niż
Reklamacje na ból pleców lub ból głowy związany z osteochondroną.
Zatem dwie najczęstsze nieszczęścia związane z
kręgosłup, - zaburzenia postawy i osteochondrozy - to linki jednego
Więzy. A ponieważ nie ma choroby kręgosłupa, co nie jest
wpłynie na wszystkie inne organy i systemy ciała, możesz
powiedzieć, że słup kręgowy jest naprawdę «Zdrowie».
Czym jest postawa i jaka jest dobra postawa różni się od złego?
Daj krótki formułowanie postawy. Najczęstsze I
Prosta definicja brzmi tak:
osoba, którą zajmuje bez nadmiernego napięcia mięśni». W
Szeroka wzmianka o postawie jest i pozycja ciała w różnych
statyczne pozy i cechy pracy mięśni podczas chodzenia i
Wykonując różne ruchy. Ale określ, co mężczyzna jest postawą,
podczas tańca pracy i po prostu chodząc zbyt trudne, więc kiedy
Ocena postawy i diagnostyki jego naruszeń jest wykorzystywana przez właściwości postawi
na stojąco. Postawa zależy przede wszystkim od formy kręgosłupa.
Naruszenia samych postawy nie są chorobą, ale tworzą
warunki choroby nie tylko kręgosłupa, ale także wewnętrzne
organy. Słaba postawa jest lub przedłużenie choroby lub stan
Prezentowany. Głównym niebezpieczeństwem zaburzeń postawy jest to
To nie krzywdzi niczego aż do zwyrodnieni
Zmiany dysków międzykręgowych (osteochondroza).
Nawet tak poważna choroba, jak skolioza, aż czas płynie bez bólu.
Biedna postawa zmniejsza rezerwę siły ciała: serce bije
ciasna klatka piersiowa, pikantna klatka piersiowa i obracanie ramion do przodu nie dawaj
Światło samolotu, a żołądek odrzuca normalną pozycję
Organy brzucha. Zmniejszenie zakrętów fizjologicznych
kręgosłup (płaski tył), zwłaszcza w połączeniu z flatfoot,
prowadzi do stałych mikrotramów mózgu i wzrosły
Zmęczenie, bóle głowy, naruszenia pamięci i uwaga.
Najczęściej zła postawa jest połączona z niskim rozwojem mięśni i
zmniejszony wspólny ton ciała, z zaburzeniami z powodu niewłaściwego
Pozycje głowy z mózgiem mózgu krwi, słaby wizja.
Przyczyny i dochodzenia tutaj są trudne do podzielenia. Myopia Can
Rozwijaj się z nawyków do Sloucha - i odwrotnie, często często
staje się przyczyną złego stanowiska. Nawyk hukujący może
wywołują rozpoczęcie skoliozy lub koshosis młodzieży, zwłaszcza gdy
Dostępność zaburzeń metabolicznych w tkance łącznej lub wymiany
Naruszenia mogą początkowo spowodować degenerację płyt międzykręgowych i organów
kręgi, a zaburzenia postawy spowodowane przez to
nieodwracalny.
Zazwyczaj
«Dzieci» Choroby kręgowe - Kyphos młodzieżowy i skolioza- są uważane za choroby systemowe (I.e. Ogólne)
towarzyszy naruszenia metabolizmu. To prawda, ale w
Tak wiele przypadków, których choroby nie mogą być ostrzegane, a potem przynajmniej
Nie daj im postępów.
Wraz z odpowiednią postawą wszystkie części ciała znajdują się symetrycznie
W stosunku do kręgosłupa, nie ma zwrotów miednicy i kręgów
Horyzontalna płaszczyzna i zgięcia kręgosłupa lub położenie ukośne
Pelvis - z przodu znajdują się niesamowite procesy kręgowe
środkowa linia z powrotem. Projekcja grawitacji ciała z dobrą postawą
znajduje się w obszarze wsparcia utworzonego przez kroki
Linie łączące przednią krawędź kostki.
Proporcje ciała z wiekiem zmieniają się: względną wielkość głowy
zmniejsza kończyny - wzrasta i t. D. Dlatego zrównoważony
Osiąga się pionową pozycję korpusu w różnych okresach wieku
Ze względu na różną interporcyjność części ciała i różnych wysiłków mięśni,
Wspieranie szorstki. Właściwa postawa z przedszkola, ucznia i
Ponadto młodzi mężczyźni i dziewczęta różnią się w okresie dojrzewania.
Normalna postawa przedszkola
Symetryczne w klatce piersiowej, ramiona nie wystają
Lekko wystają z powrotem, żołądek jest wydawany naprzód, wyciągnął nogi,
Zaplanowana lordoza lędźwiowa. Zlokalizowane są procesy wietrzne
W środku pleców.
Normalna postawa ucznia
Ramiona są poziomo, ostrza są naciśnięte do tyłu (nie
podstawka). Fizjologiczne zakręty kręgosłupa są wyrażone umiarkowanie.
Maleje absorpcji brzucha, ale przednia powierzchnia ściany brzucha
Położony Kechadi z klatki piersiowej. Prawa i lewa połowa ciała
Kiedy inspekcja z przodu i za symetryczną.
Normalna postawa młodzieży i dziewcząt
Procesy ostium znajdują się w linii środkowej, nogi są wyprostowane,
Guzki są obniżone i znajdują się na tym samym poziomie. Ostrza wciśnięte do tyłu.
Symetryczne w klatce piersiowej, gruczoły mleczne w dziewcząt i sutki u młodych mężczyzn
Symetryczny i są na tym samym poziomie. Trójkąty talii (Lumenów
między rękami a tułowia) są dobrze zauważalne i symetryczne. Płaski żołądek,
Rysowany w stosunku do klatki piersiowej. Zakrętami fizjologicznymi
Spine jest dobrze wymawiany, dziewczyny podkreślą lordozę lędźwiową,
Młodzież - klatka piersiowa Kyphoz.
Z naruszeniem postawy mięśni ciała osłabienia, więc weź
Prawidłowa postawa dziecka może tylko krótko. W zdrowym, harmonijnie
Opracowany ludzie Posturą Młodzieżowej utrzymuje się do głębokiego wieku.
Najprostszy test poprawności postawy - Wróć do ściany bez
Cokół. Głowa łopatek, pośladków, mięśnie cieląt i obcasy powinny
Dotyczyć ściany. Odległość między ścianą a ciałem w obszarze szyjki macicy i
Lędźwi Lędźwiowy - około 2-3 palce.
Mała asymetria ciała jest każda, ale jeśli zaburzenia postawy
zauważalnie wyrażony, a nawet więcej, jeśli postępują, nadszedł czas, aby przejść do
lekarz. A nawet lepiej nie poprawić postawy, ale podejmuj na to wysiłki
Właściwa formacja.
