Co to jest flatfoot? Jakie są przyczyny flatfoot? Jak diagnozować, leczenie i zapobieganie chorobom? Odpowiedzi na te pytania, które znajdziesz w artykule.
Treść
Flatfoot, powody
Zrozumieć, jak wygląda flatfoot
Jego stopa. Uwaga - na wewnętrznej krawędzi jest wklęsły. Ten
Wklęsła fabuła jest jak amortyzator. W końcu wiesz
Podczas chodzenia lub prowadzenia ciężaru ciała musisz iść na piechotę. Kiedy,
Gdy jest to najbardziej amortyzacyjna funkcja przestaje radzić sobie z obciążeniem,
Sklejowane są sklepienia, zwane Flatfoot. Mówiąc na temat medycyny
Język: Flatfoot to spłaszczenie łuków stóp.
To jest
Choroba może się rozwijać w każdym wieku, jak to się dzieje
wrodzony i nabyty. Nabył płasko AS
Widzisz, możesz ostrzec. Już na początku choroby możesz
Zwróć uwagę na niektóre ze swoich znaków (objawy).
- Wieczorem przystanki są zmęczone, znajdują się zjazdowe, gdyby była silna aktywność fizyczna - parses stop.
- Ból staje się silniejszy, dociera do kolana.
- Ból bólu dołącza, ból głowy. Wydaje się ogromny
Pragnienie wyrzucenia butów i chodzić boso. Nie kupujesz sobie
Buty, jak zatrzyma się więcej, deformowane palce.
Jeśli obserwujesz te zmiany - oznacza to, że masz tylko płaskie.
Flatfoot powstaje z niewłaściwego ładunku. Niekoniecznie zbyt silny, może rozwijać się z braku ładunku.
Złe buty. To częściej odnosi się
Kobiety. Tutaj i wysoki obcas i długie spacery. tak poza tym,
Kobiety są 4 razy bardziej podobne do tego dolegliwości niż mężczyźni. To jest powiązane
Tak że istnieje więcej powodów, dla flatfooting - ciąża,
nadwaga. W 3% przypadków FllEfoot jest dziedziczony.
Diagnoza Flatfoot
Aby rozpocząć, spędzić mini-diagnostykę
w domu. Rozłóż przystanek przez olej roślinny i umieść utwór na dużym
Kartka papieru. Teraz spójrz na następny, który wyszedłeś. Normalna
Na wewnętrznej krawędzi zatrzymania nie styka się ze wsparciem, które formy
Wgłębienie. I nie powinno być śladu w tym miejscu. Jeśli to jest fabuła bez
nadruk mniej niż połowę stopy, masz flatfoot.
Teraz umieść dokładną diagnozę - zwróć się do
ortopedyczny. Potrzebujesz studium rentgenowskiego, aby zrozumieć
Jak bardzo działa przypadek z flat-rosnących. Wymagane podczas wizyty
Lekarz pamiętaj o wszystkich objawach, które ostatnio
Obserwowany, a nawet ból głowy.
Leczenie mieszkania
Niestety, uruchomiłem Flatfoot
Metody terapeutyczne nie wyleczą. Będzie to konieczne chirurgiczne
interwencja. Ale na początku sceny można pozbyć się
Z tej dolegliwości. Zacznij od, musisz wybrać odpowiednie buty
twojego przystanku. Poszczególne zalecenia, zależnie od deformacji
Dostajesz od lekarza. Ogólnie rzecz biorąc, buty pięty nie powinno być
Powyżej 4 centymetry, skarpet do butów nie jest wskazywana, ale wolna runda
Formy. Obcas musi być mocno przymocowany w butach. Pomóc moim
Zatrzymaj - wymagane wkładki ortopedyczne. Pozwolą równomiernie
Rozpowszechniać obciążenie. Wkładka należy zamówić indywidualnie w każdym
walizka.
Kupić dywan stóp masażu. Przeprowadzić
Masaż stóp wieczorem po pracy. Dywan do masażu lata może z
Sukces, aby zastąpić chodzenie boso na kamyczkach lub piasku.
Bez względu na to, jak trudno ci pracować, czy nie, chodźmy
wytchnienie. Jako doświadczeni ludzie mówią: Jeśli jest możliwość usiądzenia - nie
Stać, a jeśli istnieje okazja, by się położyć, nie siedź.
Nie zaniedbuj kompleksu medycznego
Wychowanie fizyczne i masaż, który wyznaczysz lekarza. To może być może,
główny sposób na leczenie Flatfoot. Nawiasem mówiąc, metody te mają zastosowanie i
do zapobiegania flatfoot.
Zapobieganie flatfoot
Uwaga na ślady muszą być oddane od urodzenia.
Nie możesz się nieśmiać z kardami blisko skarpet, ciasnych suwaków, a nie
Wskazane jest dzieciom w ramach roku do noszenia butów. Środki te pozwolą na nogi
Rozwijać poprawność.
I inny ważny etap bardziej starannego stosunku do śladów - po
40 lat. W tym wieku lepiej jest porzucić długie ładunki,
Heel. Jeśli czujesz zmęczenie w nogach - nie bądź leniwy i
Zrób kąpiel w ciepłej wodzie z solą morską.
Twoje nogi będą ci wdzięczni, jeśli się nim zajmiesz.
