Zgodnie z tymi zasadami zapiszesz swoje zęby i dziąsła.
Treść
Zasada Numer 1. Szczotkować zęby ściśle po jedzeniu
Slogan dentystów brzmi tak: «Źródło — Oczyść zęby lub przynajmniej płukać!» Ma sens, aby myć zęby dopiero po jedzeniu, przynajmniej po śniadaniu i przed snem, ale może być częściej. Jeśli używasz miękkiej szczoteczki do zębów i makaronu bez cząstek ściernych, szkliwa na pewno uszkadza.
Ponadto, przynajmniej raz dziennie (najlepiej w nocy), musisz użyć wątku dentystycznego. Szczoteczki do zębów oczyścić powierzchnię roboczą zęba, a pozostałości żywności gromadzą się w odstępach międzywłocznych, do których nikt, nawet najbardziej zaawansowany i wirtuosowy szczoteczkę do zębów nie dostanie. W związku z tym 
Nie bądźcie leniwi.
Kolejny dodatkowy sposób na oczyścić zęby — Irigator, specjalne urządzenie z wodą kierunkową, która określi trudno do osiągnięcia miejsc. Jednak konieczne jest użycie go po poradach lekarza, ponieważ jeśli szkliwa jest uszkodzona, taka procedura powoduje nieprzyjemne uczucie. Zamiast czyszczenia zębów w ciągu dnia, w którym można użyć łupera, chroni szkliwa i sprawia, że oddech świeży.
Zasada numer 2. Wybierz prewencyjną pastę do zębów
Pasty są prewencyjne i terapeutyczne. Wielu ludzi uważa, że terapeutyczna jest lepsza przeciwna próchnica i zapalenie przyzębia. To jest źle! Ściśle mówiące, terapeutyczne pasty mogą być używane tylko przez powołanie lekarza i potrzeby zapobiegawcze każdego dnia. Ale nawet jeśli sam samodzielnie zdiagnozę i wybrałeś pastę uzdrawiającej, niemożliwe jest użycie go cały czas.
Problem polega na tym, że komponenty terapeutyczne i antyseptyczne, które są potrzebne do zwalczania periodoncji i krwawiących dziąseł hamujących użyteczne bakterie w ślinie, a jeśli używasz takiego makaronu każdego dnia, zęby mogą przyciemnić, pojawi się nieprzyjemny kwiat, z którego będzie trudny pozbyć się.
Zasada numer 3. Naucz się myć zęby
Jak to nie jest paradoksalne, ale większość dorosłych ludzi nie znają zębów, dentyści przyszli do tego wniosku. Stąd wiele problemów. Emalia stomatologiczna składa się z pryzmatów, w strukturze przypomina fishcourse. Jeśli myjesz zęby podczas przeglądania ryb, t.MI. przeciwko wzrostowi skali, z emalii po chwili nic nie pozostanie.
Więc zęby, w przeciwieństwie do ryb, potrzebują żelaza. Ruchy należy odkupić tylko z dziąseł. Dla górnych zębów — do góry, a na niższy — w górę. W przeciwnym razie ryzykujesz napędzanie miękkiego panelu pod gumą, a tylko dentysta może go wyczyścić, dziąsła zapałem, korzeń zęba zostanie odsłonięty - a oto pierwsze oznaki zapalenia przyzębia i tzw. Peanant PRODYWANIE, T.MI. Uszkodzenie przedniej części zęba na samej gumie. W tym miejscu najłatwiej jest uszkodzić.
Zasada numer 4. Zdrowe jedzenie
Jeśli czyścisz zęby prawidłowo, możesz jeść słodko. Oraz z lizakami i lemoniadą, musisz być ostrożny, ponieważ 
Zawierają konserwanty i barwniki żywnościowe. To są te substancje tworzące kwaśne środowisko, które niszczą szkliwa zębów. Jest to kolejny argument na rzecz jedzenia mniejszych konserwantów i bardziej naturalnych produktów.
Zasada numer 5. Nie nadużywaj owoców
Wszyscy wiedzą, że owoce i jagody są przydatne. Ale jest jeden «ale»: Zawierają one kwasy owocowe, a jeśli szkliwa zębów jest słaby lub uszkodzony (na przykład, używałeś zbyt sztywnej szczotki lub bielącego makaronu z cząstkami ściernymi), owoce mogą powodować dalsze zniszczenie emalii i próchnicę.
Zasada numer 6. Regularnie idź do dentysty
Standardowa kontrola zapobiegawcza musi odbywać się co sześć miesięcy. Ale jeśli masz już więcej niż 10 uszczelek lub zdiagnozowanych «Zapalenie zapalenia przez PERDON», potem do dentysty lepiej odwiedzić co 3–4 miesiące. Ponieważ tylko może zdiagnozować, w jakim stanie dziąseł i jest mała jama pod już istniejącą uszczelką, która zniszczy ząb w przyszłości. I doradza, jak uniknąć próchnicy.
Zasada numer 7. Oczyść zęby w klinice
Profesjonalny prześwit dostępny w wielu centrach dentystycznych. Takie czyszczenie prowadzi się na specjalnych urządzeniach z ultradźwiękami i wodą. Jej zadanie — Usuń flarę stomatologiczną z trudno dostępnych miejsc, a tym samym zapobiegają chorobie próchnicy i dziąseł. Wykonaj procedurę raz na sześć miesięcy.
Tak więc, biorąc pod uwagę czynniki ryzyka i prawidłowo powodując jamę ustną i zęby, wiesz, jak uniknąć próchnicy i zapalenia przyzębia.
