Guzy w piersi często dostarczają kłopoty kobietom. Zwykle pojawiają się raz, a po tym, jak leczenie nie jest już zwrócone. Ale są sytuacje, w których guzy stają się niemal stałą kobietą satelitami. Jak możesz pomóc? Zdrowe jedzenie.
Treść
Zapalenie fibrocystów występuje najczęściej u kobiet w wieku 30-50 lat, czasami po menopauzy. W gruczołach sutkowych powstają torbiele i guzy wypełnione cieczą, które są bardzo bolesne, zwiększają i zmniejszają rozmiar w zależności od faz cyklu menstruacyjnego. Młodsze kobiety są częściej gęstymi nowotworami o nazwie FiBROTENOMES. Z reguły nie powodują specjalnych bólu, ale nie powinny ich zignorować z tego powodu.
Tutaj chcę podkreślić fakt, że łagodne nowotwory czasami idą w złośliwą, a zatem konieczne jest zwrócenie uwagi na każdy guz dławików sutkowych. Nie liczysz na to, co odbędzie się i skontaktuj się z lekarzem. Wszystkie nowotwory - Nawet jeśli tak się dzieje często - należy zbadać przez doświadczonego specjalistę, który wie, w jakich przypadkach musisz zrobić mammografię, ultradźwięk lub biopsję, jeśli zwykły leczenie nie spowoduje. A teraz zobaczmy, co może pomóc w tym przypadku właściwe żywienie.
Witamina E ułatwia objawy choroby w większości (ale nie wszystkie) kobiety, w szczególności zmniejsza rozmiar i liczbę bolesnych torbieli, gdy zapalenie fibrocystów piersi.
Zalecenia: Ponieważ niektórzy witamina E powoduje wzrost ciśnienia krwi, najpierw wziąć 100 mnie witaminę dziennie w ciągu tygodnia i pomiar ciśnienia. Jeśli jest to średnia (z pięciu wymiarów), nie przekroczy 140/90, zwiększyć dawkę do 200, 400 i 600 mened na dzień. Także zmierzyć ciśnienie krwi przed każdym wzrostem dawki. Przez trzy miesiące weź 600 me mnie witaminy. Dla większości kobiet kwota ta wystarczy, aby ułatwić objawy choroby. Jeśli potrzebujesz dużej dawki, przynieś go do 1000 lub 2000 ja dziennie. W przypadku braku efektu pozytywnego dalszy wzrost dawki prawdopodobnie nie pomoże.
Niezbędne kwasy tłuszczowe zawarte w oleju enotery (głównie kwas linolowy) zmniejszają również bolesną czułość piersi podczas mastalgii i przewlekłej medywa. Efekt tych kwasów tłuszczowych wynika z faktu, że są poprzednikami «Dobry» Eikosanoidy, które osłabiają ból i zapalenie. Łącząc dwa różne źródła istotnych kwasów tłuszczowych, oleju olejowego i rybnego, można uzyskać dobry wynik z stosunkowo małymi dawkami.
Zalecenie: Dodać kwas linolowy i tłuszcz rybny dla 1: 4. Weź taki dodatek jeden lub trzy razy dziennie. Jeśli nie masz możliwości zakupu tego produktu, można kupić w większości sklepów żywności dietetycznej zawierającej olejem kwasu linolowego, a także oleju rybnego. Ponieważ nie jest to czysta forma, dawka będzie inna. Dobra wymiana zapewnia taką kombinację: 500 mg oleju enotery (źródło kwasu linolowego w kapsułkach), 1000 mg oleju rybnego, 200 metycznych witaminy E jest jeden lub trzy razy dziennie.
Uwaga dla diabetyków: czasami olej rybny powoduje wahania poziomu cukru we krwi. Ostrożnie podążaj za tym wskaźnikiem podczas korzystania z oleju rybnego i zatrzymaj ją, jeśli poziom cukru we krwi jest trudny do sterowania.
W niektórych badaniach pokazano, że deficyt jodu przyczynia się do rozwoju guzów i torbieli piersi, zarówno u zwierząt, jak i ludzi, a leki jodu dokonują odwracalnego procesu.
Zalecenie: Lekarz może przepisać cię produktem zawierającym jod. Po trzech miesiącach poprawa musi krok, ale efekt takiego leczenia może przejawiać się w ciągu jednego lub trzech lat. Możliwe jest również tymczasowy wzrost bolesnej czułości, gdy torbiele i nowotwory zaczną zmiękczać.
Uwaga: Nie należy przyjmować wewnątrz preparatów jodowych przeznaczonych do przetwarzania zadrapań i cięć.
Zalecenie: Zmniejsz zawartość kalorii diety do wartości, która pozwoli Ci osiągnąć optymalną masę i zawartość tłuszczu ciała. Optymalna zawartość tłuszczu dla mężczyzn - 15-20%, dla kobiet - 22-28%. Zmniejsza również zużycie tłuszczu, tak aby stanowiły 30% całkowitej zawartości kalorii diety, w tym około 10% dla tłuszczów nasyconych (tłuszcz zwierzęcy, żółtka jaja), około 10% na nasyconych monona (oliwek, kanalo, olej słonecznikowy, olej rybny) i około 10% na poliuntunsaturated (olej kukurydziany i szaflionowy).
Przez wiele lat efekt kofeiny został zbadany na rzecz rozwoju łagodnych nowotworów weźmie. W niektórych przypadkach wzmocnił objawy choroby, w innych - nie. Co wynika z tych sprzecznych wyników? Oczywiście kofeina jest szkodliwa dla niektórych kobiet, co oznacza, że jest to możliwe, szkodliwe dla ciebie. Kofeina (która jest zawarta w kawie, niektóre przekąski i czekolady), a podobną substancję teobrominę (zawartą na herbatę) zwiększa czynności różnych gruczołów, w tym na mlekoch. Ulepszona aktywność bez stymulacji przez hormony powodujące produkcję mleka może prowadzić do tworzenia torbieli wypełnionej cieczem i nowotworu.
Zalecenia: Jeśli cierpisz na bolesne guzy piersi, spróbuj wykluczyć wszystkie produkty zawierające kofeinę (i teobromin) z diety do co najmniej trzech do czterech miesięcy, aby oszacować wynik. Najczęściej okazuje się, że nie wystarczy zmniejszyć spożycie kofeiny, musisz całkowicie odmówić go na chwilę. Jeśli po takim okresie kompletnej abstynencji nie ulegniesz poprawie, oznacza to, że należysz do liczby kobiet, na której kofeina nie ma silnego wpływu.
Jeśli zdecydujesz się pozbyć się uczucia do kofeiny, nie próbuj «Wiązanie» od razu. Zacznij stopniowo, w przeciwnym razie masz każdą szansę na zdobycie bólu głowy, które troszczy się przez wszystkie dni i z których nic nie pomaga, z wyjątkiem filiżanki kawy. Jeśli jesteś wielkim kochankiem kawowym, najłatwiejszym i najbardziej bezbolesnym sposobem jest użycie mieszanki zawierającej kawę z kofeiną i kawą bez kofeiny w proporcji 1: 1. Takie mieszaniny można kupić w departamentach spożywczych. Kiedy przyzwyczaisz się do mieszanki 1: 1, dodaj jeden kawałek kawy bez kofeiny do jednej części (t. MI. 25% z kofeiną i 75% bez kofeiny). Pij napój o takiej kompozycji w ciągu jednego lub dwóch tygodni. Następnie weź jedną część mieszanki i dwie części kawy bez kofeiny (t. MI. 12.5% z kofeiną i 87.5% bez kofeiny). Po tym przejście do kawy, całkowicie pozbawionej kofeiny, będzie wystarczająco łatwe i nie spowoduje skutków ubocznych.
Pamiętaj, że jest to konieczne, aby w innych produktach spożywasz, a także leki podjęte, nie zawierały kofeiny ani substancji podobnych do niego.
