Pamięć jest bardzo wrażliwa. Stan naszej pamięci zależy nie tylko na pracach mózgu, ale także na zdrowie całego organizmu jako całości. Dowiedz się więcej w naszym artykule!
Treść
Bez niego czujemy się bezradnym i niezręcznym, jak niemowlęta. Nawet małe problemy z pamięcią powodują niedogodności, co mówić o znacznych awarii, które mogą być objawami początku poważnej choroby.
Jakie żywią się mózg
Nasz mózg na trzeciej składa się z kwasów tłuszczowych, których źródłami są owoce morza, olej rybny, orzechy, oleje roślinne. Uwielbia i węglowodany, które są zawarte w pnachach, warzywach, cukru, słodyczy.
Istnieje ważna różnica: zboża i warzywa (z wyjątkiem marchwi i buraków) zawierają tak zwane «Powolny» Węglowodany, które nie działają natychmiast, ale wystarczą na cały dzień. Cukier, produkty mąki dostarczają do ciała «Szybko» Węglowodany, które natychmiast zwiększa aktywność psychiczną i fizyczną, słabość i pogorszenie pamięci. Mózg jest potrzebny i aminokwasy (są one zawarte w rybach, zbóż i roślinach strączkowych) oraz różne witaminy grupowe.
Czym jest pamięć
W sercu pamięci znajdują się dwa elementy - krótkoterminowe i długoterminowe. Pamięć krótkotrwała jest częściej utracona z pewnymi wpływami na mózg.
Na przykład, wstrząśnięcie mózgu może powodować wstrząsę amnezję - stan, gdy wszystko, co było w stanie traumatycznej, zostaje zapomniana. Przyczyną amnezji może być naprężenia emocjonalne, podczas których w mózgu występuje znaczne obciążenie. Aby chronić się, jest zmuszony wyrzucić od pamięci wszystkiego związanego z tym wydarzeniem.
W wyniku naprężeń może wystąpić poważna nerwica, a znaczące przeciążenie psychiczne pociąga za sobą państwo, gdy pamięć jest nie tylko utracona, ale także narusza realizację prostych działań. Na przykład osoba próbuje pisać, trzymając odwrócony uchwyt.
Pamięć długotrwała jest tracona, gdy struktury białkowe zaczynają rozpadać się. Na przykład, z chorobą Alzheimera, osoba wyraźnie pamięta, co było z nim w przeszłości i przekazuje te wydarzenia dzisiaj, zostaje utracony przez koncepcję ciągłości czasu.
Ponadto istnieje taka choroba jak stwardnienie. Dzieje się to na 40, a na 50 lat, a za 60 lat. Pacjent przekazuje również wydarzenia z przeszłości w nowoczesnym momencie, a równolegle zapomina o wszystkim, co dzieje się w tej chwili. Z tego powodu jego zachowanie staje się rozproszone, dziwne (może zapomnieć o noszeniu pewnych rzeczy z ubrań).
Zapomnienie. Jak to traktować
Zapomnienie - To dość często rodzaj obrotu, co umożliwia pozbycie się bolesnych wspomnień i pozwala usprawiedliwić niechęć do wykonywania niektórych działań.
Człowiek w ten sposób zapobiega rozwiązaniu jego problemów. Zapominanie, wydaje się być windbear. Zapominanie, wydaje się być windbear. Zapomnienie, wydawało się, że je zostawiam, ma usprawiedliwienie swoich działań. Wewnętrzne ograniczenia, które tworzą umysł, nie występują. Najprawdopodobniej w przeszłości nastąpiła pewna nieprzyjemna sytuacja życia, aby poradzić sobie z którymi osobę nie powiodło się i rozczarowuje możliwość przezwyciężenia, powoduje zapomnienie.
Kiedy, ze względu na zapomnienie, osoba czuje niezadowolenie ze sobą, powinien zatrzymać się i myśleć o tym, że w swoim życiu jest pierwszym priorytetem, a co - drugorzędne, starają się uwierzyć w swoją siłę, w tym, co na pewno sobie poradzi , musisz tylko tego. Zapewnić siebie, że jest całkiem możliwe pokonanie twojej przeszłości.
Zapomnienie może być jednym ze sposobów ucieczki z rzeczywistości. Szczególnie często przejawia się z wiekiem. Z reguły ludzie cierpią z powodu takiej choroby, którzy w przeszłości posiadają doskonałą pamięć i pamiętali wszystko w najmniejszych szczegółach. Ci ludzie pamiętali szczegóły, których inni nie zauważyli i nie zwracali na nich zbyt wiele uwagi.
Co zrobić z moją pamięcią
Problemy z pamięcią mogą wystąpić w każdym wieku. W dzieciństwie najczęściej powodem nie jest w złej pamięci, ale w rozproszonej uwagi. Wszystko to jest regulowane.
Ogólnie rzecz biorąc, pomoc w przypadku straty osoby do pamięci zależy od przyczyn spowodowanych zaburzeniami. Jeśli ten zmęczenie jest przepisywane specjalne leki - nalewki, silny stres emocjonalny - psychoterapia (podczas sesji lekarz stopniowo pomaga osobie przetrwać jego kłopoty i pamięć wznowi).
Choroba Alzheimera nie jest wyleczona, ale są przygotowania, które spowalniają swój rozwój. Zaburzenie pamięci może być początkiem choroby mózgu. Dlatego jest tak ważne, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem i przejdzie wszelkie niezbędne badania.
A jednak większość z nas narzeka na zwykłą zapomnienie. Często zapominamy o nazwie, numeru telefonu, niektórych przejazdów krajowych. Czasami nie jest dla nas tak znacząco, a mózg zaczyna niezależnie przesiewać niepotrzebne informacje. Umiarkowana zapomnienie - jeszcze nie choroba, ale normalny proces, który może zostać zatrzymany w czasie. Aby to zrobić, wystarczy regularnie przeprowadzić ćwiczenia, zdobądź wystarczająco dużo snu, ucz się poprawnie martwić stres.
Ponadto ważne jest, aby nie zapomnieć o zwykłych ćwiczeniach mózgu. Dając mu stałe obciążenie, nową wiedzę, szkolenia z pomocą krzyżówek i ponownych odnawiamy pamięć.
