Zapobieganie zapaleniu radu

Jak propagować chorobę i pogorszenie zapalenia radów? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w artykule.

Treść

Zapobieganie promieniowaniu radowym: kąpiele solne

Sól chlorku lub sól, łaźnie pomocy w jednym stanie: jeśli nieustannie uciekasz się do tej procedury.

Kąpiele są podzielone przez stężenia:

W leczeniu zapalenia radów kąpiel jest zwykle stosowany, w którym rozpuszcza się 1,5-2 kg soli. Taka kąpiel jest cenna, ponieważ ma wpływ regulujący na główne funkcje ośrodkowego układu nerwowego, powoduje ona restrukturyzację immunologiczną i zmienia przebieg wielu procesów metabolicznych.

Temperatura wody musi być nie wyższa niż 35-38. Czas trwania kąpieli - od 10 do 20 minut, częstotliwość - co drugi dzień lub dwa. Optymalny przebieg leczenia to 12-15 kąpieli. Nawiasem mówiąc, takie kąpiele mogą być praktykowane nie tylko wtedy, gdy zapalenie radów zostało już rozegrane na żart, ale także w celach zapobiegawczych. I pomagają nie tylko z powodu zapalenia rodności, ale także z innymi chorobami, w szczególności nadciśnieniem.

Zapobieganie zapaleniu radu: kompresy

Kompresy, lub, naukowo, aplikacje, - długotrwała, ale bardzo skuteczna procedura. Działając refleksyjnie na aktywnych strefach i punktach, znormalizują pracę elementów nerwowo-mięśniowych i, zgodnie z równowagą energetyczną w organizmie. Kiedy umieścili kompres lub denerwują bolesne miejsca przynajmniej przez te same aplikatory, którzy są sprzedawane na rynku, tak zwany łuk refleksyjny występuje.

Innymi słowy, otrzymując sygnał z strefy podekscytowanej, delikatne nerwy przekazują go do rdzenia kręgowego, a on naprawdę z dysponuje ich według własnego uznania. Na obszarze drażliwym jest przepływ krwi, zmiany cyrkulacji energii w całym ciele. Medycyna, ssanie z powierzchni kompresji, ma działanie przeciwzapalne i przeciwawalne, usuwa skurcze mięśni. Teraz, które komponenty mogą wejść do kompresji. Rozważyć tylko wtedy, gdy masz jakieś z alergii na liście roślin. Następnie zastąp go innym.

Zimą, gdy przewlekłe zapalenie rowerzystów pomaga dobrze:

Zapobieganie promieniowaniu radowym: kąpiel

Wanna jest uważana za jedną z efektywnych metod zapobiegawczych do leczenia runikululitowania w okresie między atakami. Procedura zaczyna się od ciepłej duszy. Podczas pierwszego podejścia do łaźni parowej, która trwa tylko 3-4 minuty, upewnij się, że pot właśnie zaczął oddzielić.

Drugie podejście w łaźni parowej trwa 7-8 minut. W czasie początku pocenia się wytwarza lokalne ocieplenie przez miotłą najbardziej bolesnych miejsc. W tym celu kilkakrotnie spędza podgrzaną miotłą w pobliżu ciała, jak gdyby ciepło obrano. Po 10-12 r. Takie płuca zaczynają działać bardziej energicznie: pocierać plecy i patch w tej samej miotmie wzdłuż całego kręgosłupa, naciskając i nieznacznie «Nawilżający» miotła. W istocie jest to ta sama aplikacja.

Po drugiej nawigacji w łaźni parowej, musisz zrobić mały wytchnienie - po prostu położyć się na 10-15 minut, ciepło jest ukryte. I wypoczęcie, nie zaszkodzi, aby wziąć ciepły iglaste i spędzić sesję masażu. Może to być masaż ręczny pod wodą przez 10-12 minut lub hydromasaż bolesnego obszaru przez 3-5 minut.

Natychmiast po masażu, należy wykonać kilka ćwiczeń na rozciąganiu kręgosłupa - na przykład, swędzenie, chwytając ręce na szczyt drzwi. Potem trochę więcej odpoczynku - położyć się o 5-7 minut. I wreszcie ostatnie okazje w łaźni parowej. Zrób tym razem nic specjalnego jest konieczne - po prostu ciesz się kąpielą.

Praktyka jest weryfikowana, że ​​optymalna liczba takich «Wycieczki» W łaźni parowej to trzy. Po tym ostatnim zaleca się wlać temperaturę wody.

Zapobieganie promieniowaniu radowym: masaż samoprzylepny w wannie

Można przeprowadzić i specjalny masażer - «Utwory». Masaż higieniczny «Droga» Wykonywane po drugiej wizytach w parze. Konieczne jest rozpoczęcie go od mięśni pleców, które są masowane i wzdłuż kręgosłupa, a od niego - na boki. Zrób 5-6 takich ruchów, po którym można przejść do ruchów poprzecznych «Utwory». Masuj z powrotem z pasa do pachy - 5-7 ruchów.

Zanim masaż jest pomocny «Dostarczać», Prostowanie kręgosłupa i mięśni pleców. Zrób to lepiej leżąc na ławce. Masaż samoprzylepny w wannie można łączyć lub nawet zastąpić energiczną rozrywką organizmu z twardym frotką. Masaż zawsze zaczyna się i kończy światłem.

Zapobieganie przed zapaleniem radowym: leki miedziane

Ta metoda zwalczania korzeni rodniczych idzie do odległej przeszłości, ale teraz zyskała popularność. W przypadku leczenia można użyć monet 2-3-Kopeck USSR do 1961 roku. Zawierają dużą ilość miedzi. Talerze o tej samej wielkości czystej miedzi - tzw. Miedź próżni. Efekt zwiększa się, jeśli płytki zapylają i przerwają przez otwory o średnicy 2-7 mm.

Przed zastosowaniem płyty musisz przetworzyć - ten proces nazywa się «Wakacje w mediach». Możesz to zrobić na dwa sposoby. Po pierwsze: Płyty są kalcynowane na patelni przez 10-20 minut, dają fajne i starannie wyczyszczone papierami papierowymi. Po drugie: dyski miedziane przez jedną godzinę są rzucane do szklanki z wodnym roztworem soli kucharskiej - jedna łyżka soli na szklance wody; następnie wysuszono i stosowane do obszaru pacjenta ciała. Efekt jest wyższy, gdy monety «pociągać» Skóra i pod nimi po chwili powstają plamy zielonkawego koloru. Zjawisko to miało nazwę objawów «Sprzęgło».

Dobry efekt, przy okazji, nie tylko miedzi, ale także inne metale. W zależności od choroby możliwe jest alteracja metali. Tak więc, gdy zapalenie radów zaleca się alternatywne płytki miedzi i stalowe. A z ciężkimi bólem miedzianymi można zastąpić srebrem. Zimą, spróbuj stale uciekać się do takiego leczenia - a prawdopodobnie poczujesz ulgę. Kompresy lecznicze pomogą złagodzić stan zapalny i zmniejszyć ból.