«Nikt nie zmarł z braku snu, a ludzie umierają z przedawkowania leków spania przez tysiące» (M. Warstwa). Bezsenność znacznie pogarsza jakość życia, a wiele odbywa się do odbioru pigułek śpi, niezależnie od przyczyn bezsenności. I nie obchodzi to, co pije aspirynę w jakiejkolwiek rosnącej temperaturze.
Treść
Używanie pigułek do spania można porównać do uzyskania pożyczki w banku. Możesz «wypożyczać» Czas snu z tabletkami. Jednak ostatecznie będziesz miał «dług» - W cenie jeszcze większej bezsenności. Żadne inne fundusze nie uratą cię od tego stosu. Zaczynając stosować pigułki nasenne, pamiętaj, że możesz mieć uzależnienie od narkotyków. Dlatego wielu ekspertów u snu uważa za niedopuszczalne, aby spróbować poprawić sen z długotrwałym przyjęciem pigułek śpi.
Według amerykańskich naukowców na sen i gerontologów «Jest bardzo rzadki, aby znaleźć osoby starsze, które są naprawdę zobowiązani do otrzymywania preparatów do spania». Starsi ludzie przesadzali pomysły na temat tego, co powinno być snem, «Spędź zbyt dużo czasu w łóżku, próbując spać» lub użyj snu jako lekarstwa dla nudy.
Przyczyny bezsenności, które mogą «leczyć» Bez użycia leków:
Ponadto bezsenność może być spowodowana negatywnymi efektami podczas odbierania pigułek do sennych, uspokajających i leków przeciwdepresyjnych. Jeśli masz zakłócenia snu, a używasz jednego z tych leków, lub jeśli problem pojawił się, gdy zacząłeś przyjmować inny lek, daj mi znać. Aby poprawić proces powodziowy, możesz dostosować dawkę lub zmienić lek.
Traktuj przyczynę, a nie w konsekwencji
Jeśli przyczyna zaburzeń snu jest depresja, konieczne jest, aby leczyć precyzyjnie depresję i nie uważa go za wskazanie w celu uzyskania celów pigułek śpi. Jeśli przyczyna jest bólem, konieczne jest leczenie choroby, która powoduje ból, a nie próbować zasnąć za pomocą preparatów snu.
W adnotacjach FDA (kontrola kontroli narkotykowej i żywności) dla wszystkich uspokajających, wskazano: «Bezsenność lub stres w życiu codziennym zwykle nie wymagają użycia uspokajających. Starsi ludzie nie powinni używać barbituranów jako hipnotyki ani uspokajających».
W związku z tym, tylko benzodiazepiny pozostają w arsenale lekarza - osiem uspokajających, pięciu pigułek do spania, zopiclon i rannych. Ostatnie dwa są jedną z najbezpieczniejszych pigułek do spania. Wszystkie te leki są równie skuteczne zarówno jako uspokajające, jak i jako pigułki nasenne.
Pozostałe 13 leków różnią się od siebie z zestawem skutków ubocznych, których ryzyko jest szczególnie wysokie u osób starszych. Kto nie zaleca starszego używania takich pigułek do spania, jak Flurazes i triazolas, ze względu na duże prawdopodobieństwo skutków ubocznych. W 1992 roku. Grupa badawczo-zdrowia publicznego Sitizena złożyła petycję w FDA, aby zakazać stosowania triazolamu.
Najbardziej bezpieczne nosheps, pupises, templazes, podpisy. «Noshepsa jest najbezpieczniejszym ze wszystkich benzodiazepin dla osób starszych», w rezultacie «krótki czas i brak aktywnych metabolitów» (T.MI. substancje, w których organizm konwertuje lek, i który może tworzyć negatywne skutki). NoshePSa znacznie rzadziej niż inne leki tej grupy powoduje pogorszenie pamięci.
Młodsi pacjenci mogą również używać Temezapam i Skipide. Jednakże leki te mogą być wciągające i nie powinny być używane przez ponad 2-3 tygodnie. Jeśli weźmiesz jeden z benzodiazepinów w sposób ciągły ponad kilka tygodni, masz wszystkie szanse na rozwijanie uzależnienia od narkotyków.
Ostry przerwanie leku jest bardzo niebezpieczne. Wraz z lekarzem opracowuje harmonogram, zgodnie z którym stopniowo zmniejsza liczbę pigułek śpi lub uspokajający średnio o 5-10% dziennie. Znacznie zmniejszy to prawdopodobieństwo rozwoju zespołu anulowania, gdy lek zostanie przerwany.
Wciąż pije pigułki do spania, zadaj sobie pytanie - czy masz wystarczająco dużo odwagi i zatrzymam się? Jeśli nie przestrzegasz siebie, poproś lekarza, aby napisać ci recepturę tylko dla niewielkiej ilości tabletek. Poproś go, by nie wyznaczył ci leku na kilka tygodni. I za tydzień rozwój uzależnienia jest mało prawdopodobne.
Pod koniec każdego dnia ocenia się lub przy pomocy twoich bliskich, co zrobiłeś w ciągu dnia, aby znaleźć i wyeliminować przyczyny bezsenności. Przyjmując lek, nie prowadzić samochodu i nie pracuj z niebezpiecznymi mechanizmami. Nie pij alkoholu - połączenie pigułek do spania z alkoholem może być śmiertelny.
Przed przyjmowaniem leków upewnij się, że lekarz wie o wszystkich innych narkotykach, które otrzymujemy, przygnębiając CNS, takie jak: lek przeciwdepresyjny, narkotyczne środki przeciwbólowe, przeciwpsychotyczne i sypialne pigułki, leki przeciwhistaminowe i leki przeciwpoślizgowe. Odbiór pigułek sennych wraz z innymi preparatami z efektem uspokajającym, niebezpiecznie zwiększa ryzyko skutków ubocznych.
Można również skontaktować się z wyspecjalizowanym laboratorium snu, w miarę możliwości:
-
Wyjaśnienie przyczyn bezsenności (około 30), z których taktyka leczenia jest w dużej mierze zależna
-
Prowadzenie polisomnografii - metoda długiej rejestracji różnych funkcji fizjologicznych ciała podczas snu
-
Zastosowanie metod leczenia poza lekami dla bezsenności
-
Zastosowanie metod leczenia pigułek do spania, które zmniejszają ryzyko uzależnienia od narkotyków
-
Pomoc w zniesienia pigułek do spania w rozwoju uzależnienia od narkotyków.
