80% panie wie, że taki ból głowy nie pojawia się, a kobiety na pozycji cierpią z powodu tego dolegliwości kilka razy częściej niż przed ciążą. Może to być spowodowane następującymi czynnikami:
- Zmiana koncentracji hormonów w ciele. Zwiększona treść «Kobiety w ciąży» Progesteron i estrogen - silnie wpływa na zmianę tonu naczyń, co powoduje ból w głowie.
- Praca ośrodkowego układu nerwowego, serca i statków w kilku innych, bardziej intensywnych trybie.
- Transformacja mocy kardynała. Na przykład, bół głowy Ciało przyszłościowej matki może reagować na brak znajomych kawy rano.
- Bóle głowy w okresie trzeciego trymestru - wynik niewłaściwej postawy, która w jakiś sposób kobieta w ciąży zmieniająca się ze względu na ogromny ładunek z tyłu.
- Duża czułość przyszłej matki na najmniejszych zmianach.
- Zmniejszone ciśnienie krwi pierwszego trymestru i zwiększone ciśnienie krwi, które często obserwuje się w ostatnim tropie ciąży. Towarzyszą mu również nadciśnienie obrzęk i obecność białka w moczu.
- Głód. Przyszła mama nie może mieć duże przerwy między posiłkami - musisz stopniowo jeść co 4 godziny.
- Nadwaga.
- Alergia.
- Niedobór cieczy w ciele.
- Długoterminowe stężenie uwagi wizualnej i słuchowej, pozostając w niewygodnej pozycji przez długi czas.
- Zewnętrzne czynniki drażniowe - ostry zapach, silny hałas, jasne światło.
- Stres, przepięcie.
- Nie śpi.
- Niezgodne z dobrym samodzielnym mikroklimatem w domu (zimno, zbyt suche powietrze, dym z papierosów wewnętrznych).
- Weekendowy ból głowy (na przykład po długim dniu snu).
Rodzaje bólu głowy podczas ciąży
- Dostosuj tryb dnia, aby ma wystarczająco dużo miejsca na pełne sen i niespieszne spacery na świeżym powietrzu.
- Wystarczająco dobra. Toksykoza «kradnie» Ciecz z ciała, a od odwodnienia do bólu głowy - jeden krok. Ważne jest jednak, aby nie przesadza płynu, że obrzęk nie pojawia się. Omów ten problem z ginekologiem.
- Regularnie.
- Trzymaj się z dala od kawy, czekolady, konserwy, kiełbaski, alkohol, orzechy, ser. To jedzenie może spowodować ból głowy.
- Spróbuj martwić się mniej i martwić się o drobiazgi. Ładunki emocjonalne, nawet pozytywne, są również niepożądane. Zrelaksuj się bardziej w spokojnej atmosferze.
- Jeśli źródłem bólu jest kręgosłup szyjki macicy, częściej masowanie szyi.
- Unikaj dusznych i dziurkowanych pokoi, regularnie wentylacji domu.
- Jeśli masz pracę w posiedzeniu, weź 15 minut przerwy co dwie godziny «Udekoruj kości»: Powoli chodzić, masuj szyję, wykonaj ruchy kołowe rękami, weź oczy w różnych kierunkach.
Pokonujemy ból głowy bez narkotyków!
Podczas ciąży ból głowy staje się poważnym przeciwnikiem, ponieważ wiele środków przeciwbólowych jest kategorycznie przeciwwskazany przez przyszłych matek! Na przykład popularny Ibuprofen A aspiryna z nieudanym przypadkiem okoliczności może wywołać wewnętrzne krwotok i różne wady płodu. Dlatego zostawmy pigułki i pomyślmy o tym, jak możesz sobie poradzić z bólem głowy, nie powodując krzywdy lub przyszłego dziecka.
Oto bardzo proste środki, z którymi można poradzić sobie z bólem natychmiast po jego wyglądzie:
- Masa obszaru pasa na ramię i szyi.
- Przygotuj się niezbyt silną herbatę z cytryną i miętą.
- 20-30 minut leży w ciemnym pokoju w milczeniu, próbując się zrelaksować jak najwięcej, a jeśli się okazuje, wzrośnie.
- Weź ciepłą kąpielę (jeśli ginekolog nie zabroni "lub czeka pod chłodnymi relaksującymi strumieniami prysznicowymi.
- W ciągu kilku sekund należy masować punkt znajdujący się między dużymi palcami indeksowymi z drugiej strony.
- Trzymaj lód z tyłu 15 - 20 minut.
W walce z bólem głowy, aromaterapia pomaga: wypełnić kilka kropelek rozcieńczonej wody olejku eterycznego w lampie aromatycznym, umieść płonącą świecę i wszystko - lekarstwo jest gotowe!
Przed użyciem olejków eterycznych należy zmierzyć ciśnienie tętnicze. Pod zmniejszonym ciśnieniem zaleca się oddychanie olejem cytrusowym lub werbeny, zwiększone ciśnienie zostanie zwrócone do normy oleju lawendy, Ilanang-ilanga.
Nie zapominaj, że wśród olejków eterycznych są te, które są przeciwwskazane do przyszłych matek. To jest bazylia, Mirra, Mint Bolotnaya i laptop, Mędrca, Tymianek, Major, Jasmine, Oilsman, Juniper, Cedar, Koper, Wormwood, Thuja.
Dyżnoletnie doświadczenie tradycyjnej medycyny przyjdzie do dochodów:
- Plastry cytrynowe umieszczone na terenie świątyń i dokręć głowicę wstępnie zwilżoną w gorącej wodzie z ręcznikiem. Ta metoda uwolni Cię z migreny.
- Kiedy pokonałeś ciężki ból, jest co godzinę kilka minut, aby zmasagować głowę w dziedzinie czoła obszaru do strefy potylicznej. Aby to zrobić, możesz użyć drewnianego pędzla do masażu.
- Podczas następnego ataku bólu trzymaj twarz przez jakiś czas, który obejmuje kamfora i alkohol amoniaku. Pary tego sposobu mają efekt znieczulający. Jeśli ból zaatakował jedną część głowy, w uchu «chory» Partie można umieścić w bawełnianym turdzie impregnowanej alkoholem kamforowym.
- Absolutnie bezpieczne narzędzie dla kobiety w ciąży jest olejem eukaliptusowym: 3-5 kropli środków rozpuszczają się w 1 litrze wody. Zwilżyć szaliki nosowe w tym płynie, a następnie umieść je przez 15 minut na czole i whisky. Ból wycofuje się.
- Zadbaj o robótki do spełnienia dolegliwości nieautoryzowanego: Szyj małej poduszki i napełnij go suchymi liśćmi wiśni, Lavra, Mirra. Medycyna Saccue Place w zagłówce. Kiedy czujesz, że głowa ma mniejsze, leżeć na tym poduszku, przyklejając się do tego tej strony głowy, gdzie bardziej boli.
- Medycyna ludowa zapewnia, że migrena może «Drink» Małe kromki śledzia. Jeść, potrzebuje na pustym żołądku.
- Ten przepis dla tych, którzy nie lubią śledzia. Spawać napój gojenia: 1 szklanka czujnych jagód na 1 litr wody. Pij go w ciągu dnia. Środki dostosowuje ton naczyń, więc nie tylko oszczędza z bólu głowy, ale także jest to wspaniałe narzędzie profilaktyczne OSTRZEŻENIE Jego wygląd.
- Z ataku migreny można uratować, przyczepując się do świątyń lili.
- Jeśli ból głowy, do twojego nieszczęścia, nabył systematyczny charakter, w ciągu 4-5 dni rano i wieczorem napój jedna czwarta łyżki świeżych soków ziemniaków.
Ciąża nie jest prostym stanem, który wymaga ogromnego samodzielnego poświęcenia od przyszłej matki. Nawet traktowanie zwykłych bólu głowy - cała nauka. Jednak zawsze pamiętaj, jakiego rodzaju wynagrodzenia czeka na ciebie pod koniec tej ciernistej ścieżki, a wszystkie choroby z pewnością zniszczą! bądź zdrów!
