Krew - jeden z ważnych elementów ludzkiego ciała. Ona jest historią «konduktor», który zapewnia tlen i składniki odżywcze do każdej komórki, narządy wewnętrzne, pokrywa skóry, mózg. Dopóki osoba jest zdrowa, naturalne obroty krwi w naczyniach krwionośnych nie jest obciążone: Krew idzie na czas do komorów serca, w płucach, jest nasycony tlenem, jest spełnione i rozpowszechniane w całym ciele.
Co to jest ciśnienie krwi?
Hydrodynamiczne ciśnienie krwi w kapilarach, żyłach i tętnic nazywane są ciśnieniem krwi. Serce robocze jest wstrzyknięte przez krew do ludzkiego układu krążenia. Ze względu na fakt, że naczynia mają elastyczne ściany, rozciągają się i opierają się przepływom. W ten sposób pojawia się ciśnienie krwi. Dla różnych rodzajów naczyń krwionośnych ma różne wartości.
Krew, wyjście z serca w aorty i tętnicy, rozszerza ściany naczyń w momencie cięcia serca. Gdy występuje pauza serca, ściany tętnic są zwężone, pchając część krwi zgodnie z naczyniami. W tym przypadku ciśnienie krwi jest wyższe w momencie cięcia serca i poniżej w momencie relaksu mięśni serca.
Należy zauważyć, że w ostatnich czasach nastąpił stały trend w kierunku skoków (ulepszeń i maleje) ciśnienia krwi. Niestety, wzrost ciśnienia, szczególny dla osób starszego lub niewielkiego odsetka nadciśnienia, obecnie dotykany na ludzi młodszych niż 35-40 lat. Choroby serca i naczyń krwionośnych są faktem. Do tej pory ponad 25% populacji Ziemi cierpi na nadciśnienie, a po 15 latach ta postać zbliża się do 30%. Jakie są przyczyny tak zachorowalności i wzrost ciśnienia krwi?
Przyczyny poprawy ciśnienia krwi
U dorosłym, jak w wielu innych rodzajach ssaków, ciśnienie skurczowe (górna) wskaźnik wynosi 110-129 mm Hg. Sztuka., ciśnienie rozkurczowe (niższe) - 60-79 mm RT.Sztuka. Wraz z wiekiem normą ciśnienia krwi zmienia się nieco. Tak więc, dla osób powyżej 40 lat rozważa się ciśnienie krwi, równe 130/80 mm RT. Sztuka. Dla tych, którzy obrócili się 50-60 lat, norma będzie ciśnienie krwi do 139/90 mm RT. Sztuka., Ponad 60 lat - do 150/90 mm RT. Sztuka.
Zwiększone ciśnienie krwi może być zarówno krótkotrwałe, jak i uporczywe. Przyczyny wzrostu ciśnienia krótkoterminowego są najczęściej egzorowemu aktywnością fizyczną, która nie jest charakterystyczna dla zwykłego sposobu życia osoby. Ponadto zwiększa się ciśnienie krótkoterminowe spowodowane napiętym stanem emocjonalnym, nadmiernym posiłkiem lub napojami tonowymi (herbata, kawa), alkohol. Taki wzrost ciśnienia krwi nie jest uważany za patologię, ponieważ odnosi się do reakcji wyrównawczych ciała ludzkiego.
Arterialny nadciśnienie, lub uporczywy wzrost ciśnienia krwi, w wyniku wzrostu ilości krwi, pompowany w sercu lub w wyniku większej odporności, która spełnia krew podczas jazdy tętniczymi. Innymi słowy, w celu zapewnienia stałego krążenia krwi na zwężonych tętnic, serce powinno pracować ze zwiększonym obciążeniem.
Wyobraź sobie na chwilę, że rzeka pełnopasowa przepływa przez bezpłatne nawet łóżko, niosąc wody do morza. Jeśli, na drodze rzeki w kilku miejscach, jest ponad połowę, aby zasnąć z kamieniami, tworząc przeciążenie, spokojny przepływ wody zostanie złamany. Strumień wody pokonuje bariery próbujące je ominąć.
Dokładnie jak próbuje nasza krew «Obejścia przeszkód»: zwężenie arterioles, pogrubienie ścian naczyń, «zatykanie» Krew «Autostrady» Placach cholesterolu. To tylko pewne przyczyny nadciśnienia. Zwiększona ciśnienie może być spowodowane przez organy wewnętrzne, na przykład niewydolność nerek, wiek lub zmiany hormonalne.
Na tej podstawie wyróżnia się podstawowy nadciśnienie, zwany inną chorobą nadciśnieniem nadciśnieniem i nadciśnieniem wtórnym, zwanym «Essential Hipertension». Jak pokazują badania medyczne, nadciśnienie może być również spowodowane patologami genetycznymi lub nachyleniem obu rodziców tej choroby.
Nawiasem mówiąc, choroba nadciśnienia może wystąpić w stosunku do stylu życia niskiego stylu życia, w nadwciśnięciu wagi, a także ze stałym obciążeniem psychicznym lub emocjonalnym. Oraz czynniki, takie jak palenie, spożywanie alkoholu i zbyt solone jedzenie mogą być nie tylko przyczyną zwiększonego ciśnienia krwi, ale także inne poważne choroby - niedokrwienie i miażdżycę.
Tak więc przyczyny wzrostu ciśnienia krwi:
- zagęszczanie ścian naczyń;
- tablice cholesterolowe;
- choroby organów wewnętrznych;
- zmiany wieku;
- zmiany hormonalne;
- patologia genetyczna;
- Siedzący tryb życia;
- nadwaga;
- ładunek emocjonalny (lub psychiczny);
- palenie;
- Nadmierne zużycie alkoholu.
Jak radzić sobie z taką poważną chorobą jak nadciśnienie? Co robić, jeśli wysokie ciśnienie nie daje normalnie żyć i pracować?
Jak obniżyć presję w domu?
Jeśli wzrosły ciśnienie krwi, nie spiesz się, aby wziąć dzienne dawki leków, ponieważ istnieje wiele innych sposobów na pokonanie manifestacji dolegliwości bez uciekania się do leków. Alternatywa dla pigułek i leków zawsze była natura - zioła, owoce niektórych drzew i krzewów, pędy i nerka, warzywa i owoce.
Jakie zioła lecznicze są zdolne do takiego cudu, jako spadek i normalizacja ciśnienia krwi? Oto tylko jakieś owoce i zioła, obniżanie ciśnienia:
Rosehip and Hawthorn. Dobre stymulanty serca serca są biodrami i głóg. Owoce te można znaleźć dosłownie w każdej aptece lub montaż na działce bezpośrednio z buszu. Każda z nazwanych owoców jest oddzielna, aw kombinacji pomoże zmniejszyć ciśnienie krwi. Hawthorn skutecznie wpływa na zwiększoną ciśnienie rozkurczowe. Takie właściwości Hawthorn i Rosehip opierają się na zdolności jagód, aby pomóc w pracach mięśni serca, poprawić krwiobiegu w całym ciele, a także oczyszczanie tętnic z niechcianych formacji.
Stevia, nasiona lnu i walerian. Piękne naturalne narzędzie do zmniejszenia ciśnienia krwi to Stevia. Jego ekstrakt może być stosowany jako substytut cukru. W oparciu o te właściwości Stevia stabilizuje poziom cukru u ludzi, więc pokazano, że pacjenci cierpiących na cukrzycę Mellitus. Aby stabilizować ciśnienie w medycynie ludowej, nasion i olej lnu są również używane, Valeranie (które są narzędziem uspowadniczym).
Uwaga! Przed przyjęciem anulowania ziół leczniczych skonsultuj się z lekarzem uczestniczącym! Obserwuj dawkę wyznaczoną na lekach z ziołami leczniczymi. Pamiętaj, że każda osoba jest indywidualna, więc nie jest warta ryzyka.
Poprawa aktywności silnika i normalizacji żywieniowej. Oprócz terapii z ziołami leczniczymi można użyć metod czysto fizjologicznych. Na przykład wzrost aktywności w ciągu dnia, małe ćwiczenia, spacery na świeżym powietrzu. Te fizyczne «Ćwiczenia» Co ważniejsze przez odbiór narkotyków, wyeliminują nadwagę, tworzą serce «pociąg».
Wiele nadciśnienia jest stanem, gdy po silnej aktywności fizycznej, ciśnienie szybko spadło, a diabetycy spadły również na poziomie cukru we krwi. Załaduj się umiarkowanie, stopniowo podnosząc poziom obciążenia. Następnie możesz kontrolować ciśnienie krwi przez alternatywne sposoby.
Uwaga! Ostry wysiłek fizyczny dla osób cierpiących na nadciśnienie, przeciwwskazane. W przypadku silnych przeciążeń, skoki ciśnienia, a nawet ataki anginy. Dlatego, dzięki czemu harmonogram na nowy dzień, pamiętaj, że lepiej nie polegać na «Ab» i trzymaj z tobą nitroglicerynę. Szczególnie ważne jest zapamiętanie ludzi o starym wieku. Nie ryzykuj zdrowia i życia.
Przejrzyj swoją dietę, jedz nie tylko owsiankę i dania mięsne, ale także owoce i warzywa. Wszyscy w domu ma cudowny korzeń korzeniowy - burak. Sok z buraków, buraków gotowanych i sałatek z dodatkiem buraków - zmniejszyć ciśnienie skurczowe i rozkurczowe. To warzywo powinno regularnie być na biurku.
Wpływ na punkty akupunktury. Pomaga zwalczać wysokiego ciśnienia Punkty akupunktury. Jest sposób na obniżenie ciśnienia, wpływając na linię, znajdującą się na wgłębieniu pod moczem ucha i do obojczycy. Nałóż palec wskazujący w wgłębienie pod ucho ucha, naciśnij i spędzić linię do środka obojczycy. Wyimaginowana linia powinna być praktycznie pionowa.
Nie warto wkładać tej linii, wystarczy uderzyć skórę palcem. Spędź 8-10 razy po obu stronach głowy, aby ciśnienie częściowo spadło. Wynik można zamocować na tonometr, pomiaru ciśnienia do masażu i natychmiast po nim. Spróbuj - i odniesie sukces!
bądź zdrów!
