Jakie są przyczyny chrapania? Jak leczyć chrapanie? Odpowiedzi na pytania, które znajdziesz w artykule.
Treść
Własne chrapanie. Zwykle ci, którzy ta chrapanie zapobiega, czuć się
wszystko «Prelas» Nocne piosenki. A nie tylko dlatego, że chrapanie ma
nieprzyjemna kombinacja dźwięków dla naszego ucha, od czego inna osoba
długo nie zasypia. Ponadto dźwięki zewnętrzne po prostu przeszkadzają
Normalny sen, budzisz się wśród nocy, czasami kilka
raz. Najczęściej ludzie starają się pozbyć się chrapania, by nie przeszkadzać
Śpij do innych, ponieważ sami wygląda na to, że nie przeszkadza. Ale chrapanie
Czasami może być znakiem poważniejszych nieprawidłowości…
Jakie są przyczyny chrapania
Przed rozmową o tym, jak pozbyć się chrapania,
Skąd on pochodzi. Te dźwięki wynikają z wibracji zwężonych
Grunten Walls. I powód ich zwężania jest ukryty nadmiernie
Relaksuje wspieranie mięśni miękkiego nieba i języka. Podczas snu
Te mięśnie w niektórych ludziach są tak zrelaksowane, które czasami przeszkadzają
Normalny oddech.
Najczęściej chrapanie pojawia się z wiekiem, w procesie starzenia się mięśnia języka
i miękkie niebo osłabia się i nie są w stanie wspierać
Drogi oddechowe w stanie otwartym. Chociaż w niektórych przypadkach
Przyczyna chrapania może być wrodzoną wżądością farynx.
Przyczyna trudności w oddychaniu, aw rezultacie pojawienie się chrapania
być zakrzywioną przegrodą nosową, polipami (guzami) w nosie lub to
taki sam wrodzony wąski ruchów nosowych. Ponadto i wydłużone niebo
język, a nawet złe ugryzienie
może prowadzić do wyglądu chrapania. Kto pomyślałby, że wszystko
Tak połączony. Właściwie zdrowie naszego ciała jak
jeden system. I na fakt, że ktoś nagle pojawił się chrapanie, jest jego własny
Powód jest jak «sygnał» że istnieją pewne odchylenia.
Czy warto się martwić o chrapanie? Nie zawsze. Zauważono, że chrapanie
Może wiesz o sobie iw ludziach, którzy wzięli alkohol przed snem. ALE,
Jak wiadomo, pod działaniem mięśni alkoholowych odpocząć
prowadzi do faktu, że spanie po tym sprawia, że snoring dźwięki. Podobnie
Sytuacja jest również silnie zmęczonym człowiekiem w ciele
niewystarczające siły wspierające mięśnie (w tym język i miękki
niebo) w tonie. W takich przypadkach, gdy chrapanie objawia się raz, ale
Nie powtarzaj już, naturalnie martw się o nic.
Inny czynnik wpływający na ogólne zdrowie, jak również
Wygląd chrapania może stać się otyłością. Głównie ze względu na to, że
Malowany na szyi tworzy nadmierne ciśnienie
Airways.
Przede wszystkim ważne jest ustanowienie przyczyny, a następnie zdecydować, który
Metoda leczenia do wyboru. Możliwe jest traktowanie chrapania i nie potrzebuje,
Jeśli na przykład nie jest to odzwierciedlenie w ogólnym stanie zdrowia i
nie przeszkadza.
W celu wyjaśnienia przyczyn chrapania wskazane jest skontaktowanie się z wątpliwością i otorinolaryngologiem, który przez przeprowadzenie niezbędnych badań, zalecają najbardziej odpowiednie leczenie.
Jak leczyć chrapanie
Po zrozumieniu w możliwych przyczynach pojawienia się chrapania, możesz porozmawiać o istniejących metodach jego leczenia. Najczęstszym powodem pojawienia się chrapania jest osłabienie mięśni
Miękkie niebo i język. Musimy się uczyć się spać z tyłu, kiedy staje się powód chrapania
Najlepszy język. Na własną dobę, naturalnie przejść na emeryturę
Ciało nie zadziała. W tym celu są zazwyczaj doradzani wykonania następujący
Sposób: wkładasz piżamę z kulką haftowaną z tyłu
Tenis ziemny. Poczekaj, aż twoje ciało odbuduje się przez około miesiąc.
Wygoda podczas snu, cierpią na to. Ale wciąż jeśli dla
Jesteś ważny, aby pozbyć się siebie bez leków i
Interwencja chirurgiczna, to jest to jeden z najlepszych rozwiązań problemu.
Ale niestety sen na boku nie zawsze daje pozytywny efekt.
Wynik może być taki, nie będzie w stanie całkowicie pozbyć się chrapania, ale
zmniejszyć swoją moc. Następnie oprócz metody opisanej powyżej, możesz
Użyj zestawu ćwiczeń, aby wzmocnić mięśnie miękkiego nieba
i język.
Najpierw spróbuj przeciągnąć język do przodu,
Jak się masz, gdy pokazujesz lekarz chore gardło. Tym bardziej
Dołączyć wysiłki, tym lepiej - musisz poczuć, jak napięcie
mięśnie u podstawy języka. Powtórz to ćwiczenia 30 razy. Następnie B
Przeciwieństwie do tego, taka liczba razy próbuje zrobić
Język ruchu w kierunku gardła.
Wykonanie około 30 ruchów niższych
Back-back-back - przyczyniasz się również do wzmocnienia słabych mięśni.
Następnie weź moje zęby dowolny przedmiot i przytrzymaj siłą podczas
5 minut.
Nie oczekuj szybkiego wyniku z tych ćwiczeń. Ale jeśli ty
Powtórzysz każdego dnia rano, a wieczorem zdecydowanie się poprawi
będzie zauważalny. Kiedy w ten sposób pozbywasz się chrapania, a następnie
Dalej będzie to konieczne, aby okresowo wykonywać te ćwiczenia,
Utrzymać niezbędne mięśnie w tonie.
Aby pozbyć się chrapania, były również wymyślone urządzenia,
które są umieszczone wewnątrz jamy ustnej. Niektóre z nich coś
przypominać sutek dla dzieci. Działanie tej metody leczenia chrapania
Na podstawie idei, że język stale spróbuje dotknąć
obiekt obcy w ustach i ze względu na to
w zawieszeniu.
Drugie urządzenie jest podobne do ochronnej wkładki bokserów. Ale B
Różnica z jej wstawienia z chrapania jest produkowana dla każdej osoby
tak że dolna szczęka jest stale nominowana do przodu.
Jest to konieczne, aby zwiększyć rozmiar dróg oddechowych.
Jednak ta wstawka jest dość drogą w produkcji (do trzystu
dolary).
Ważna uwaga na urządzeniach dożylnych. Lepiej niż ich
użyj, aby pozbyć się chrapania tylko wtedy, gdy jest objawiony
Łatwa forma, bez żadnych komplikacji. A jeśli są jakieś problemy
z oddychaniem przez nos, a ich użycie jest nieskuteczne i ogólnie
niepożądany.
Z pojawieniem się chrapania z powodu trudnego oddychania przez nos
Kilka rozwiązań problemu. Jeśli lekarz ustanowi tę trudność
powstają oddychanie z powodu krzywizny partycji nosowej, a następnie w
Większość przypadków wystarczająco naprawi tę wadę. Jeśli
Problem polega na wąskim ruchomach nosowych, a następnie jeden z skutecznych
Rozwiązania będą stosowanie rozszerzalności nosa w formie specjalnej
Wiosenne naklejki na skrzydłach. Złagodzić oddychanie przez nos i
pozbyć się chrapania, wystarczy na najbardziej rozwiedzione
boki skrzydeł nosa trzymać tak naklejkę.
Aby tymczasowa ulga z chrapania, możesz użyć specjalnego
pigułki. Ich przyjęcie dobrze pomaga nie zakłócać innych
Nocny sen, na przykład, kiedy idziesz do szpitala w szpitalu. Jednak
W ciąży te pigułki są przeciwwskazane. Tabletki zwykle działają
zauważalnie po pierwszym recepcji, ale głównym wynikiem traktowania chrapania
Staje się tylko za kilka dni. Dlatego, jeśli to możliwe, zacznij
Weź tabletki z chrapania najlepiej z góry. Ale lekarze nie polecają
Stale stosować taką metodę leczenia chrapania, zalecając recepcję
Takie tabletki nie więcej niż miesiąc. Po tym, jak musisz zrobić
Pauza na ten sam okres.
Jaki rodzaj leczenia w każdym przypadku powinien być przeprowadzany przez lekarza
Wyniki polisomnografii, która pozwala ustalić wpływ chrapania
na ciele. I już, na podstawie tego, decyzja jest dokonana, czy jest to konieczne
Chirurgicznie na miękkim niebie. Bez pogłębiania w trakcie operacji możesz
Powiedz, że prowadzi do zmniejszenia rozmiarów miękkiego nieba
eliminując obwisły podczas relaksu. Jednocześnie mija prawie
bezboleśnie i zajmuje około 15 minut. Ale nie jest całkowicie
polegać na operacji. Niestety, operacja pomaga pozbyć się
Chrapanie nie jest we wszystkich przypadkach, nawet nagrzewanie nie decyduje
Problemy. Wręcz przeciwnie, niektórzy pacjenci mają komplikacje
Operacje.
Możliwe przyczyny chrapania mogą być nieco nieco, więc jest ważne
prawidłowo zainstaluj wcześniej przed użyciem dowolnej metody
Leczenie chrapania. Tak, na przykład, dla osób cierpiących z wyjątkiem
otyłość, również z chrapania, być może wystarczy schudnąć
Kilka kilogramów. A potem problem chrapania zostanie wyeliminowany sam. Za pomocą
Te pytania zalecamy, aby szukać pomocy specjalistów.
Jak widać, istnieje wiele sposobów na pozbycie się chrapania. Ale dalej
Jakiego powodu powstaje i ile jest problem
wszyscy osobno można zrozumieć przez konsultowanie się z
Specjalista. Ponieważ chrapanie może stać się poważniejszymi problemami takich,
jako brak tlenu, a nawet przystanków oddechowych we śnie (zespół
bezdech obturacyjny
spać). I powinien być problemem nie tylko dla osoby chrapającej, ale
Do kogo ta chrapanie zapobiega. Osoba, która chrapanie nie będzie w stanie
opowiedz o swoim problemie, ponieważ sam nie może tego poczuć,
Dlatego potrzebujesz pomocy blisko ludzi.
Ale nadal mamy nadzieję, że dla wielu chrapania nie będzie objawem niektórych
Bardziej poważne problemy zdrowotne. I pozbyć się, może być
Brak interwencji lekarza.
