Ciśnienie tętnicze - wskaźnik kapryśny i niestabilny. Nawet u zdrowych ludzi zmienia się trochę w ciągu dnia. Ale nowoczesna medycyna jest doskonale znana, że spadki ciśnienia - od niskiego do wysokiego i przeciwnego - są niezwykle niebezpieczne. Jeśli tak się stanie, musisz pilnie poddać pełne badanie, uważa kardiolog o najwyższej kategorii.M.N. Tamara Ogiev.
Treść
Jakie są pierwsze objawy nadciśnienia? • Bóle głowy, zwłaszcza nasilenie z tyłu głowy;
• zawroty głowy;
• bicie serca, pulsacja w świątyniach;
• Utrata apetytu, lekkie nudności;
• Odblokowywanie lub insceniczny ból w sercu;
• Wszystko to towarzyszy bezsenność, zwiększona zmęczenie i drażliwość;
• Zwiększone ciśnienie krwi na 10 - 15 jednostek z normy.
Przypominamy, że norma jest 115 - 120/75 mm RT. Sztuka.
Ale bądź uważny: zewnętrzne objawy hiper-i niedociśnienie może być podobne. Dlatego przed pitnymi lekami należy zmierzyć ciśnienie za pomocą tonometru domowego (tego urządzenia lekarze zalecają utrzymywanie w każdym domu).
Czynniki ryzyka - dziedziczność i pełnia?
- Prawie 80% osób z nadwagą, po 45 zaczyna doświadczyć problemów z wysokim ciśnieniem. Faktem jest, że otyłość, ściany naczyń z pewnością «zdobyty» Cholesterol, oprócz dużej masy ciała, zbyt dużej obciążenia krwi i układu nerwowego. Jest więc bardzo ważne, aby uchwycić początek choroby, a nie dać go rozwijać. Przede wszystkim musimy prowadzić wagę w normie i stale monitorować ciśnienie.
Nie jest niebezpieczny dla seksu nadciśnienia?
- Oczywiście w momencie nadciśnienia kryzysu seksualnego lepiej jest powstrzymać (tak osobę, a nie wcześniej, prawda...). A podczas remisji obciążenia seksualnego nadciśnienie jest bardzo przydatne! Amerykańscy naukowcy udowodnili, że pocałunki, łagodne sprawy i dotykają się nawzajem normalizować ciśnienie krwi, naczynia rozszerzają się, a mózg jest lepszy dostarczany z krwią. Pojedyncza wskazówka: Dzięki ustawie seksualnej, spróbuj wybrać pozy, aby głowa nie zostanie pijana (tak, aby nie tworzyć fali krwi do głowy i nadmiaru obciążenia na naczyniach mózgu).
- Ciśnienie tętnicze - wskaźnik kapryśny i niestabilny. Nawet u zdrowych ludzi zmienia się trochę w ciągu dnia. Natura niedociśnienia nie była w pełni studiowana. Uważa się, że głównym czynnikiem jest naruszenie statku regulującego ton naczyniowy. Również niedociśnienie może rozwinąć się na glebie przeniesionych chorób zakaźnych (na przykład zapalenie wątroby), wrzodów, zatrucia, awitaminozy. Pierwsze objawy kryzysu hipotonicznych - spadek sił, całkowitej słabości, wzmocnionego bicia serca, zawroty głowy (zwłaszcza gdy nachylenie głowy), pocenie się. Niedociśnienie, z reguły choroba młodych i średnich ludzi. Często zamienia się do nadciśnienia do starości: Istnieją już niezdrowe naczynia, a z wiekiem na ścianach, warstwa cholesterolu jest zdeponowana na swoich ścianach. Nie można jednoznacznie powiedzieć, że bardziej niebezpieczne - wysokie lub niskie ciśnienie. Ważne jest, aby znać inny stan naczyń, serc, nerków (często rozwija się nadciśnienie z powodu niewłaściwej emisji hormonów nadnerczy). Ale najbardziej niebezpieczne spadki ciśnienia - od niskiego do wysokiego i odwrotnie. Jeśli ci się stanie, musisz pilnie poddać się pełnym badaniem.
Gdzie rozpocząć wojnę z nadciśnieniem
• Konieczne jest rozpoczęcie ankiet:
• Zrobić ogólną krew i test moczu,
• Biochemiczny badanie krwi - przede wszystkim zainteresowani poziomem kreatyniny (odzwierciedla funkcję nerek), potas, wapń, poziom glukozy we krwi,
• Test dla hormonów wewnętrznych gruczołów wydzielania,
• Obowiązkowe EKG i badania oka gołąb,
• Profil lipidowy (normalne wskaźniki cholesterolu całkowitego - 5 mmol / l (200 mg / dl).
Co jeść, aby utrzymać presję w przewodzie
• Dobry codziennie jeść garść orzechów włoskich lub orzechów cedrowskich. Idealnie oczyszcza i rozszerza miód naczynia (przynajmniej łyżka dziennie), Kuraga (100 g dziennie), sok z cytryny, grejpfruta, persimmon, świeże cebule i czosnek.
• O ile to możliwe, aby ograniczyć stosowanie soli, soli i ostrych produktów - wędzone kiełbaski, kiełbaski, kiełbaski, mięso i zimno wędzone ryby.
• Wytnij do minimalnego masła, tłustych serów.
• Ogranicz wykorzystanie mięsa do 150 g dziennie. Korzystnie - kurczak bez skóry, wołowiny. Wyeliminuj wieprzowinę, szynkę, tłuszcz i t. D.
• Pamiętaj, aby jeść ryby, zwłaszcza oceaniczne i morskie, owoce morza.
• Jaja - nie więcej niż 4 - 5 sztuk tygodniowo.
• Wpisz ścisły zakaz brzęki.
• Od słodyczy, aby wyeliminować czekoladę, lepiej iść do Marshmallow, Paxtil, Cuccats.
