Jakie sporty są najbardziej przydatne do leczenia varicose.
Treść
Zwycięstwo naszego kraju w zimie Igrzyskach Olimpijskich w Soczach ryknął zainteresowanie Rosjan do sportu. Aktywny zdrowy styl życia ponownie staje się popularny. Ale nie wszystkie przydatne ćwiczenia. Na przykład cierpiący na żylaki muszą wiedzieć, jak prawidłowo rozpowszechniać obciążenia bez uszkodzenia własnego ciała.
Ostatnio zawody fitness stały się bardzo popularne. Nie ma dla nich specjalnych przeciwwskazań, ale podnoszenia ciężarów, jak wiemy, negatywnie wpływa na naczynia kończyn dolnych. Nie zaleca się również przejścia do środka aerobiku. Faktem jest, że żyły, stawy i kręgosłup podczas zajęć doświadczają kroków stresowych. Z ciągłym wzrośnięciem na platformie i zejścia, żyły doświadczają dość silnych obciążeń hydrodynamicznych. W rezultacie — Varicoza, artoza i w poprzednich patologii kręgosłupa — Osteochondroza, Postępowa przepuklina Disc i T.D. Dlatego ludzie o diagnozie żylusze są lepiej nadaje się do bardziej komfortowych rodzajów szkolenia. Na przykład jogę, pilates. Konsultowany z lekarzem, a jeśli pozwala, możesz zarejestrować się w Aquaarobika. Ale wybór ćwiczeń powinien przeprowadzić właściwy instruktor, ponieważ na różnych etapach choroby, objętość i intensywność zalecanych obciążeń różnią się. Stan główny — Brak ciężkiego, statycznego ładunku na nogach. Najlepiej jest wykonywać ćwiczenia leżące lub pół spaceru.
Podczas gdy nadal można łatwo jeździć na łyżwach i narciarstwa. Jednak wszystko zależy jednak od etapu warystozy. Na początkowej jazdy na scenie — Przydatne, ale koniecznie w znitwearu kompresji. Po uruchomieniu formularza warkarozy istnieje ryzyko zakrzepicy. W tym przypadku ogólnie ostre ruchy są przeciwwskazane, zakrzeż może się oderwać i spieszyć do serca. Także niepożądany długa bieg, zwłaszcza tych z nadwagą. W czasie lądowania na nodze, statki doświadczają przeciążenia. Ponadto, niepożądane skoki i powiązane sporty. Spokojne spacery przez godzinę pięciu dni w tygodniu, zastępują nawet regularne szkolenia na siłowni. Główna rzecz — Chodzić, aby wybrać wygodne buty.
Latem przydatne jest chodzić boso na trawie, na brzegach piaszczystych lub żwirowych. Ostatnio rower stał się popularny. Rzeczywiście, po jednej stronie narciarstwa, poprawia pracę mięśniowej pompy żylnej, która przyspiesza krew zgodnie z naczyniami. Ale na drugim — Nogi są poniżej poziomu miednicy, t.MI. Pozycja wygląda jak stoisko. Dlatego jazda na spacerze najlepiej łącząc się z regularnym spacerem. Mimo to najbardziej odpowiedni i bezpieczny sport z daną chorobą jest uważany za. Woda tworzy jednolite ciśnienie na ciele, co przyczynia się do poprawy krążenia krwi. Obciążenie własnej wagi nie jest odczuwane w aktywnych aktywnych mięśniach wody, stymuluje odpływ krwi żylnej. Obrzęk spadek, syndrom «Ciężkie stopy» odchodzi.
Zalecany podczas zajęć na świeżym powietrzu, aby użyć specjalnej dziwnej kompresji. Golf kompresji, pończochy lub rajstopy przyczyniają się do prawidłowego strumienia krwi i ostrzeganych żył. Ponadto, lekarze zalecane są razem z gimnastykami leczniczymi do stosowania leków, które rozcieńczyć krew może poprawić krążenie krwi, a nawet zapobiegać zamknięciu krwi. Wśród nich są szwie witoneczne zawierające biofest Lavonoids pochodzenia roślinnego — Diosmin i Gerseridin, na przykład Venarar.
Ich główna akcja — Przywrócenie normalnego wypływu krwi żylnej, która jest niezbędna do usuwania obrzęków i ciężkości w nogach. Jednak ważne jest, aby pacjentowi pamiętać, że leki muszą być podejmowane przez kursy, zwykle 2-3 miesiące. Ale najlepiej jest skonsultować się z lekarzem z wyprzedzeniem z flebologiem.
