W uroczystych kłopotach nie zapomnij zająć się swoim zdrowiem. W nowym roku na stopach jest ogromny ładunek. Do obrzęku, grawitacji i bólu nóg nie przytrzymały święta nowego roku, skorzystaj z naszej rady.
Treść
W przeddzień Nowego Roku jesteśmy planami na długie wakacje, dajemy sobie obietnicę zacząć po zdrowym stylu życia, biegnij w poszukiwaniu prezentów dla krewnych i bliskich, ale ważne jest, aby nie zapomnieć i dbać o swoje zdrowie. Zestaw pierwszej pomocy na nowy rok, środki przeciwbólowe i leki przeciwzapalne są najczęściej spada, środki do poprawy trawienia i wycofania zespołu kacowego, ale do przygotowań do utrzymania zdrowia żył na nogach, chociaż to jest nogami Istnieje ogromne obciążenie, niezależnie od tego, jak planujemy spędzić wakacje. Do obrzęku, ciężkości i bólu w nogach nie przyjął święta nowego roku, skorzystać z następujących wskazówek, zwłaszcza jeśli traktujesz grupę ryzyka ryzyka, takich jak żylaki.
- Jeśli podróż ma odpoczywać
- Odpoczynek w egzotycznych krajach
- Zostajemy na nowy rok w domu
- W nowym roku na spinę do włosów
- Venotonics
Lekarze Flebogov ma taki termin «Zespół klasy ekonomicznej» lub «Zespół budzenia». Nawet zdrowe ciało w locie należy ponownie odstąpić: zmiany wilgotności, ciśnienie atmosferyczne, co prowadzi do koncentracji krwi. Długotrwały pobyt w niewygodnej pozycji z wygiętymi stopami zakłóca odpływ krwi, co może prowadzić do wzrostu niewydolności żylnej i stwarza ryzyko zakrzepu. Aby uniknąć tych problemów, aby wykonać następujące zalecenia.
Podczas lotów wskazane jest wstanie i spacer po kabinie, pić lepszą wodę lub soki i powstrzymać się od napojów kawy i alkoholowych. Z ćwiczeń można zgiąć i mieszać nogi w stawie kostki, jak gdyby skręcaj pedały. Zalecany również w locie z dzianiny nacięciowej.
Niektórzy wolą świętować nowy rok pod palmą i idź do egzotycznego dziwnego. Tutaj trzeba pamiętać, że ostre zmiany klimatyczne, jak transakcja do opalania, może również negatywnie wpływać na stan statków, które jest obarczone tworzeniem gwiazd naczyniowych. Wysokie temperatury zmniejszają elastyczność i żyły, co prowadzi do tworzenia stagnacji. Dlatego cały dzień jest na słońcu. Nie są zalecani ludzie z żyłami problemowymi. Wyjdź na słońce do 11 rano i po 17:00. Nie zapomnij użyć wystarczającej ilości płynu. W końcu jest to z braku płynu w organizmie, że lepkość krwi wzrasta, co może prowadzić do tworzenia trombowa. Wskazane jest stosowanie bezbukowanej wody mineralnej, soków naturalnych. Ale alkohol jest w tej chwili niezwykle niepożądany, ponieważ alkohol zwiększa ryzyko zakrzepicy. Należy również wykluczyć silną kawę i palenie. Aby wzmocnić żyły i podczas odpoczynku, bez uciekania się do specjalnych środków: regularne pływanie jest idealnym treningiem dla żył.
Hydodina — Jeden z głównych problemów współczesnej osoby w Wielkim Mieście. Wielu z nas i w dni powszednie porusza się niewiele. W Długie wakacje relaksujemy się w ogóle i nie czołgamy się z powodu nowego roku. A brak ruchu prowadzi również do jadalni. Co oczywiście nie wpływa na stan stóżek stóp. Kilka wolnych dni — Doskonały powód, aby przejść na lodowisko, narciarstwo, zarejestruj się w końcu, w fitness z basenem. Nawiasem mówiąc, w zimnie, szczególnie ważne jest, aby dużo się poruszać i utrzymywać żyły i mięśnie nóg w tonie, ponieważ w zimnej krwi jest pogrubiony, nie jest zły «rozpraszać», Aby zapobiec tworzeniu się skrzepli.
Chirurdzy naczyniowe nie przestają powtarzać tego optymalnego obuwia dla zdrowia żył — Szerokie buty pięty 4 cm. Ale więc chcę dokonać pełnoletniej firmy w noworocznym korporacyjnym lub w przyjaznej firmie w wysokich kołkach. Można to zapewnić uroczyste przypadki, ale nie ma potrzeby nadużycia na sobie szpilki — nie więcej niż 2-3 godziny dziennie. Na pięcie zatrzymują się w pozycji przymocowanej. W rezultacie stagnacja żylna i obrzęk w kostce. Po imprezie usuwając buty, przez 3-5 minut, aby podnieść nogi wyższe i wykonać aktywne ruchy w stawach kostki — Wzmocni odpływ żylny — Zmniejszyć prawdopodobieństwo obrzęku
Niezależnie od planów na święta Nowego Roku, musisz wzmocnić żyły od wewnątrz. Specjalne przygotowania przyczyniają się do tego — Venotonics. Większość Vetonics to przygotowania do pochodzenia roślinnego. Największa popularność wśród chirurgów naczyniowych została uzyskana przez flebotonika oparta na diosminach bioflavalistów z Hesperidinem, na przykład Venarar. Leki te mogą być stosowane zarówno do profilaktyki, jak i do leczenia na każdym etapie choroby. Vienarus, taki jak Vienarus, zwiększając ton żył, zmniejszają stagnację żylną, poprawić mikrokrążenie i limfotografię. Zastosowanie wentylacji, takiego jak Venar, pomaga zmniejszyć obrzęk, łagodzi uczucie ciężkości i bólu nóg i zawiesić dalsze przedłużenie żył. Przepisuj swoje kursy 2 miesiące 2 razy w roku. Ale najlepiej jest skonsultować się z lekarzem z wyprzedzeniem z flebologiem.
