Warunki pogodowe mają wielki wpływ na samopoczucie człowieka, ale zdrowe ciało szybko dostosowuje się do zmian. Ale ludzie cierpiących na choroby przewlekłe są szczególnie wrażliwe na zmianę pogody. Oczywiście pogoda w lecie i zima jest radykalnie inna.
Treść
Funkcje spotkań w lecie
Zdrowa osoba ma dobre możliwości adaptacji i prawie nie odczuwa zmian warunków pogodowych. Jego organizm jest w dynamicznej równowagi z warunkami środowiska zewnętrznego. Zmiany pogody w aktywacji działań wielu systemów, jak gdyby szkolenia ludzkiego ciała.
Ale ludzie cierpiących na choroby przewlekłe są szczególnie wrażliwe na zmianę pogody. Uwagi lekarzy pokazują, że istnieją najbardziej typowe kombinacje czynników pogodowych, które negatywnie wpływają na ciało osób cierpiących na choroby przewlekłe. Latem jest to wysoka temperatura powietrza, wysoka wilgotność i niski ciśnienie atmosferyczne.
Zwiększona wilgotność przy niskim ciśnieniu atmosferycznym u pacjentów z chorobami sercowo-naczyniowo-lekkimi, zwiększając awarię tlenu, które już doświadczyły. Ponadto wysoka wilgotność utrudnia zamiatanie, że w połączeniu z wysoką temperaturą powietrza przyczynia się do przegrzania organizmu. Wszystko to niekorzystnie wpływa na działania serca, naczyń krwionośnych i płuc.
Przy wysokim ciśnieniu atmosferycznym i niskim poziomie (w środkowych standardach klimatycznych), skurcze statków i oskrzeli, ból głowy i inne powikłania mogą również wystąpić w wilgotności powietrza. W celu dostosowania ciała do warunków pogodowych, konieczne jest umieszczenie bardziej na zewnątrz, częściej dla pracowników lotniczych i lokali mieszkalnych.
Te dni powinny być zmniejszona aktywność fizyczną, nie noszą ciężkich worków, nie obróćmy lub czyszczenia mieszkania. Konieczne jest zwrócenie uwagi na odżywianie - limit mięso, potrawy tłuszczowe i mąki, zapewniają preferencję PROSTROCH, KEFIR, twarogu i warzywami i owocami. Pij soki, mors, woda mineralna. A nie kropla alkoholu, co zwiększa naczynia statków ze wszystkimi wynikami konsekwencji.
Ostre chłodzenie w lecie, zwłaszcza z wiatrem i wysoką wilgotnością, zarówno na wysokości, jak i na niskim ciśnieniu atmosferycznym przynosi pacjenci z chorobami sercowo-naczyniowymi zwiększonym tonem naczyń peryferyjnych. W czasach chłodzenia powinny one szczególnie ściśle przestrzegać mianowania lekarza. A ci, którzy mają choroby systemu lekkiego lub stawów oskonowych - unikać chłodzenia, spacerów granicznych, aktywności silnika.
Idealna pogoda w lecie jest wtedy, gdy dni są słoneczne, temperatura powietrza wynosi w zakresie 18-27 stopni, umiarkowana wilgotność (56-71 procent) i ciśnienie atmosferyczne - 750-760 milimetrów filaru rtęciowego. Takie kombinacje warunków pogodowych są korzystne dla wszystkich.
Spotkanie zależność w zimie
Zimą, szczególnie trudno dla pacjentów mroźna pogoda o wysokiej wilgotności i silnym wiatrem. Taka pogoda w połączeniu z wysokim ciśnieniem atmosferycznym często powoduje spazmy statków i oskrzeli. Wynika z tych dni, aby uniknąć wysiłku fizycznego, podniecenia, jeśli to możliwe, aby nie opuścić domu.
Konieczne jest regularne powietrze mieszkanie i sali roboczej, ale jednocześnie unikać projektów. I pomimo faktu, że samopoczucie może nie być bardzo dobra (letarg, pijaki), lekarze zalecają, abyś musiał robić poranne gimnastyki. Idealna pogoda w zimie, gdy sucha mróz nie przekracza 20 stopni i ciśnienia atmosferycznego - 750-760 milimetrów filaru rtęciowego.
Okres wolny i zależność meteo
Jeśli chodzi o okresy poza sezonem, lekarze są stwierdzeni, a w tym czasie ludzie cierpiący na choroby układu krążenia są bardziej wrażliwe na zmiany pogodowe. W tych okresach nieładających pacjenci z chorobami sercowo-naczyniowymi w sprawie rad lekarza powinny zwiększyć dawkę leków, które biorą.
Eksperci doradzają, ciało musi trenować. Aby to zrobić, musisz wykonać codzienne chłodne chusteczki, pobudzenie, prysznic z kontrastem i innymi procedurami wody. Pacjenci, ludzie o starym wieku i dzieci przed rozpoczęciem ciężkich zabiegów wodnych należy konsultować się z lekarzem, co jest lepsze do wyboru metody utwardzania, biorąc pod uwagę chorobę i ogólny stan ciała.
Jak widać, tajemnice zwalczania negatywnych zmian pogody są dość proste, nie wymagają działań tytanicznych i kosztów. Efekt zależy od ciężkości dolegliwości i od pragnienia bycia w dobrej formie fizycznej.
