Depresja Postpartum można przypisać nie tylko stanem wynikającym w ciągu 3-5 dni po porodzie, co trwa na dzień, zwykle doświadcza łatwo i rzadko wymaga leczenia, ale także późniejsze zaburzenia nerwowe spowodowane przez pojawienie się dziecka (nagły przybycie 15-letniego obozu sportowego nie są brane pod uwagę!).
Treść
W pierwszym miesiącu po porodzie, wiele kobiet ma nadwrażliwość. Nie tak wiele depresji jako wyraźne osłabienie układu nerwowego. Mogą być łzy bez powodu (w tym samym czasie, jeśli jesteś podatny na samoangę, jest zaskoczony, aby znaleźć, że łzy nie towarzyszy hub, ani smutek - nic).
Nocny płacz dziecka może doprowadzić do takiej emocji, że będziesz zszokowany przez nasze zdolności. Jeśli chodzi o poczucie, że wszyscy krewni będą teraz wszystkie ich życie, a następnie każdy krok, nauczanie życia i przypominać, że jesteś tylko sposobem istnienia twojego potomstwa, to tylko rzadkie szczęśliwe szczęście uciekło z tym uczuciem.
W czasie (od 3 miesięcy do 1-1,5 lat) można również przejść inne objawy, takie jak obrzydliwe do seksu, poczucie porzucenia, bez znaczenia istnienia itp. - zarówno razem, jak i oddzielnie.
Uważaj, aby uruchomić, że nie jesteś sam. Wiele kobiet przeszedł przez ten warunek. I wyszedł, jeśli oczywiście nie był dla nich zwykłego. Możesz dać kilka wskazówek, jak łatwiej przetrwać ten problem, ale są przypadki, gdy interwencja lekarza jest konieczna.
Powiedz swojemu domu o depresji Postpartum. Wyjaśnij, że nie zawsze jest możliwe radzenie sobie z wysiłkiem wolictional. Starsze pokolenie rozumiem, że jest skomplikowane - w tym czasie mogli już zapomnieć o swoich uczuciach. Być przekonującym.
Za każdym razem ty «Znaleziony», A ty obrażałeś kogoś, zacznij przeprosić, dodając «Oto taka ona, moja depresja». Osoba jest zawsze łatwiejsza do zapomnienia przestępstwa, jeśli wie, że nie jest eval.
Jeśli nie masz czasu na odrabianie lekcji, znajdź ten, który może ci pomóc. Wyjaśnij pozycję mojego męża. Będzie musiał wziąć aktywną część. Lub nie zwracaj uwagi na bałagan, jedz zupy z torby i noszą koszule po «Suchy pranie» (Koszula wkłada do koszyka z brudną pościelą, a gdy nie pozostaje czysty - dostaje i używany do ostatniego. Metoda była rozpowszechniona w pionierlergerach). Większość mężczyzn wolą nauczyć się dołączyć pralkę.
Jeśli mąż nie jest, szukaj wsparcia z bliskich lub przyjaciół. I nie słuchaj tych, którzy mówią, że kobiety wcześniej się zarządzali, a ty jesteś tylko Odinem i leniwym. Zawsze zarządzał samych jednostek. Tylko kobiety z jakiegoś powodu rozważają trudną pracę macierzyńską i często przesadzają ich cierpienie. Stąd historie o «Bitwa młodzież». Bardzo często, przez złożone przesłuchanie, możliwe jest udanie się do śladów sąsiadujących biegających na produkty, dziewczyny, którzy puścili się w kinie, a nawet babci, którzy mieszkali razem lub urodzić dziecko na lato we wsi.
Jeśli wydaje ci się, że te otaczające zbytniby, aby nauczyć cię wychowywać dzieci, nakładać swoje opinie, udzielają tam rad, gdzie dla Ciebie, a więc wszystko jest jasne lub udarowe za nieprzestrzyganie tradycyjnych wymagań («Matka powinna obudzić się godzinę przed przebudzeniem dziecka, aby przygotować się na śniadanie dla dzieci» oraz T.D.), a następnie wystarczająco kilka razy bardzo autorytatywnie zadeklarować «Wykonujemy dziecko przez profesora Shpun-Perdykin», A także powtórzyć częściej, główną rzeczą dla dziecka jest kochający, zdrowych i szczęśliwych rodziców. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, wkrótce babcia poprosi książkę z systemem profesora «Niezwolniająca córka» Jego przyjaciel. Jedynym problemem jest to, że w rzeczywistości tracisz możliwość poproś o radę od tych, którzy wysłali. Ale możesz wysłać tylko szczególnie trwałe. Ponadto Spaun-Perdykin może nie być wystarczająco podświetlony szczegółowo kilka pytań.
Jeśli nie masz czasu gotować, zapamiętaj zamrożone warzywa. Oczywiście są oczywiście droższe, ale wszystko jest dobre. Pogłoski, że nie ma w nich witamin, są bardzo przesadzone.
-
Jeśli czujesz się obrażony przez niego za urodzeń, cierpiał, i pił z przyjacielem do sukcesu tego procesu, a następnie spędzić z nim rozmowę edukacyjną. nie masz racji. I nie jest winny, że nie wie, jak urodzić. Wyobraź sobie siebie na swoim miejscu. Mógłbyś usiąść samotnie i czekać na wynik? Człowiek często nie wie, jak powiedzieć, co martwił się w tym momencie. Ale większość młodych ojców ma takie osoby, które mogą zauważyć tylko żona.
-
Jeśli twoja atrakcja seksualna po porodzie stała się mniej, nie ma nic niezwykłego. W karmieniu piersią matki częściej zmniejszają się. Bardzo silna atrakcja w tym okresie może mówić o procesie zapalnym w macicy - dobry powód, aby przejść do lekarza. Ogólnie rzecz biorąc, może nawet mieć czasową zmianę orientacji płciowej. Karnety. Najważniejsze jest, aby rozpocząć działanie. Większość problemów przechodzi do końca karmienia piersią, reszta - do roku.
-
Jeśli doświadczasz trwałego obrzydzenia lub myślisz, że już cię nie lubi, spróbuj, najpierw nie mów mu o tym w szorstkiej formie. Będzie bardziej przydatny dla czegoś podobnego «Wiesz, oczywiście mam coś ze swoją głową, ale przechodzi, ale teraz mam rodzaj każdego człowieka dzwoni podrażnienie, nie mogę nawet oglądać telewizji, oczywiście, oczywiście, ale byłoby lepiej Dla mnie nie dotykam mnie…» lub «Tak bardzo potrzebuję, abyś był częściej, ponieważ na chwilę…». Najważniejsze, pamiętaj, że powinien przejść. I te słowa, które można mówić w bezpieczarkach, nie powinny zakłócać normalnej kontynuacji relacji. Oczywiście przepraszamy po kłótni - zadanie jest prawie nie do zniesienia, ale spróbuj przynajmniej nie «cios». I opowiadanie zawyżonego małżonka: «Cóż, zapomniałem, że nie mam nerwów». Najbardziej nieprzyjemną rzeczą jest to, że jeśli w takim stanie rozpuszcza się, może to być bardzo trudne do powrotu do normalnego życia, gdy depresja nie zostanie pozostawiona i ślad. Nie pozwól się stać się histeryckim.
-
Znajdź osobę do roli psychoterapeuty. Mogą istnieć trudności: W końcu osoba powinna zrozumieć, co się z tobą dzieje, ułatwiając swój stan i, co najważniejsze, nie dokonuj żadnych dalekosiężnych wniosków ze swoich słów i lepiej, ogólnie, natychmiast zapomnij o nich. Zwykle mężowie radzą sobie z tym (jeśli najpierw wyjaśniają, jakie mowie) i bliskie dziewczyny (siostry). Moms mają nieprzyjemną funkcję zbyt dobrze, aby zapamiętać (zwłaszcza to, co dotyczy ich zięcia), a każdy człowiek może po prostu zabić problemy kobiet słodkowodnych. Możesz oczywiście zaprosić profesjonalistę, ale jeśli sytuacja nie jest wyraźnie patologiczna, to jest nieuzasadniona utrata czasu i pieniędzy, ponieważ potrzebujesz osoby, która po prostu cię uspokoi, a w tym czasie, kiedy potrzebujesz, nie, gdy jest wygodny.
-
Jeśli jesteś łatwy płacze, czuć się źle, stracił apetyt, skonsultować się z lekarzem, zacznij przyjmować witaminy. Zwiększyć konsumpcję wapnia. Możesz pić wodę, infuzjesz pokruszoną skorupę gotowanych jaj (dokładnie wyczyść z filmu, tocząc skorupę na patelni, gotowanej wodzie, aby podkreślić 3 dni). Proste jedzenie glukonian wapnia pomaga gorzej, ale jeśli go wybrałeś, nie zapomnij, że pigułki muszą żuć. Wapń (dowolny) jest pobierany w witaminie C (sok z cytryny), w przeciwnym razie nie wchłaniają. Lekarz homeopata łatwo wybiera lek, który, bez przechodzenia dziecka przez mleko, ułatwia twoją kondycję. Fakt, że homeopatia działa bardzo powoli, nie dotyczy tego przypadku.
-
Jeśli masz wszystko boli, mleko stale przecieka, mięśnie brzucha i mięśni brzucha i są bardzo uzdrawiając luki, jedyne wyjście - pamiętaj, że zakończy miesiąc po pół. Niemożliwe jest radzenie sobie z mlekiem, wystarczy umieścić uszczelki w stanik. Górna część tyłu może być chora od ciężkości. Nosić biustonosz. Z nierównomiernym skurczem mięśni brzucha, przestań podejmować skośne ruchy (zamiatać podłogę, umyć go mopem, aby nosić grawitację w jednej ręce) i zacznij robić ćwiczenia, aby wzmocnić prasę brzuszną. Ale nie przesadzaj. Rale powinny być obsługiwane do pełnego uzdrowienia. Zastosowanie maści z antybiotykami jest dozwolone, t. W celu. Z lokalnym ssaniem lek nie wpływa na mleko.
-
Więcej snu. Zwykle dzieci płaczą więcej w nocy i po południu, więc lepiej poświęcić spać cały poranek (przed lunchem). W tym okresie musisz spać o wiele więcej niż zwykle. A nie tylko dlatego, że jesteś wyczerpany, ale także dlatego, że rozdzierający sen przynosi mniej satysfakcji.
-
Masz grube brzuch, wybraną twarz, fryzury wypadają, a waga nie spieszy się, aby powrócić do normy? Jak nic. Jeśli narysujesz żołądek, przynajmniej przechodząc przez lustro, i lepiej - Aby podnieść nogi kilka razy dziennie, leżąc na plecach, a następnie w przybliżeniu pierwsza rocznica dziecka Twoja brzuch zmniejszy się radykalnie. Równocześnie zniknie, gdy tylko normalne funkcjonowanie nerków zostanie przywrócony. Włosy zwykle nie wypracowały się w czasie ciąży, więc po tym, jak ma miejsce, co jest w stanie latać. Aby normalizować wagę, musisz zacząć aktywnie poruszać, więcej, aby nosić dziecko na ramionach. «Kangur» Aby to zrobić, najlepsze urządzenie. W pierwszych miesiącach możesz umieścić go poziomo. Jeśli wydaje się, że dziecko może się wysychać «kangur», Następnie dokręć mocniejsze pasy i przyklej swoje dziecko. «Kangur» Nie jest przeznaczony do zwisania dziecka i nosiłeś torby w obu rękach.
-
Jeśli dziecko ma około roku przez około rok, a nadal czujesz kluby, spędzić z tobą rozmowę edukacyjną. Małe dziecko jest miłe mieć mamę myśląc tylko o nim, ale sytuacja wkrótce zmieni się. I chce swoich rodziców i szacunku. Nie tylko masz prawo myśleć o sobie, to tylko twój obowiązek! Nie umieszczaj krzyża: opuść dom, odwiedź, kino, klub, po prostu chodzić. Poznaj ludzi, którzy marzą o podnoszeniu dzieci (przypominają ci jako piękne). Czytaj więcej. Jeśli nie możesz dostrzec niczego, co nie jest związane z dzieckiem, czytaj książki o wychowaniu i leczeniu dzieci (bardziej różne - szersze twoje horyzonty będzie, tym bardziej interesujące będziesz komunikować się z innymi mamuśkami). Znajdź lub wymyślić siebie w domu. Pamiętaj o swoim hobby. Co najmniej godzinę dziennie powinieneś pomyśleć o rzeczach abstrakcyjnych. Tylko stałe szkolenie mózgu uratuje cię przed transformacją «Tetka».
-
Jeśli nie możesz spać, ponieważ wydaje ci się, że podczas snu z dzieckiem może się zdarzyć, pomożesz w specjalnym mikrofonie, który jest zainstalowany w powozie lub łóżku i pozwala na śledzenie oddechu dziecka , nawet z innego pokoju (ma przenośny głośnik). Możesz ustawić głośność, w którym obudzę się każdą zmianę oddychania. Jeśli budzisz się, odkrył, że głośnik jest milczący, a następnie przed krzykiem sprawdź rzeczywisty stan dziecka - najprawdopodobniej spełniały baterie w urządzeniu lub przeniesione z miejsca. Pamiętaj, że nadal jest «krocze», Ale może będzie w stanie przezwyciężyć obawy. Do roku mikrofon będzie mógł dać każdemu.
-
Jeśli dziecko przyniósł cię do swojego planu, aby histerycy lub jesteś gotowy, aby go uderzyć, przekazać je komuś z domu lub po prostu umieścić go w łóżku (zebrać i zrobić to płynnie, a nie tak, jak chcesz) i pić herbatę) , umyć lub jeśli odpowiedni czas zadzwoń do dziewczyny. Zasypiaj prawie nie może. Opuszczenie drzwi. Pluć studni. Spróbuj zwolnić Steam. Niezadowolony mężnie powiedz mi, że jest lepszy niż wstrząsanie z gniewu, pilnie wykonując obowiązki matki. Obiecaj, że to nastąpi ponownie dwa, już więcej. Najprawdopodobniej nie jest nowoczesny. Wyobraź sobie szczegółowo, co może się zdarzyć, gdybyś nie był powstrzymywany, ale pokonałby dziecko, wyszedłoby z okna lub co jeszcze chciałeś zrobić. Jeśli wyobrażasz sobie wszystko dość dość dość i w przenośni, jest całkiem możliwe, że takie państwa nie będą już powtórzyć. Wróć do dziecka, gdy przyjdziesz do siebie.
-
dziecko ponad miesiąc, a ty nie masz dla niego żadnych rodzajów uczuć
-
dziecko mniej niż miesiąc i dwukrotnie uderzyłeś dziecko
-
Nie możesz się oprzeć nonset, ale złe uderzenie
-
Systematycznie cięcie na dziecko
-
Cały czas płaczesz, aż śpisz
-
Nie możesz jeść
-
Nie możesz zostawić domu bez akompanimy
-
Masz stałą bezsenność
-
Twój stan zagraża twoim życiu
-
Twój stan zagraża zdrowiu dziecka lub jego życia.
