Jak nie pamiętać słów słynnej piosenki Alla Pugacheva «... teraz w szkole pierwszej klasie jak Instytut». Przewlekły przepięcie nerwowe związane z obciążeniem szkolnym, siedzącym stylem życia uczniów, niezrównoważone odżywianie, niepewność i zaniżone poczucie własnej wartości - są to tylko pewne kontury problemów szkolnych.
Treść
- Nerwowy przepięcie
- Zdrowy tryb życia — Uczeń sukcesu
- «Mcdonalds» — Nie najlepszy przyjaciel uczniów
- Portfolio ciężkie i skolioza
- Zapobieganie miopii — Nie są to modne felgi
- Satelity — Wirusy i przeziębienia
Bezpieczne jest argumentowanie, że wśród dorosłych nie ma obojętnych problemów zdrowotnych dzieci. W końcu zdrowie uczniów — To nie tylko dziś problem, to nasza przyszłość.
Psychologowie i fizjolodzy twierdzą, że około 20% dzieci przychodzi w pierwszej klasie, podczas gdy wśród absolwentów zdrowych chłopców i dziewcząt jest tylko 3%. Liczba uczniów z przewlekłymi dolegliwościami jest stale rośnie, najczęściej cierpi na układy endokrynalne i mięśniowe, organy widzenia i trawienia. Co się dzieje?
Jak martwi się siedmioletni dziecko, po raz pierwszy zmiażdżył próg szkoły, nie wiem w każdej rodzinie. W końcu dobrze wiadomo, że w momencie zdobycia pięknej formy szkolnej i «Magiczne dostawy szkolne» Każde dziecko wie dokładnie: «Będę doskonały».
Ale tydzień przechodzi, drugi, pojawiają się pierwsze trudności i niezrozumiałość, pył i karmiony stopniowo znikają i znikają, a teraz w klasie są dzieci, które nie starają się być doskonałymi studentami i «Bohaterowie pracy akademickiej». A czasami wcale nie chcą, chociaż takie dzieci w klasie są rekrutowane do 40%, ale ponieważ powody, które zapobiegają temu.
Nerwowy przepięcie
Jasne jest, że w nieznanym środowisku, w którym relacja nie zawsze jest taka droga, jak chcielibyśmy małego ucznia, dziecko nieuchronnie wydaje się naprężenia i przerwy nerwowe. Szereg powodów prowokuje rozwój nerwicy u dzieci, z których jeden — Nerwowy przepięcie. Ostatnio pediatrycy zauważyli wzrost zaburzeń neuropsychiatrycznych z uczniów.
Stres i kolosalne przeciążenie w szkole wykonane Albert Einstein przy Lagging Child w klasie, a Aleksander Puszkin nie pozwolił na to miejsce, aby wziąć miejsce z rzędu studni. Ponadto niektóre uczniowie powinny być wyróżnione, którzy doświadczają niepewności, gdy strach i strach przed karą powodują zaniżoną poczucie własnej wartości, co również nieuchronnie prowadzi do neurozy. Psychologowie twierdzą, że dziś 85% uczniów cierpi na przewlekłe przepięcia nerwowe i rozległe obciążenie treningowe, które nie jest objęte mocą.
Zdrowy tryb życia — Uczeń sukcesu
Stając się pełnym członkiem zespołu, nie bać się nauczyciela, a jego rozkazy powinny pomóc uczniom jego rodzicom i zaszczepić umiejętności komunikacyjne bez uszczerbku dla zdrowia — Głównym zadaniem szkoły. Aby pomóc dziecku przychodzi obowiązkowe przestrzeganie rutyny dnia, dziennego ośmiogodzinnego snu, regularnych sportów, hartowania i chodzenia w świeżym powietrzu co najmniej 2–3 godziny dziennie.
«Mcdonalds» — Nie najlepszy przyjaciel uczniów
Dzieci przestały iść na powietrze, gry uliczne zostały zastąpione przez wiele godzin bitwy komputera, zapominają nawet o obiadach. Taka masowe zjawisko doprowadziło do tego, że dzisiaj, każde dziesiąte dziecko ma zapalenie żołądka, zapalenie dwunastnicy i dyskinezę dróg żółciowych. Wiele diety nie ma nawet śniadania w domu, a gorące jedzenie dostaje tylko raz dziennie. Schoolchildren starają się porzucić gorące obiady szkolne, wolę zastąpić je bułkami, frytkami i słodką wodą gazowaną. Dietetycy zwracają uwagę na rodziców i nauczycieli, że pęknięcia między przyjęciem żywności u dzieci nie powinny przekraczać czterech godzin, a fast food w diecie nie powinno być.
Portfolio ciężkie i skolioza
Jakie są smukłe i czyste pierwsze równiarki stoją na linii 1 września! I jak wszystko zmienia się po kilku latach w szkole w szkole, co często ich nie zwiększają. Do dziesiątej klasy krzywizna kręgosłupa do jednego stopnia lub inny jest ustalona z każdego drugiego ucznia. Ponadto portfele ciężkie, które są czasami dwa lub trzy razy cięższe niż dopuszczalna norma, również zmienia postawę.
Zmniejsz czas pobytu ucznia w statycznej pozie jest zobowiązany do każdego nauczyciela. W tym celu są specjalne ćwiczenia. Ostatnio moda młodzieżowa pomaga walczyć z scoliozą. Więc że dzieci nie miały presji na jedno ramię, torby i portfele z powodzeniem ustąpiły drogę do wraków i plecaków.
Szkoła powinna sama ustawić zadanie zapobiegania skoliozie dzieci, a dla tego musisz zwiększyć zegarek wychowania fizycznego, organizować aktywne zmiany ruchome, zaangażować dzieci w sekcje sportowe. Scolioza zapobiegania — Jedyną rzeczą, która może pomóc naszym dzieciom pozostać szczupłą i piękną całą życiem.
Zapobieganie miopii — Nie są to modne felgi
Kolejne problemy podnosi dziecko w latach szkolnych — Rozwój krótkowzroczności. Statystyki medyczne stanowi, że młodsi uczniowie cierpią na Myopia w 6–8% przypadków, a u uczniów szkół średnich obchodzili już 25–30% przypadków. Oczywiście istnieje genetyczna predyspozycja do rozwoju Myopii, ale w większości przypadków jego przyczyna —Zwiększone obciążenie wizualne. Nie jest tajemnicą, że dzieci w klasie są często dystrybuowane bez uwzględnienia zaleceń oftalmologa i wpływu obciążenia wizualnego. Właśnie z tego powodu wizja jest stopniowo zmniejszona.
Zapobieganie Myopii leży w organizacji właściwej aktywności fizycznej z ograniczeniem zatrudnienia dzieci przez różne gadżety elektroniczne.
Satelity — Wirusy i przeziębienia
Niemożliwe jest nie mówić o najczęstszych chorób szkolnych: przeziębienia, infekcje wirusowe i bakteryjne. Raz w nowym zespole dziecko może nie być gotowe do spotkania z różnymi mikroorganizmami, które leżą na każdym kroku. Ponadto częsta hipotermiza lub, przeciwnie, przegrzanie podczas zajęć ruchomych — Podsumowujący prowokatorów. Wielkie znaczenie w tych kwestiach — Zasady higieny osobistej, którą dziecko jest przeszkolone zarówno w domu, jak iw szkole. Pomogą uczniowi chronić się przed pediculozą, która może wystąpić, gdy bezpośredni kontakt z nośnikiem pasożytów, a także przez ubrania w szafie lub w garderobie hali sportowej.
