Co powinno być odżywianie dzieci w otyłości? Niż karmienie dziecka, aby nie czuł się głód, ale jednocześnie stracił trochę?
Treść
Puffy Rosy Policzki, uchwyty i nogi w kapeluszach — Rodzice są dotknięci przez wyblakłe okruchy i często nie zauważają, gdy lekka pełnia zamienia się w chorobę. Niemniej jednak, z nadwagą prowokuje rozwój zaburzeń wymiany, tworzy nadmierne obciążenie na systemie sercowo-naczyniowym, układu mięśniowo-szkieletowego i hormonalnego dziecka, narusza swój rozwój i prowadzi do chorób. Grubowe dziecko staje się przedmiotem oświadczenia, doświadcza przewlekłego stresu i rośnie jako złożony, niepewny sam. Jeśli zauważysz, że dziecko zaczęło dodawać zbyt szybko w wagi, nadszedł czas na podjęcie działań. Leczenie otyłości u dzieci wymaga cierpliwości od rodziców.
Jeśli się urodził się...
Miałeś dziecku ważące ponad 5 kg i szybko zyskuje wagę? Aby nie doprowadzić do choroby w takich przypadkach, ważne jest od pierwszych dni życia, aby kompetentnie podejść do odżywiania dzieci, kiedy otyłość będzie musiała podjąć bardziej rygorystyczne środki. Teraz teraz powinieneś ograniczyć dziecko w żywności. Nie powinieneś dać mu mleka pierwszym wymogiem, może być zadowolony ze zwykłej wody, wywaru róży lub jabłka. Całkowita ilość żywności 2-miesięcznej dzieci powinna być nie więcej niż 1/5 jego wagi.
Jako pierwsze zanikające dziecko puree warzyw z minimalną zawartością ziemniaków jest odpowiedni. Pomimo faktu, że dzieci kochają owsiankę, nie powinny być obecni na stole częściej niż 1 raz dziennie, a semolina i ryż nie jest zalecany. Odmiany bezpieczeństwa jagód i owoców są preferowane do gotowania soku, ewentualnie w mieszaninie z warzywami, takimi jak marchew, kapusta, buraki.
Codzienna objętość żywności dziecka 2-4 miesięcy już zbliża się do 1/6 masy jej ciała, w 4-6 miesiącach jest 1/7, o 6-9 miesiącach — 1/8, o 9-12 miesiącach — 1/9 Waga Kid.
Odżywianie dzieci w otyłości w wieku 1-3 lat
Dieta dla dzieci z otyłością w wieku od 1 do 3 lat jest dostosowany w zależności od etapu choroby. Z lekkim stopniem otyłości, pokazano zdrową żywność, wyczyść tryb spożycia żywności, eliminacja przejadania się. W bardziej surowych przypadkach konieczne jest ograniczenie zawartości kalorii diety z powodu prostych cukrów i tłuszczów zwierzęcych.
Nie liczą dzieci do słodkiego jedzenia, ponieważ możesz rzucić rzadziej kupić bułeczki, ciasteczka, cukierki. Niech słodycze na stole znajdują się owoce i jagody, a zamiast produktów mąki w diecie dominują warzywa.
Dziecko powinno otrzymać wystarczającą ilość białka, w postaci mięsa do 80 g i twarogu do 50 g dziennie. Mleko i fermentowane produkty mleczne są przydatne dla dzieci i powinny być obecne w diecie 500-600 ml dziennie, jedynym ograniczeniem — Wyroby tłuszczowe, powinno być minimalne.
Naucz dziecko do przyjmowania żywności, nie spieszy się, w spokojnej atmosferze, bez rozpraszania zabawek i oglądanie telewizytu, więc będzie jeść mniej i szybciej.
Codzienny posiłek w wieku od 1 do 3 lat powinien wynosić 450 g, nie w tym, oczywiście, soków i napojów.
Dieta dla dzieci z otyłością w wieku powyżej 3 lat
Leczenie dzieci z otyłością obejmuje przede wszystkim Diometerapy uzupełnione ćwiczeniem. W przypadku 1-2 stopni otyłości, korekta wagi jest możliwa bez oddzielenia od domu, ale jeśli ciężar dziecka jest dwa razy więcej niż normy, leczenie jest pokazane w szpitalu.
Główny stan diety i terapii u dzieci — Zaspokajające potrzeby rosnącego organizmu w tworzywa sztucznym, to jest, w białkach. Produkty mięsne i mleczne muszą być koniecznie obecne w diecie dzieciaka. Preferencje należy podawać wołowinę, cielęcinę, królik, kurczak. Polecane różne ryby, jaja, nisko gruby twaróg, fermentowane produkty mleczne.
Ogniotrwałe tłuszcze zwierzęce, margaryna powinna zostać wycofana z odżywiania dziecka. Kremowy olej nie powinien być obowiązkowym dodatkiem w puree owsividge lub warzyw. Sałatki powinny być wypełnione olejem roślinnym, ściśle kontrolując jego numer.
«Fast food» i słodkie napoje gazowane Nie dla dzieci, a nawet bardziej, więc nie dla dzieci z nadwagą. Słodycze, cukiernicze, makaron, snob, chleb najwyższej klasy mąki są ograniczone, ale produkty z mąki całej ziarna są mile widziane.
Oczywiście, ciało dzieciaka do produkcji energii jest potrzebne węglowodany, ale niech będzie przydatne węglowodany z warzyw, pikantnych owoców i jagód. I ziemniaki, banany, winogrona powinny być używane ograniczone. Zaleca się wprowadzenie suszonych owoców do odżywiania, zawierają dużo włókna, pektynę, mają korzystny wpływ na perystaltykę jelitową i usunąć nadmiar cieczy.
Aby nie wzbudzić nadmiernego apetytu dziecka, aby odmówić stosowania przypraw, nie gotować spawanych bulion mięsnych, nie stosować ostrych, ostrych i wędzonych przekąsek. Preferowane przetwarzanie produktu powinno być parą parowania, gotowania i pieczenia. Stopniowo zminimalizować ilość soli kucharskiej opóźnia, że płyn i prowokuje obrzęk.
Moc musi wynosić 5-6 jednorazowe, ułamkowe. Ostatni posiłek nie jest później niż 3 godziny przed snem.
Podsumowując, chciałbym dodać, że przyczyną otyłości u dzieci jest najczęściej tradycjami w kształcie rodzin. Więc jeśli chcesz, aby Twoje dziecko będzie zdrowe, zacznij od siebie i swoich nawyków.
