Ludzie są często zmuszani do walki na własną rękę i tworzy całkiem kilka spekulacji i urojenia. Niektóre z nich skomentowali Vladimir Levshin, szef centrum pomocy w zmianie palenia w rosyjskim centrum Onkologii Rams.
Treść
Mit 1. Mogę samodzielnie odmówić tytoniu w dowolnym momencie
Niestety, nie jest. Sam przestrzegasz palenia w nie więcej niż 5 osób na 100. Z lekarzem może sprawić, że osoba 25–trzydzieści. Kryterium międzynarodowe pokazujące, czy udało Ci się całkowicie pozbyć się tej infekcji, - nie przekraczania w ciągu roku. Według statystyk, od tych, którzy nie zajmowali miesiąca w rękach papierosa, 70% zaczęła ponownie palenia, od nie grillowanych 3 miesięcy — 50% pół roku — 30%, rok — jeden–pięć%.
Mit 2. Rzuć palenie bezużyteczne — Zdrowie nadal nie jest przywrócone
Gdy tylko palacz rzuca palenie, proces dezynfekcji jest włączony: Ciało zaczyna aktywnie czysty. Po trzech miesiącach i maksimum — Trzy lata, organizm palaczy może całkowicie pozbyć się wszystkiego, co w tym gromadzi. A następnie ryzyko rozwoju chorób związanych z zatrucie tytoniowym zrównoważy, jakby nie palić. Musimy tylko pamiętać, że nawet 1–2 papierosy dziennie nie podają procesu oczyszczania. Jeśli chcesz poprawić, musisz całkowicie zrezygnować z tytoniu.
Mit 3. Antynicotyczne tynki i aerozole nie mogą być przydatne, ponieważ zawierają tę samą nikotynę
Rzecz jest to, że wszystkie leki nikotinocytynujące zawierają oczyszczoną nikotynę, w dawkach kilka razy mniejsze niż palacze zużywają się przy paleniu. Nie mają masę szkodliwych substancji rakotwórczych i mutagennych zawartych w dymie tytoniowym i mają niszczycielski wpływ na ciało.
Nawiasem mówiąc, samototna jest dość nieszkodliwa; Ale poza nim w dymie tytoniowym są setki połączeń, które są dziesięć razy bardziej toksyczne. Nicotyna jest jednak zależna. Przygotowania z nikotyną pomagają organizmowi przezwyciężyć zespół zniesienia, który zwykle trwa nie więcej niż miesiąc. Jeśli osoba przechodzi psychoterapię, wystarczy do picia narkotyków 2–3 tygodnie. Niektórzy palacze w ogóle nie są potrzebni — Wystarczające metody psychoterapeutyczne, które dziś są ujmowane jako główne w leczeniu zależności tytoniowej.
Mit 4. Jeśli rzuciłeś palenie – Posypać
Zwiększona waga występuje w 20–30% osób, które rzucili palenie. Jeśli awarie tytoniowe, normalne wydzielanie soku żołądkowego jest dość szybko przywrócone, strawność substancji wzrasta i może dać zwiększenie wagi. Aby tego uniknąć, przejdź do żywności frakcyjnej (5–6 razy dziennie) i pij więcej płynu (nosi butelkę wody bez gazu). Nie musisz głodować. W tym trybie wystarczy pozostać miesiąc — W tym czasie system trawienny będzie restrukturyzujący.
Mit 5. Niefortunne palenie może być szkodliwe
Nawet lekarze Aleksandra Abdulowa nie polecali rzucić palenia, a on, dając cały wywiad, siedział ponownie z papierosem.
Zrezygnować z palenia — Zawsze restrukturyzacja organizmu, ładunek do swoich systemów, rozwój zespołu anulowania. Gdy mechanizm oczyszczania jest włączony, wszystkie toksyny komórek tkanek są odprowadzane do krwi, gdzie ich zawartość wzrasta w 2–3 razy. W niektórych zapalonych palaczy może przejść mocno, aż do zaostrzenia chorób przewlekłych. Niemniej jednak metody stopniowego odmowy od tytoniu są opracowane nawet z ciężkimi patologami. Rzuć palenie — Oznacza to, że odmawiają stałego zatrucia ciała. Czy nigdy się nie spóźnia.
