Oczywiście, że jest miło, gdy twoja ulubiona (lub ukochana) jest czuła i delikatnie głaszcza twoje plecy, ale nie ma nic wspólnego z profesjonalnym masażem. W silnych rękach dobrego masażysty, dosłownie urodziłeś się na świetle i poczujesz się jak inna osoba.
Treść
Według wyników ostatniego badania masaż pomaga goić
bezsenność, wzmocnienie immunitetu, zapobiegaj zespołem przedmiętnym
dalej i tym podobne. Może zatem wiele klinik obejmowało już masaże
Lista standardowych procedur terapeutycznych.
Wskazówka: nikt nie może
zrobić tak zwany masaż, który robisz ulubionym
(Ulubiony), ale warto znaleźć czas na obecny, profesjonalny masaż. Tutaj
tylko kilka powodów, dla których należy to zrobić.
Pożegnanie, ból!
Bez względu na to, jak banalne brzmi, ale
Masaż jest szczególnie skuteczny w leczeniu bólu pleców i dolnej części pleców. Centrum Zdrowia dla studiów zdrowotnych,
Waszyngton odkrył, że masaż na wydajności przewyższa innych
Procedury zdrowotne, na przykład, terapia ręczna i
Rozjarzony.
Powód tego zjawiska pozostaje nieznany, ale istnieje już kilka badań
pokazał, że masaż zmniejsza poziom treści w organizmie hormonu stresu -
kortyzol i zwiększa poziom hormonów dobrego nastroju - serotoniny i
Dopamina. Te korzystne zmiany pozytywnie wpływają na rytm serca,
Niższe ciśnienie krwi i blachy bólu przeniesienia układu nerwowego.
Masaż poprawia również przepływ krwi do mięśni, co przyczynia się do ich przywrócenia
i utrzymuj odcień mięśni.
«Co więcej, masaż redukuje bolesną
Wajemności dla migreny, bitwy ogólne, a nawet raka, a także dults
Wrażliwość ciała podczas fibromialgii», - uważa kandydat na dziedzinę Tiffany, dyrektor ds. Badań
Instytut Dotykowy Instytut Badawczy w Instytucie Medycznym Miami.
«Pozytywne zmiany
W sumie po kilku sesjach masażu jest zapisywane przez prawie cały rok», -
Dodaje kandydata do nauki Partap Khalsa,
Ręczna instrukcja i szef programu medycznego krajowego centrum uzupełniającego i medycyny alternatywnej (Krajowe Centrum Medycyny Uzuplementowej i Alternatywnej)
Z obywatelami
Instytuty Zdrowia (Narodowe Instytuty Zdrowia). Ta agencja
Zaangażowany w finansowanie podstawowych badań w dziedzinie ręcznej terapii i
Masaż.
Witaj, silny sen!
Oscylacje kilku typów
Fale mózgowe powodują relaks lub napięcie ciała. Zgodnie z wynikami
Badania przeprowadzone przez Dotknij Instytut Badawczy,
Masaż wzmacnia fale delta - fale odpowiedzialne za głęboki sen. «W związku z tym
Wiele zasypionych na stole do masażu», - Wyjaśnia pole.
Z powrotem, inteligencja!
Podczas badania instytutu badawczego poświęcony
Studiowanie połączenia między snem a masażem, również okazało się, że 15-minutowy masaż
Pomaga poprawić koncentrację uwagi i ogólnej aktywności umysłowej. «Za pomocą
Słowa pacjentów, po masażu, poczuli niezwykłą przypływ sił, jak
po rano jogging», - Mówi pole. Analizy pokazują również, że aktywność brainwave,
który stymuluje masaż, zwiększa energię intelektualną.
Oto zimno!
Masaż pomaga zapobiegać
Choroby zimne i zakaźne, ponieważ przyczynia się do rozwoju
Organizm naturalny «komórki zabójcy», pierwszy rząd ochrony układu odpornościowego.
«Wiemy, że kortyzol niszczy naturalnie «Komórki zabójcy», - Mówi pole. - Zatem,
Ponieważ masaż zmniejsza poziom kortyzolu, wzmacnia komórki immunologicznego
Systemy». Masaż wzmacnia odporność nawet u osób z całkowicie osłabionym
Układ odpornościowy, na przykład u pacjentów z rakiem piersi.
Wzrost, smutek!
Zmniejszenie poziomu kortyzolu i
Poprawa poziomu serotoniny i dopaminy oznacza spadek stresu, niepokoju
i depresja. «Wiadomo, że o wysokiej aktywności prawej strony czołowej
Jesteśmy przygnębione i zakłócani przez cienie mózgów, aw aktywności lewej strony -
Czujemy uczucie radości i niestety szczęście - kontynuuje pole. - Przez naszą
obserwacje, masaż zmniejsza aktywność prawej strony części czołowej i
Zwiększa aktywność lewej strony». Dobry nastrój po sesji masażu - jeden
Z powodów, dla których oferowane jest wiele klinik, które przechodzi na kurs masażu dla pacjentów,
nerwowy dla ważnej operacji i chorego raka, który przechodzi chemioterapię.
Kaczątka, PMS!
Małe badanie
Dobre samopoczucie 24 kobiet z najsilniejszym zespołem prementrual pokazał
Masaż zmniejsza objawy PMS jako bólu, obrzęk, częste zmiany
Nastrój. Połącz sesje masażu z udowodnionymi urządzeniami do leczenia PMS,
Na przykład fitness (i czarne płytki czekolady).
