Rodzice często muszą słyszeć od pediatrów: «Odporność dziecka jest słaba». Nie chcąc znosić werdykt lekarzy, mama i tata wchodzą do ruchu wszystkie znane sposoby wzmocnienia sił ochronnych organizmu: wlewając lodową wodę, chodzenie boso w śniegu, przepisie babci i reklamowane narkotyki... Ale uczniak nadal boli. Czym jest odporność i jak go wzmocnić?
Treść
Odporność — To naturalna ochrona naszych
organizm. Dzień i noc zmaga się z bakteriami i wirusami, wyświetlaczy
Toksyny i niszczy obcych komórki. Ale niestety nawet najbardziej
Silny układ odpornościowy może zniszczyć stres, złą ekologię,
Zły styl życia, witaminy i niedobór przeciążenia.
Jeśli chcesz, aby dziecko było zdrowi, naucz go od dzieciństwa
Postępuj zgodnie z twoją fizyczną formą. Świeże powietrze, fizyczne
Ćwiczenia, tryb prawny dzień i zrównoważona moc — Główny
Sojusznicy silnej odporności.
Uważaj na dietę
Jeśli dziecko nie ma alergii, powinno być regularnie na twoim stole
Fastfud będzie musiał kiedyś odmówić i dla wszystkich. Wyrafinowana żywność
Dla silnej odporności, konieczne jest w pełni zróżnicowane i
zbilansowana dieta. Szczególnie ważne białko, witaminy i minerały.
Prezenty morskie, mięso, ryby, jajka, zboża, rośliny strączkowe, chleb mąki
Szlifierki gruboziarniste, produkty mleczne i mleczne, zielenie, świeże
Warzywa, owoce i jagody. Nie angażuj się w pewne określone
Produkty i usiąść na diecie. Nie zapomnij o dodatkowej recepcji
Kompleks mineralny witaminy.
Ze smakami, barwnikami i konserwantami nie zawierają żadnych
Przydatne substancje dla ciała i szkodliwe — ile Proszę. Dietetycy
Zadzwoń do takiego posiłku «puste kalorie». Ponadto zwykle w restauracjach
Hamburgery fast foodów i ziemniaki są prażone w oleju, który już jest
wielokrotnie śmiał się. Tworzy to rakacje
prowadzić do patologii przewodu pokarmowego. Ale dobry
trawienie — Warunek wstępny do silnej odporności.
Przenieś więcej
Dziecko, a także dorosłe, potrzebne są regularne fizyczne
Ćwiczenia. Zwiększają produkcję białych krwinek przez korpus białej krwi Taurus,
odpowiedzialny za odporność. Najbardziej skuteczne sporty i
Spacery na świeżym powietrzu.
Co sześć miesięcy, nawet jeśli nie ma problemów zdrowotnych, potrzebujesz dziecka
Pokaż dentystę i pediatrę. Nie polegaj na szkole
Kontrole medyczne: Z ogromnym strumieniem dzieci lekarz nie może zapłacić wystarczająco dużo
uwaga na każde dziecko.
Skontaktuj się ze specjalistami «Małe problemy».
Na przykład, jeśli dziecko ma cieknący nos idzie osiem dni, nadszedł czas, aby pokonać
Alarm.
Dla silnej odporności, potrzebujesz pełnoprawnego urlopu. Nie pozwól uczniowi zaoszczędzić czas z powodu snu.
Dla samopoczucia, pozytywne emocje są bardzo ważne
W weekendy i na wakacjach należy spędzić czas jak najwięcej:
uprawiać sport, narciarstwo, pływać w morzu, komunikować się
Przyjaciele, taniec, — cokolwiek, jeśli tylko nie do haand i kłamstwa
na sofie.
Uczennica w rodzinie powinna mieć własne potrawy i ręczniki.
Powiedz mu o potrzebie zgodności z osobistymi zasadami higieny.
Regularnie spędzać czyszczenie na mokro w mieszkaniu, częściej wentylowane
Pokoje. Kup ubrania i obuwie od naturalnego «Oddychający»
Materiały.
Być łukiem
Nie możesz uczynić szczepienia ostatnio miała dzieci, dzieci
Chroniczne choroby lub alergie. Bez przynajmniej potrzeby
Niemożliwe jest usunięcie adenoidów i migdałów do dziecka: są potrzebne do normalnego
Prace układu odpornościowego w organizmie nie ma dodatkowych organów.
Nie nadużywaj immunomodulatorów
Często rodzice prowadzą dziecko do lekarza słowami: «Akceptujemy immunomodulatory i nie pomagamy. To fałszywe?»
Jeśli dziecko jest trochę chory przez cały czas, nie samopoczucie i
W arsenale współczesnej medycyny znajdują się techniki
Idź do recepcji na pediatrę. Pediatra poprosi cię o przejście
Ankieta w kilku specjalistach i przełęczych testów, a potem,
W razie potrzeby wyśle do immunologa. Tylko specjalista
Określ przyczynę awarii w pracy organizmu i przypisać leczenie. Do
Każda choroba potrzebuje ich leków i wziąć bezmyślny
Immunomodulatory, zwłaszcza w okresie choroby — Nie obchodzi mnie, co do oszustwa
baj chory pijany koń. Układ odpornościowy po takim
Testy mogą nie odzyskać.
Wzmocnić system ochronny organizmu: na przykład ozonowanie krwi lub
Hemopunkcja. Jednak są one przepisane pacjentowi tylko po zakończeniu
ankiety i tylko wtedy, gdy naprawdę jest to konieczne.
Uczyć dzieci do pracy na sobie
Lekarze są przekonani, którzy pracują nad odpornością — To przede wszystkim praca
Ponad sobą: jego charakter, zwyczaje i styl życia. Nigdy
Dym w obecności dzieci, nie nadużywaj alkoholu. Próbować
więcej czasu na spotkanie: Graj ruchomych gier w przyrodzie,
Doradzaj z dziećmi o zakupie «Zdrowy» Produkty I
Opracowanie menu, wybrać witaminy razem i przejdź do klubu sportowego.
Przez dziecko poprawnie
Czasami się dzieje: Uczeń właśnie zachorował i «Przemyślany»
Hartowanie naprawdę zwiększa siły ochronne organizmu, ale
Uruchamianie utwardzania, nie zatrzymuj go i w zimnym sezonie. Do
Rodzice natychmiast zaczynają go zamówić: wybieraj wiadro wodne
i wlej go na biednym kolega. Dziecko ma po tym powikłania
(zapalenie otworu, zapalenie oskrzeli, nieżyt nosa), a tata i mama są zaskoczeni: «Nie
Zwiększamy, lepiej się nie stać!»
tylko wtedy, gdy działa poprawnie. Rozpocznij obieranie
procedury nie powinny być zimą, gdy dzieci często chore, a latem, kiedy mają
Immunitet jest silniejsza. Pierwsza procedura jest lepsza do przeprowadzenia natury
słoneczny dzień. Wyjaśnij sens dziecka i potrzebę utwardzania i
Ułóż grę rodzinną. Możesz chodzić boso na ziemi, podlewając nogi
rzeka, ale możesz uzyskać trzy wiadra w upalny dzień, ale nie
Icewater, wstań na słońcu i wlej je na siebie. Podobnie
Dobrze wzmocnić odporności długie spacery, gry lotnicze, sauna,
Chodzenie po rosy, mokry asfalt i kamyki.
Można to utworzyć w pokoju lub klasie «Pulsujący mikroklimat
Okresowo zawierać i wyłączyć centralną baterię grzewczą,
Powietrze do pomieszczenia, tworzenie wahań temperatury w 5-7
stopnie dla średnich uczniów i 8-10 stopni dla seniorów.
