W niektórych kobietach miesiączka nie powoduje żadnych problemów, podczas gdy inne każdego miesiąca narzekają na silny ból, szybki zmęczenie i drażliwość.
Treść
Co to jest PMS?
Ból menstruacji
powstaje w wyniku skurczu macicy, odrzucając zużytą błonę śluzową
Powłoka. Łatwy ból pomoże ciepłą kąpiel
Lub skonsultuj się z ginekologiem
(lub porady bardziej doświadczonej kobiety, takich jak matka lub starsza siostra).
Bardzo
Środki radykalne - otrzymywanie znieczulania. Zmniejsz bolesne doznania
Pomóż także prostym wysiłkowi fizycznemu.
Być może słyszałeś
O zespołu przedmiennym lub PMS. PM - naruszenie ciała, które
Poprzedzona miesiączka. Testowane są kobiety cierpiące na PMS,
Ból z tyłu czuć drażliwość i skłonność do szybkiej zmiany
nastroje. Ponadto wspólne objawy PMS obrzęk i
Zwiększyć czułość piersi, a także uczucie emocjonalnego
Niepewność i luka.
Niektóre kobiety PMS nieznane,
a niektóre mają nie tylko wszystkie powyższe objawy, ale także
jacyś inni. Istnieją leki, które pomagają złagodzić objawy PMS
i które można kupić bez recepty lekarza. Zmniejszenie zużycia soli i solone
Jedzenie ułatwia również przepływ PMS. Jeśli objawy PMS psują i zatruć swoje
Życie, skontaktuj się z lekarzem o pomoc - z pewnością doradzi trochę
Skuteczne środki walki z PMS.
Uszczelki lub tampony?
Nie zdecydowałeś się jeszcze niż
Użyj, gdy miesiączka - uszczelki lub tampony? Cóż, wybór jest całkowicie
I całkowicie twój.
Przydatne wskazówki, jak zachowywać się podczas miesiączki
Zwróć uwagę na
Intensywność strumienia menstruacyjnego - powie ci, jak często następuje
Zmiana uszczelek lub tamponów. Stosowanie «Ultra absorbujący» Tamponov -
daleko od najlepszego pomysłu. Najlepiej używać tamponów przeznaczonych do
słaby strumień i częściej je zmieniają. Ponadto, jednocześnie z tamponami, możesz
Użyj tego mini-uszczelki
Niech też sucha suchość i wygodę
bezpiecznie chronić bieliznę i odzież.
Dzisiaj możesz znaleźć
Różnorodność typów uszczelek i tamponów (czasami nazywano je «znaczy
Kobieta higiena»). Z całym bogactwem wyboru jest czasami trudno to ustalić
Odpowiedni dokładnie dla Ciebie. Z reguły pomoże Ci pomóc w pochłonięciu
Zdolność tamponów lub uszczelek (t.MI. Za jaką ilość krwi
obliczone) określone w opakowaniu. Spróbuj powiązać charakterystykę
Intensywność strumienia menstruacyjnego i pożądana zdolność absorpcji
z danymi na opakowaniach. Starannie przeczytaj wszystkie specjalne zalecenia
Producenci tamponu lub uszczelek z wykorzystaniem ich produktu. Wiszące
kilka różnych funduszy, na pewno znajdziesz tampony lub uszczelki,
które są dla Ciebie odpowiednie.
Pamiętaj, aby rozpocząć kalendarz,
Świętować co miesiąc «krytyczne dni» - ich początek i czas trwania.
Pozwoli to określić czas trwania cyklu menstruacyjnego i z góry
Przygotuj się na początek tego nieprzyjemnego okresu.
Nie pozwól miesięcznego połowu
Jesteś zaskoczony! Spróbuj nosić kilka tamponów lub podkładek na torebce
Przypadek, jeśli miesiączka znajduje cię na drodze, gdy nie masz dostępu
Środki higieniczne. Nawet jeśli nigdy nie miałeś menstruacji, to
Prosta środki ostrożności pomoże «Spotkać gości» W pełnym statku. z wyjątkiem
Ponadto zawsze możesz pożyczyć tampon lub uszczelkę nieprzygotowaną dziewczynę,
Często się dzieje.
Konieczne jest wiedzieć o menstruacji
Pierwsza puszka miesiączki
różni się znacząco od. Aby ustanowić cykl menstruacyjny
Potrzebujesz kilku miesięcy, kilka miesięcy będzie musiał
Przyzwyczaić się do miesięcznika. Odmówić własnego ciała ze zrozumieniem i
Cierpliwość - Wchodzisz do nowego okresu życia. Jeśli masz pytania,
Skontaktuj się z matką lub starszą siostrą.
Wskazane jest, aby nie używać
aromatyzowane uszczelki lub tampony. Składniki chemiczne
Części są zawarte w smakach, mogą powodować podrażnienie błony śluzowej lub skóry.
Normalny strumień menstruacyjny nie ma nieprzyjemnego zapachu. Jeśli ty wciąż
spotkać problem zapachu, a następnie nie wspierasz niezbędnych
Intymny higiena. Również w tym przypadku doradzamy częściej, aby zmienić uszczelkę lub
tampon. Jeśli nie pomoże pozbyć się zapachu, skontaktuj się z
ginekolog.
Niektóre kobiety nawet w dojrzewającej
Wiek jest smakowany niezręcznością podczas omawiania tego tematu i nieśmiałego
Aktywa higieny w aptece lub sklepu. Jeśli się o tym czujesz
Kategorie Pamiętaj, że cykl menstruacyjny jest naturalną i integralną częścią
Życie każdej kobiety.
