W pewnym momencie życia czujemy się silnym pragnieniem stać się rodzicami. W niektórych dzieje się to natychmiast po ślubie, są te, które planują kontynuować rodzaj na pewien okres życia. A ci i inni chcą szybko począć dziecko - cóż, nie od pierwszego, więc od razu. Jest dla ciebie, że nasza strona mówi, jak szybko zajść w ciążę.
Myślę, że ten artykuł przeczytał głównie kobiety. Ale mimo to, w procesie narodzin nowego życia Dwie osoby uczestniczą - mężczyzna i kobieta, ponieważ i co się nazywa, spróbuj spróbować obu. I nieznany komuś innemu ..
Od razu wyjaśnię, że prawdopodobieństwo szybko zajmie się w ciążę w zdrowych parach są znacznie wyższe niż pary ze słabym zdrowiem. Dlatego nie będzie zbędne przez obu przyszłych rodziców przekażą kilka testów. Co dokładnie określi twój ginekolog.
Kiedy planowałem ciążę, mój lekarz zalecił przejść takie analizy - krew HIV i syfilis, Analiza na zakażeniach przenoszonych drogą płciową i ultradźwiękami małych narządów miednicy (lepsze ultrasonograficzne czujniki pochwy). Na szczęście okazało się, że nie miałem żadnych odchyleń, a mój mąż i zacząłem proces z spokojną duszą.
Jak widać, pierwszy krok do szybkiej koncepcji jest zweryfikowanie stanu zdrowia przyszłych rodziców.
Owulacja i wysokiej jakości plemniki - wszystko, czego potrzebujesz!
tak tak! W ten sposób mówią lekarze. Od przyszłej matki, oprócz zdrowego ciała, musisz także jasno określić dzień owulacji. U kobiet z regularnym cyklem miesiączkowym definiuje owulację jest bardzo proste. W tym celu od czasu trwania cyklu trwa 14 dni (na przykład 30-14 = 16). To dokładnie 16 dzień cyklu (liczyć z pierwszego dnia miesiączki) prawdopodobnie się wydarzy koncepcja. Ale nie powinieneś czekać na ten dzień! Biorąc pod uwagę fakt, że plemnik może żyć do 5 dni po stosunku seksualnym, próby należy rozpocząć w ciągu 6 dni przed i kontynuować 5 dni po owulacji. Cóż, jeśli masz o nieregularnym cyklu, oczywiście, może wykonać wykres temperatury podstawowej (bez wychodzenia z łóżka każdego ranka) i oblicz dzień x. Lub można kupić wyznacznik testowy owulacji w aptece i nie cierpieć.
Ale tata musi zapewnić wysokiej jakości plemniki dla procesu. Co do tego zrobić? Udowodniono, że plemnik mężczyzny jest aktualizowany co 2 miesiące. W ten sposób nasza strona zaleca, aby przyszły ojciec, wszystkie te 2 miesiące prowadzą zdrowego stylu życia: porzucić złych nawyków, nie pij napojów alkoholowych, jedzą i robić codzienne wędrówki wraz z przyszłą mamusią. I nie powinien być noszony bielizna i bierze gorące kąpiele.
Ale to nie wszystko. Okazuje się, że jakość plemników bezpośrednio zależy od częstotliwości aktów seksualnych. Brytyjczycy odkryli, że codzienna seks poprawia jakość plemników, która gwarantuje poczęcie zdrowego dziecka. Ale z drugiej strony częsta wytrysk zmniejsza ilość płynu nasiennego, który nieco zmniejsza prawdopodobieństwo koncepcji. Więc co robić? Naukowcy polecają kochać miłość co dwa lub trzy dni, a nie powstrzymać tygodni, jak wcześniej myślę.
Czego potrzebujesz i nie musisz ciężaru
Oprócz powyższego, nadal istnieją pewne czynniki wpływające na zdolność do wyobrażenia. Więc co szybko zrobić w ciążę.
- Czas koncepcji. Uważa się, że jest najłatwiejsze, aby zajść w ciążę na końcu jesieni lub na początku wiosny. Jest na upadku ludzkiego ciała, który jest na szczycie zdrowia z powodu zjadanych lato warzyw i owoców, letnie słońce i odpoczynek. I wiosna - czas przebudzenia nowego życia, co oznacza na narodziny dziecka, jest czas. A także najlepszy czas na koncepcję jest rano, więc uprawiasz seks rano!
- Doskonała waga. Drogie przyszłe mamy, zapomnij o diecie - nadal masz czas, aby być pięknym. Teraz masz niezwykle ważne zadanie - poczęcie i znosić dziecko. Dlatego kilka miesięcy przed planowaną koncepcją, rozwiązać wagę. Zbyt cienkie lub zbyt bujne kobiety mogą mieć problemy z koncepcją. A ta zasada dotyczy mężczyzn. Mają mniej spermatozoę z utratą wagi lub przyrostem masy ciała. Silny wysiłek fizyczny będzie również negatywnie wpłynąć na jakość plemników.
- Brak szkodliwych nawyków. To oczywiście palenie i picie napojów alkoholowych. Palenie kobiet w 30% zmniejszają szanse na zajście w ciążę. I w palaczy «słabszy» sperma. Nawet kawa, a raczej kofeina niekorzystnie wpływa na koncepcję, więc pozbyć się tego nawyku. Chociaż możesz przełączyć się na kawę bez kofeiny. Mężczyźni powinni wyprzedzić sterydy, tak że ciało jest przyzwyczajone do braku tych hormonów.
- Zbilansowana dieta. Wiadomo, że dla kobiet w ciąży jest specjalna dieta. Ale za planowanie Steam też są ich własne zasady, a dla mężczyzn i dla kobiet różni się. Nasza strona radzi sobie opierać się na warzywach zieleni i warzyw liściastych, płatków i chlebach bogatych w kwas foliowy, ponieważ jest to bardzo ważna witamina. Kobiety, które mają problemy z owulacją, codziennie muszą jeść mięso i rośliny strączkowe oraz inne produkty zawierające żelazo. Cóż, a produkty mleczne, oczywiście, wapń będzie przydatny dla Ciebie, a następnie. Jego mężowie karmi ryby, orzechy i mięso. Produkty te zwiększają mobilność spermatozoi. Cóż i ogólne zalecenie - usuń słodkie i mąki z diety.
Zapomnij o fast food! Hot Dogs i hamburgery, których nie tylko zmiażdżą twój żołądek, ale także dostarczają konserwanty, barwniki, a nawet rakacje (zwłaszcza pokarmy gotowane na oleju roślinnym - frytże, ziemniaki Belyashi). Ani ty, ani przyszłe dziecko «zestaw» Do niczego!
Po wypełnieniu stosunku nie ma potrzeby skakania i prowadzenia przez Twoje sprawy. Umieść poduszkę pod bioder i odpocznijmy na dziesięć minut. Nadal możesz stać na ostrzach, jak w szkole na wychowaniu fizycznym. Pamiętam, jak śmiał się mój mąż, kiedy widziałem mnie w pozie brzozy ... ale wszystko okazało się od pierwszego!
I dalej. Odmówić seksu oralnego, ponieważ ślina negatywnie wpływa na jakość plemników. Przypuszczam, że to zalecenie nie spodoba się przyszłych ojców, ale nikt nie pyta takich ofiar na zawsze. Bądź cierpliwy kilka tygodni!
Nie używaj żadnych smarów! Tworzą medium, niekorzystnie wpływając na spermatozoę. Jeśli nie możesz zrobić bez smarowania, użyj białka jajowego - naturalne i bezpieczne!
Pracuję w instytucji, gdzie nie przechodzi bez stresu. Ale kiedy zacząłem myśleć o dziecku, dałem się montażu - niech przynajmniej cały świat upadł, nie obchodzi mnie! W moim świecie powinien być spokojny i przytulny. I zaskakująco łatwo mogłem skonfrontować stres. Ponadto, prawie każdego dnia po pracy, wziąłem kąpiel z pachnącą pianką lawendy. W weekendy z pewnością pójdziemy na naturę. Na szczęście jesień była cudowna, a okazja do pójścia do lasu na grzybach, smażyć kebab i nasączony na fotelu. Nie wierzę, takie proste działania naprawdę stworzyły wyjątkowy wyjątkowy świat, w którym było dla mnie tylko miejsce, jej mąż i naszego długo oczekiwanego Karapusa. A wszystko inne nie było nawet poważnie postrzegane.
To wszystkie główne wskazówki dla tych, którzy chcą szybko zajść w ciążę. Chociaż nie, nie wszystkie. Często wyobrażaj sobie swoje dziecko, porozmawiaj z nim, szczerze poczekaj na jego wygląd. W końcu, a nie starożytnym, powiedział «Obawiać swoich pragnień». A ty nie bój się, ale marzenie i wszystko będzie w stanie odnieść sukces!
