Co powinna być dieta z chorobą refluksową żołądka? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w artykule.
Treść
Choroba refluksowa żołądka, jak czasami nazywana zgagiem,
- Jest to przewlekły, nachylony do choroby nawrotowej
Patologiczny refluks treści żołądka lub dwunastnicy w przełyku.
Jest to jedna z najbardziej rozpowszechnionych chorób trawienia
Długi przepływ i zagrażające życie z komplikacjami.
Choroba refluksu gastrocesofageal wpływa na nie tylko dorośli,
ale także dzieci, nawet dzieci, więc bardzo ważne jest poznanie jej objawów i być w stanie zapobiec
Atakuje zgaga.
Delikatnie powoduje zużycie różnych produktów, takich jak czekolada,
Cytrusy, ostra, tłusta i słone jedzenie. W połączeniu z nieprawidłowym czasem
jedzenie (za wcześnie lub za późno) i przejadanie się niezdrowej żywności
Promuje wagę i otyłość. Więc unikać zgaga
Ze względu na chorobę refluksu żołądka, musisz zmienić dietę.
Odpowiednia dieta ładna szybko ułatwia zgagę. Znaleziony
Prawidłowy stosunek produktów spożywczych, możesz poradzić sobie z zgagiem.
Zrób dietę z wystarczająco dużą zawartością chudego białka i małej frakcji
Skrobia i słodycze.
Zużycie dużej ilości cukru pogorszedł na zgarę.
Cukier jest denerwujący nabłonka przełyku i żołądka, a także stymuluje wybór
Kwas żołądkowy. W wyniku fermentacji cukru powstaje gaz żołądkowy,
A wysoka zawartość cukru przyczynia się do reprodukcji bakterii żołądka,
co według badań medycznych może spowodować rozwój przewlekłych wrzodów żołądkowych. Zatrzymaj lub znacznie zmniejszaj zużycie cukru i wszystkich
zawierający swoje produkty.
Alkohol jest jedną z niewielu substancji
wchłaniany bezpośrednio w żołądku; Większość składników odżywczych jest wchłonięty
Cienkie jelita. Alkohol, jak cukier, ma bezpośredni
traumatyczny wpływ na wkładkę żołądkową, a także stymuluje wzrosły
wydzielanie kwasu żołądkowego. Ponadto rozluźnia zwieracz na dole
przełyk, w wyniku czego obsada kwasu żołądkowego w przełyku staje się
bardziej prawdopodobne. Zatrzymaj lub znacznie zmniejszyć spożycie alkoholu
Napoje.
Oleje eteryczne mięty relaksują również zwieracz przełyku.
Unikaj produktów (napojów, gumy do żucia i t. D.), aromatyzowany
Oleje te.
Czekolada niemal natychmiast zmniejsza zamknięcia zwieracza
przełyk. Culprit wydaje się być substancją podobną do kofeiny,
Zawarte w czekoladzie. Zatrzymaj lub znacznie zmniejszyć konsumpcję czekolady
Wszystkie formy.
Dzięki kawie i herbatę i herbatę była również
Zrelaksuj zwieracz i powodują rzucanie kwasu żołądkowego w przełyku. Stopniowo
Pozbyć się uzależnienia od kofeiny. Zrób to wystarczająco powoli
Unikaj objawów abstynencji kofeiny: senność, drażliwość,
Silne bóle głowy.
Fat jedzenie niemal natychmiast prowadzi do relaksu zwieracza
przełyk i rzut kwas. Spróbuj ograniczyć zużycie tłuszczów
więc 30% wszystkich kalorii diety stanowiło 30% wszystkich kalorii
Wchłanianie była dystrybuowana przez cały dzień.
Chociaż wydaje się, że mleko ma kojący efekt
Zdenerwowany żołądek, w rzeczywistości tymczasowo neutralizuje
kwas żołądkowy, po którym jego zawartość wznosi się jeszcze więcej niż
Przed. Produkty mleczne mogą być naprawdę muszą być źródłem
wysokiej jakości białko, ale użyj ich w połączeniu z innym jedzeniem i
Nie używaj jako środka zgaga.
Sok pomarańczowy może zakłócić koordynację falopodobną
Ruch mięśniowy przełyku, który prowadzi do skurczu, zwłaszcza w przypadkach,
Gdy gorączka jamy jest już zirytowana kwasem. Jednak ten produkt nie jest przyjemny,
Zmniejszyć jego jednorazowe zużycie do 50 ml.
Przyprawy, szczególnie takie jak pieprz lub pieprz
Papryka proszkowa zawierają kwasy kaustyczne, które są bezpośrednio zirytowane
Stawiając żołądek i prowadzić do zgagania. Staraj się unikać przypraw, zwłaszcza w
Okres zaostrzenia zgaga.
Produkty z pomidorów - soki, past, sosy - mogą denerwować
Ściany żołądka i przełyku bezpośrednio, a także naruszają skoordynowane
Działanie mięśni przełyku, prowadzenie żywności w żołądku.
Aby szybko wyeliminować zgaga, lekarze zalecają spożywać
mleko, chociaż produkty mleczne stymulują produkcję kwasu żołądkowego,
najbardziej obciążająca choroba refluksu.
Również z systematycznym zgagiem, regularne frakcyjne
posiłki, więc kanał powinien być ograniczony, ale po kilku
Godziny dla niego muszą podążać na kolację, na przykład, herbatę z wadą
Herbatnik.
Dieta, gdy zgaga powinien być bogaty w złożonych węglowodanach, które
zawarty w chlebie, ryżu i makaronie; Złożone węglowodany regulowały produkcję żołądka
Kwasy pomagają uniknąć zgaga.
Starannie żuć jedzenie, jeść bez pośpiechu i pamiętaj o tym
Jeden posiłek powinien zajmować średnio co najmniej 20 minut - jest to czas
Jest to konieczne do asymilacji wszystkich zasilanych składników odżywczych.
Podczas posiłków i natychmiast po
Utrzymuj bezpośrednią pozycję ciała, co najmniej przez 45 minut.
Polecamy również karmienie małe frakcyjne części, t.W celu.
Częste odżywianie przyczynia się do normalizacji produkcji kwasu żołądkowego.
Lekarze i dietetycy zalecają również wzbogacenie diety warzywnej
białka, takie jak fasola i soczewica, które powinny zastąpić białka zwierzęce.
Ponadto, aby zmniejszyć zgagę, musisz podążać za nie tylko
za to, co jesz, ale także kiedy iw jakich ilościach. Pożądany
Weź jedzenie co najmniej sześć razy dziennie, t.MI. Udostępnij znajome śniadanie,
Obiad i kolacja na pół.
Aby uzyskać więcej informacji na temat trybu podawania, gdy zgaga możesz
dostać się do lekarza uczestnictwa, żołądka lub dietetyk. Lekarz pomoże
Zrób indywidualny zasilacz odpowiadający Twoim potrzebom i
Stan zdrowia.
