Problemy z wizją - prerogatywy tych, którzy zostali wydawani do życia w erze postępu technicznego. Nasi odległe przodkowie prawie nie mieli pomysł na suchy zespół oczu. W dzisiejszych czasach według okulistycznych, 50% populacji Ziemi przeżywa pewne problemy z oczami i powiekami.
Treść
Świetna susza
Przynajmniej raz w życiu wszyscy zauważyliśmy, że po dniu pracy spędzonym na monitorze oczy czują się niezwykle niewygodne. Swędzenie świąd, płonące, białka rumieniają się, a powieki zamykają się z zmęczenia. Wszystkie podobne doznania są oczywiste objawy o nazwie «Sukho Eye Syndrom», A jeśli początkowo nie zwracasz na nich uwagi, możesz następnie dostarczać wiele kłopotów.
Culpryd choroby jest tak przy okazji, nie tylko komputer – Alpine klimatyzowane powietrze i kurz na ulicy, a nawet niezrównoważone jedzenie, prowadzące do braku witamin w ciele witamin.
Jeśli oddzielnie wszystkie te czynniki mogą nie wystarczyć do rozwijania suchości oczu, a następnie w agregacie działają najbardziej niekorzystnie.
Nagłych wypadków Eternal
Niestety, ciągłe promieniowanie monitorów komputerowych jest obarczone nie tylko przez zespół suchego oka. Ci, którzy spędzają na ekranie przez ponad 8 godzin dziennie, mają znacznie więcej szans, aby stać się ofiarą Bluffy – Choroby zapalne wieku.
Ich objawy są dość rozczarowujące: Najpierw czujesz świąd i stałe zmęczenie oczu, powiele rumieniają się i obrzęk, małe skale mogą pojawić się wzdłuż krawędzi rzęsów, podobnych do łupieżu.
Czy warto powiedzieć, że Blufarytes nie tylko powodują wiele nieprzyjemnych doznań, ale także negatywnie wpływać na odwołanie zewnętrzne. Nawet najlepszy makijaż oczu, sytuacja nie zapisuje, zwłaszcza, że nie zaleca się malowania choroby i nie jest zalecane.
Minus Temperatury
Zmniejszenie ostrości wizualnej – Kolejny bardzo powszechny problem, z którym według ekspertów każdy z nas może spotkać. Nawet dzieci, zbyt lubiący gry komputerowe, wpadają w grupę ryzyka, a co tam mówić o pracownikach biurowych!
Głównym problemem percepcji dzięki naszym oczom informacyjnym z monitora jest to, że obraz jest wykonany z różnych oddzielnych punktów ciągle migoczących. Tymczasem ludzka wizja jest słabo przystosowana do percepcji tego rodzaju zdjęć i tekstów.
Jeśli ciągłe linie na papierze, które czytamy «Łatwo», Następnie rozpoznawać informacje z monitora do naszych oczu, należy spędzić znacznie więcej wysiłku. W wyniku stałego nadmiernego napięcia występują awarie funkcjonalne, aw rezultacie wizja zaczyna się równomiernie odrzucić.
Pierwsza pomoc
Wszystkie wyznaczone problemy mają decyzję, najważniejsze – Nie pozwól im «na Samotek». Okulżerologowie długo rozwinęli wiele zaleceń, aby uniknąć i zespół suchego oczu i zmniejszając ostrość wizualną i blufarytów. Powiedzmy więcej – Wszystkie te zalecenia są nam doskonale znane, ale z jakiegoś powodu ich nie skrzywdzą.
Tryb pracy. Oczywiście, idealnie dla komputera należy przeprowadzić nie więcej niż 4-5 godzin dziennie, ale w nowoczesnych warunkach nie zawsze jest to możliwe. W takim przypadku spróbuj dokonać co najmniej 10-minutowej przerwy przez każdą godzinę pracy.
Jeśli możesz wyjść z świeżego powietrza lub przynajmniej po prostu spójrz na okno. Oczy są bardzo zmęczone? Wlać 20-30 sekund, wylewki z uczniami w powietrzu «Osiem», Opuszczenie głowy jest naprawione.
Te ciężkie ćwiczenia pomogą ci czuć się lepiej. Do skrajnego przypadku, mają sztuczne łzy w ręku – Nie traktują syndromu suchego oka, ale skutecznie usuwają zmęczenie i zaczerwienienie.
Żywność. Tak Tak, co jesz, znajduje odzwierciedlenie nie tylko na figurze, ale przed oczami. W celu zapobiegania powiedzeniu i obniżyć wizję, konieczne jest wzbogacanie swojej diety z produktami z witaminami A, B2, E, C.
Przydatny twaróg, zawierający mięso wapnia, mięso o niskiej zawartości tłuszczu i ryb, jagody i inne świeże jagody. W zimnym sezonie, gdy avicjanizacja staje się zwykłym, wypić specjalną witaminę i kompleksy mineralne – Pomogą pozostać w kształcie nawet w najcięższej zimie.
Higiena. Według statystyk kobiety częściej cierpią na choroby powiek niż mężczyźni i wynika z wyłącznych zagadnień higienicznych.
Podczas stosowania makijażu nieuchronnie skontaktujesz się z powiekami i rzęsami, więc jeśli masz bakterie na palcach lub frędzlach kosmetycznych, ryzyko zakażenia łagodnego obszaru wokół oczu wzrasta.
Więc tak się nie zdarza, nie zapomnijmy umyć wszystkich frędzli i gąbek z ciepłą wodą z mydłem przynajmniej raz w tygodniu, nie dotykaj oczu bez potrzeby, nie używaj kamienistych lub tuszu.
Ponadto eksperci polecają codziennie prowadzić stuleć higieny – Zrób lekki masaż i zastosuj bluffogel, wieczorami nie zapominaj o ciepłych kompresji z blefalyonem lub samoprzylepnymi trawami ziół (Chamomiles, Gammamelis itp.). Wszystkie takie procedury będą trwać od siły 10 minut, a korzyść przyniosą nieocenione.
Sami z Ossami
Kiedy możesz sobie poradzić z chorobą, a kiedy musisz uciekać na okulistę? Ogólnie rzecz biorąc, odwołanie się do specjalisty nie zaszkodzi w żadnym wypadku.
Jednakże, jeśli spalanie w okolicy wokół oczu i zaczerwienienia występuje tylko od czasu do czasu, a nawet wtedy, po wielu godzinach pobytu na monitorze, możesz wykonać i samodzielnie. Zapamiętaj wszystkie powyższe zalecenia i spróbuj ich ściśle ich obserwować, zwracając szczególną uwagę na higienę powiek.
Nawet jeśli jesteś bardzo zmęczony i upadku z nóg, nie martw się z rytuałami kurczaka – Twoje oczy ci powie «Dzięki».
W takich samych przypadkach, gdy powieki stale wyglądają, obracając, swędzenie, nie przechodzi lub widzi się powoli, ale słusznie spada, konieczne jest udanie się do recepcji na okulistę, a im szybciej, tym lepiej. Znasz siebie, traktowanie chorób należy traktować, lepiej radzić sobie z ich zapobieganiem.
