Czy można stać się zdrowy po ataku serca? To pytanie pytam sobie każdą osobę, której serce już dało porażkę. Jak zapobiegać komplikacjom i zaostrzaniu zawału mięśnia sercowego, jak zbudować swoje życie, aby rejek się nie zdarzy?
Treść
Opowiada doktorowi nauki medycznej, profesora, szefa działu
Rehabilitacja i zapobieganie wtórnym chorobom sercowo-naczyniowym
Medycyna prewencyjna Knits Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej David Meerovich Aronov.
Co staje się C
Serce po ataku serca?
Po zawale mięśni serca w mięśniach serca blizna pozostaje tak
Częściowa funkcja serca jest stracona. Również przyczyna zawału mięśnia sercowego
- miażdżyca naczyń krwionośnych - pozostaje i ponadto może
Stopniowo, a czasami i szybko postęp.
Wszystkie te czynniki mówią
Niestety, aby w pełni stać się zdrowy po ataku serca
niemożliwe. Ale to nie znaczy, że nie jest konieczne opiekę nad twoim
zdrowie. Zadaniem osoby jest uczynienie tego praktycznie
to jest jakość życia, które zadowoliłoby. 80% pacjentów z
Właściwe zachowanie, leczenie i rehabilitacja.
Na przykład,
Jeśli osoba rzuciła palenie, ogranicza alkohol, pociągi
Umiarkowany program, dokładnie przyjmuje następnie przepisane leki
Dobra samopoczucie jest dostarczane.
Oczywiście musisz przestrzegać niektórych zasad, ale nie jest tak trudne
- Wskazane są do przeprowadzenia każdego, nie tylko tych, którzy mieli
zawał. Jeśli zostałeś przeniesiony do serca w związku z IBS, a następnie przez
miesiąc i połowa po nim (jeśli operacja przekazała pomyślnie i ciało
Działa stabilna) Możesz wrócić do zwykłych przypadków, pracować.
Nie
Zapomnij, że po już ryzykowaniu i powinieneś dostosować swój
nawyki, aby nie pojawiły się komplikacje, a wszystkie wydarzyło się drugą
zawał.
Sześć kroków na drodze do przetrwania
Krok 1. Musisz wziąć pod uwagę leki wyznaczone przez lekarza.
Wymówki jak «będzie lepiej - przestanę picie tabletek», «Obawiam się krzywdę
z narkotyków będzie większy niż dobry», «Nie chcę przyzwyczaić się do narkotyków»
oraz T. Ns. nie zaakceptowany. Mówimy o życiu i śmierci. Weź leki
Niezupełna potrzeba. Twoje obawy są absolutnie bezpodstawne.
Ponadto,
Niezależne zaprzestanie recepcji lub zmiany leku może być
Niebezpieczny - tzw «Fenomenon Anuluj». Zaprojektowany
Preparaty działają strategicznie, t. MI. Zapobiec dalej
Progresja chorób powstających po zawale mięśniu sercowym:
Aspiryna zmniejsza krzepnięcie krwi; Statyny normalizują poziom
Cholesterol w Kro
w I; Preparaty udawające nadciśnienie tętnicze,
Zmniejszyć rozmiar lewej komory, co naturalnie wzrasta
Po zawale mięśnia sercowego, z chorobą nadciśnieniem.
Istnieją 4 stopnie leków, które zmniejszają poziom tłuszczów
Krew i mają działanie nasadkowe: preparaty nikotynowe
Powolne zwalnianie kwasów, cekiny kwasowe żółciowe, fibraty
i statyny. Te ostatnie są uważane za najbardziej niezawodne i wydajne.
Najbardziej niebezpiecznym komplikacją statyn jest uszkodzeniem mięśni systemowych -
dzieje się wokół jednego przypadku od kilkuset tysięcy, ale w
Rosja nie była obserwowana.
Zarejestrowaliśmy następujące statyny w naszym kraju: Lovastatyna,
Simvastatin, Handustatyna, Fluvastatyna i Atorvastatyna. Jeden lub dwa
Tabletki w dniu takich leków na tyle, aby zmniejszyć poziom «Słaby» Cholesterol we krwi.
Na pytanie, że lek Cały życie będzie musiała wziąć, trudniej
Odpowiedz jednoznacznie. Nie ma takich obserwacji. Włączyć
5-6 lat - taki termin jest potrzebny do pełnego objawiania skuteczności
Leki (wzrost średnicy tętnicy, zakończenie progresji
miażdżyca). Ale niektóre wyniki pojawiają się wcześniej.
Na przykład,
Chociaż z miażdżycą naczyń krwionośnych, przepuszczalność dotkniętej tętnicy
Wzrasta po 3-4 latach od początku leczenia, ale po 2 miesiącach
Dopuszczenie statyn jest wzmocniony przez krwiobiegu do mięśnia serca, jest tłumiony
Zakrężenie, zapobiec niektórym rodzajom zaburzeń rytmu
kiery.
Krok 2. Walcz miażdżycę tętnic serca i głowy
Mózg - Jest to główna przyczyna ataków serca, uderzeń i śmiertelności. Do
Będzie to musiał ponownie rozważyć swój system energetyczny. Z miażdżycą B
Tętnice pojawiają się nadmiar substancji tłuszczowej (cholesterol). Stopniowo
Głośni płytki wzrasta i pokrywa dostęp do krwi do serca, mózgu
i inne organy. Może być zapalona, owrzodzona. Jeśli się stało
Przerwa Balax, powstaje skrzepus w tym miejscu, który może się nakładać
Tętnica.
U osób, które przeszedł zawał lub udar z powodu zakrzepicy
Demisters części mięśni serca lub mózgu. Zamiast niestrudzenie
Mięśnie robocze stopniowo rosną tkanki łącznej, tworząc
blizna. Takie serce oczywiście jest gorsze od zdrowej siły i
Wytrzymałość.
Stopniowo, zdrowa część mięśni serca
funkcja dotkniętej części, ale może się osłabić. Stąd
Niepowodzenie serca pojawiają się, arytmia. Siły ochronne też
Pracuj, kontroluj układ sercowo-naczyniowy, zmniejsz
Konsekwencje choroby. Ale potrzebują twojej pomocy - bez narkotyków i
Samo monitorowanie nie może tego zrobić.
Zmniejsz cholesterol krwi. Hyperhesterolemia (IT
Zwiększony poziom) - główny powód wyżej wymienionej miażdżycy.
To w dużej mierze przyczynia się do żywności bogatej w cholesterolu (kawior rybny,
Yolk jajka, wątroba, nerki, mózgi) i nasyconych kwasów tłuszczowych
(Produkty mleczne, tłuszcz zwierzęcy).
Jak wiesz, cholesterol się dzieje «zły» oraz «dobry». Kiedy poziom «Słaby» Cholesterol rośnie lub
Pozostaje niezmieniony, ale poziom jest zmniejszony «Dobry» cholesterol -
Jest choroba. W przeciwieństwie do słabego cholesterolu «Dobrze, że nie jesteśmy
Możemy dostać się z jedzeniem. Jest produkowany w ciele, kiedy
Systematyczne i umiarkowane szkolenie fizyczne.
Koncentracja tego
wzrasta w nie więcej niż 60-70 g dziennie silnych napojów alkoholowych
lub 1 suche naturalne kieliszki do wina. Ale nie wiecej! Intensywny
Fizyczne obciążenie i nadmiar stawki alkoholowej spowoduje odwrót -
Suplement «Dobry» cholesterol.
Regularnie kupuj analizy, postępuj zgodnie z poziomem cholesterolu. Nawet
Najbardziej nieznaczny wzrost (bardzo mało) ma znaczenie. To jest
Już przyczynę działania, musisz natychmiast zmniejszyć cholesterol do normy.
Krok 3. Palić z nadciśnieniem. Zwiększona ciśnienie - silne
Czynnik ryzyka miażdżycy, a zatem kolejny zawał. Niebezpieczeństwo
nadciśnienie iw faktu, że istnieje duże ryzyko, aby uzyskać krwotok do mózgu
lub uderzenie mózgu. Jeśli nadciśnienie jest połączone z
Miażdżyca, ryzyko ataku serca i innych CVD wzrasta w 5
raz. Wysokie ciśnienie przyspiesza miażdżycę, wzmacnia go i
przyczynia się do powstania powikłań.
Dziś każdy nadciśnienie o właściwym obróbce w początkowym etapie
W przybliżeniu trzecia pacjentów prowadzi do całkowitego odzyskiwania. W
Inne przypadki, zgodność z zaleceniami może zapobiegać nawet
spowodować odwrotny rozwój zmian patologicznych.
Problem polega na tym, że wielu pacjentów nie jest podejrzewanych o ich dolegliwości, a
Inna część pacjentów wie o nim, ale preferuje też nie być traktowani
Zmień schemat leczenia według własnego uznania (zmniejsz dawkę leków,
Zorganizuj przerwy w leczeniu, zastąp lek).
Lekarze to uważają
zwykły naiwność i pusta nadzieja. Nadciśnienie
Nieruchomość ciągle się rozwija, więc odroczony «na później» nic
Zdrowie nie jest tego warte.
Oprócz terapii leczniczej marzenie jest bardzo ważne co najmniej 7-8 godzin
dzień, staraj się unikać niepotrzebnych niepokojów, psycho-emocjonalne
Napięcie.
Krok 4. Rzuć palenie! Trite, może myśleć wszyscy, którzy
Przeczytaj ten frazę. Nikt nie twierdzi, ale po tym wszystkim jesteś świadomie
zatruć swoje ciało, pozostaje również faktem. I upewnij się, że
Warto się nie stało, pasja do papierosa. ORAZ
Jeśli uporczywy ciągle palenia, pozostajesz pierwszym Challenger
zawał i dziesięć bardziej niebezpiecznych chorób w kilku
Powody:
- Zawartość tłuszczów krwi u palaczy jest wyższa niż w objęciu palenia (i jest to droga bezpośrednia do miażdżycy);
- Przy paleniu, czas koagulacji krwi jest przyspieszany o 15-26%, co prowadzi do tworzenia trombowa;
- Ustalono, że nikotyna ma własność do spowodowania nadciśnienia, istnieje również ryzyko rozwoju stwardnienia tytoniu statków.
Tak palenie - «Doskonały sposób» Zbierz się: tak bardzo
Czynniki ryzyka w jednym. Znakomity profesor L. ORAZ. Fogelson
powiedział: «Połowa pacjentów rzuciła palenie po pierwszym zawaleniu serca i
reszta - po drugim». Niestety, musisz dodać: «... Jeśli oni
Przeżyć».
Ponownie, wiele mitów jest związanych z paleniem. Na przykład, że ostry
Rozładowanie palenia jest szkodliwe dla ciała. To absolutnie nie jest prawdziwe. Lub:
Byli palacze zyskują nadwagę. Być może, jeśli tak się stanie,
Potem po 6-8 miesiącach jesteś
Skręć w dawnych rozmiarach. Jeśli dodatkowy
pojawiły się kilogramy, musisz przenieść więcej i limit
Kalir żywności.
Kolejna przeszkoda: ci, którzy rzucają palenie, stają się zdenerwowane i
drażliwy. A dzięki temu możesz walczyć, biorąc za pierwszym razem
Środki uspokajające, kojące.
Krok 5. Pozbyć się otyłości. Jest to również czynnik ryzyka
który jest napisany i wystarczająco miany. Ze względu na otyłość
Serce osłabione przez serce jest trudne do wypełnienia jego funkcji. Na razie
Metoda wagi wykonawczej Jedna: wyznaczona aktywność fizyczna
lekarz w zależności od stanu układu sercowo-naczyniowego i
Dieta Malokaloryjska.
Krok 6. Przenieś więcej. Kultura fizyczna - skuteczne środki
Anty-miażdżyca. Ludzie, którzy systematycznie robią
(30 minut co najmniej trzy razy w tygodniu), warunek krwi jest poprawiony
Wskaźniki spożywcze, zmniejsza tendencję do zakrzepicy,
Dodatkowe małe naczynia krwionośne, które rozwijają mięśnie
Serca, znormalizowany cholesterol, stopniowo «Splas» Smar
BLYAKH.
W Hypodymna, wręcz przeciwnie, nie uzupełnia rozłupania
Tłuszcze i cholesterol, są przełożone na ścianach tętnic, powodując i
Popraw miażdżycę.
Jeśli aktywnie zaangażowany jest w atak serca, obciążenie będzie musiało
znacznie zmniejszyć. Największy problem w tenisach i
Piłkarze. Zawsze mają nieoczekiwane ładunki
Nadmierne, aby wydać je prawie niemożliwe.
Dlatego później
zawał mięśnia sercowego takie sporty nie jest zalecane, ponieważ mogą
być niebezpiecznym. Nadmierna gorliwość w wychowaniu fizycznym może się sprowokować
Angina, powtarzający się atak serca, kryzys nadciśnieniowy.
Jeśli chodzi o nowoczesne centra fitness, głównie
sugerujące mięśnie i nie są nieodpowiednie dla pacjentów
Choroba serca. Jeśli nie odebrałeś programu osobistego, a nie
wziąłem pod uwagę porady lekarza, lepiej nie ryzykować ich zdrowia.
Specjalne ostrzeżenie o aktywności fizycznej Chcę poświęcić
Smutne i ogrodnicy. Czyste ogrody - czysty rosyjski
Funkcja, tak często spotyka się «atak serca na głupie» lub «Choroba ogrodowa». Przydatna aktywność fizyczna nie jest
Nazwa. W miejscach pracują często starsi ludzie -
Niepełnosprawni.
Jasne jest, że często domek jest Cormal
rodziny. Ale przetwarzanie ziemi jest bardzo trudną pracą fizyczną
które są wykonywane przez absolutnie przeciwwskazane działania, w tym
Praca konstrukcyjna i naprawcza, gdy duża grawitacja.
W
Chory mogą prowadzić do ataku anginy (dlatego
Zawsze musisz mieć nitroglicerynę, aby usunąć atak). Być może
rozwijać ciężkie kryzysy nadciśnienie, które czasami kończą
udar. W najtrudniejszych przypadkach serce się rozwija
ma i jeśli
nie będzie aktualny pomocy, osoba może zginąć.
Jeśli nie unikasz pracy, zachowuj się starannie, powoli. Każdy
20-30 minut. Nie stawiaj sobie zadania
Pewna ilość pracy. Rób tak bardzo, jak się okazuje, i
Nie tak bardzo, jak chcesz.
Dlaczego wydarzy się drugie atak serca?
Drugi atak serca zdarza się u 10-20% pacjentów. Jest to związane z stopniem
zmiany, które są tak silne, że wystarczą na drugie i na
Trzeci atak serca, zwłaszcza jeśli niezbędne zalecenia nie są spełnione.
Prawdopodobieństwo nowego incydentu zależy od wielu czynników: nadciśnienie,
Dziedziczna predyspozycja, niewłaściwe odżywianie, nadmiar
Waga, przeciążenie emocjonalne i psychiczne. Mężczyźni w tym sensie więcej
wrażliwy niż kobiety.
Powtarzające się ataki serca zdarzają się i bo wciąż nie robimy
Istnieje program państwowy dla wtórnego zapobiegania chorobom
(skierowany do zatrzymania postępu istniejących chorób).
Skuteczność takich programów przekracza wszystkie oczekiwania.
Na przykład w
USA, gdzie problem CVD zwrócił uwagę na kolejne 40 lat temu, dla niego
Śmiertelność czasu została zmniejszona o 50%, w Finlandii dzięki programom
zapobieganie wtórnym - o 60%.
W Rosji i dzisiaj śmiertelność
W porównaniu z krajami europejskimi i Stanami Zjednoczonymi 3 razy wyższe. Mamy mężczyznę
doznał ataku serca i myśli, że nie jest już zagrożony. Nie
Lekarze mówią, że musisz przestrzegać recept, reżimu leków,
Przed wieloma nie osiągnie znaczenia tego. Ponadto rozmowa z uczestnictwem
Lekarz zwykle sprowadza się do rozmowy na 1-2 minuty, które
całkowicie nic zobowiązuje.
Do tej pory programy zapobiegawcze są opracowywane tylko.
Zaakceptować i wdrożyć je, znaczne środki i czas. PA
Idzie, ludzie nadal boli. Ale teraz możesz
Zapobiegaj poważnym implikacjom ataku serca i poprawić
Seks.
Czynniki ryzyka infard
- wysoki poziom cholesterolu krwi;
- nadciśnienie;
- palenie;
- Dziedziczna predyspozycja do chorób sercowo-naczyniowych;
- Niska aktywność fizyczna;
- otyłość.
Jeśli przeniesiłeś atak serca, staraj się to zapewnić
- Cholesterol we krwi nie przekroczył normy,
- Ciśnienie krwi było poniżej poziomu 140 na 90 mm RT. Sztuka.,
- Nie dodałeś wagi, jeśli przekracza normę - zmniejszono go,
- Miałeś systematyczne umiarkowane lub umiarkowane wysiłek fizyczny co najmniej 3 razy w tygodniu, nie paliłeś.
Norma Common Tower
- Dla osób zdrowych - mniej niż 200 mg / dl (5,2 mmol / g),
-
Dla zdrowych osób mających 2 i więcej czynników ryzyka
(Na przykład, męska podłoga i palenie, żeńskie pół roku starsze) - mniej
160 mg / dl (4 mmol / l),
- Dla pacjentów z IHD (bolesna kardioscleroza, zawał mięśnia sercowego) - mniej niż 130 mg / dl (3,4 mmol / l).
Dieta antyteroszacowa
Ta dieta jest potrzebna w celu poziomu poziomu cholesterolu i innych tłuszczów
Krew kontynuowała poniżej normy - ważne jest, aby nie
postępuje miażdżycę statków. Tabela wskazuje na produkty,
Który podnosi poziom «Słaby» cholesterol we krwi lub zmniejsz go,
jak również korzystanie z których warto mieć lepsze ograniczenie.
