Zapobieganie zakrzepicy żył głębokich żył odgrywa decydującą rolę w ludziach predysponowanych do rozwoju zakrzepów. Zgodność z dietą, właściwą dozowanie aktywności fizycznej, noszenie specjalnej dzianiny znacznie zmniejszają ryzyko rozwoju choroby.
Treść
Wydarzenia dotyczące zapobiegania zakrzepicy żył głębokich
Zapobieganie zakrzepicy żył głębokich ma przede wszystkim wyeliminowanie czynników ryzyka rozwoju chorób naczyniowych. Jest to przede wszystkim walka z palącym, zmniejszenie masy ciała, leczenie cukrzycy mellitusa, zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, eliminację hipodylinicy i styl życia niskiego stylu życia. Przyczyny chorób żyłowych może być infekcje, zaburzenia krzepnięcia krwi, najczęściej są wrodzone zmiany w ścianach żył i ich zaworów.
Zapobieganie tym czynnikami ryzyka wchodzi do zapobiegania chorobom naczyniowym. Ponadto zaleca się zmianę diety, a mianowicie ograniczenie produktów cholesterolowych, stosowanie olejów roślinnych i łososia rybnego.
Zapobieganie zakrzepicy żył głębokich jest zgodne z trybem spacerowym, zapobiegając infekcjom. Z rozwiniętymi konsekwencjami zakrzepicy głębokich żył nóg zalecamy na sobie specjalną elastyczną dzianinę. Pomaga zapobiegać rozwojowi wtórnych żylaków, a także pomaga w rozwoju limfedhmy.
Praktyczne porady dotyczące zapobiegania zakrzepicy żył głębokich
Należy zapobiegać stagnacji krwi, a dla tego konieczne jest zmianę pozów z długotrwałym siedzeniem lub pozycją. W ogóle kosztuje więcej.
W przypadku zakrzepicy głębokiej żyły warto uniknąć:
- Ostry wzrost temperatury otoczenia, ogrzewanie, które prowadzą do rozbudowy żył
- Odbiór gorących wanny, wizyty w sauny, łaźnie tureckie
- Długi pobyt na słońcu
- Zastosowania gorącego wosku jako depilatora
Pewne znaczenie w zapobieganiu zakrzepicy żył głębokich wyróżnia się walką z trudnościami cyrkulacji żylnej. Aby to zrobić, należy go całkowicie wyeliminować, aby nosić zbyt ciasne dżinsy, ciasne pasy i gorsety, pończochy i skarpetki z tugem gumki, a także buty do przenoszenia, ścisłej ścisłej golenia (kawior)
Wywiedzające czynniki zakrzepicy żyły głębokiej żyły są nadwagą, podnosząc ciężary, otrzymujące nadmiernie wysokie dawki hormonów (zdecydowanie środki antykoncepcyjne i t.D.).
Stymulacja odpływu żylnego znacząco zmniejsza ryzyko zakrzepicy. Aby poprawić odpływ żylny, konieczne jest utrzymanie nóg w podniesionej pozycji podczas snu i rekreacji, regularnie przyjmują prysznic z kontraście.
Aby zapewnić równowagę, konieczne jest preferowanie obcasów o wysokości nie więcej niż 3-4 cm. Używanie miękkich sters ortopedycznych znacznie zmniejsza obciążenie stosu stopy.
Wykonywanie ćwiczeń co najmniej 2-3 minuty dziennie jest dobrym wydarzeniem prewencyjnym w walce z zakrzepicą głębokich żył. Jest to szczególnie prawdziwe dla osób, których praca nie jest związana z aktywnymi ruchami i są zmuszeni prowadzić dzień pracy niskiej wartości. Jeśli osoba jest zmuszona do usiądź przez długi czas, a następnie wykonanie kilku prostych ćwiczeń (chodzenie w szybkim tempie, zmiana pozycji nóg) zaoszczędzi go przed stagnacją krwi
Niezbędne jest sport w zapobieganiu zakrzepicy żył. Zajęcia z niektórymi sportami (spacery, pływanie, jazda na rowerze, taniec, golf) przyczyniają się do utrzymania tonu żył. Nie zaleca się uczęszczania na zajęcia na sportach związanych z ładunkiem na podnóżę stóp - tenis, squash, skoki, aerobik, waga lekkoatletyka.
Obecnie leki stosuje się jako zapobieganie chorobom naczyniowym. Obejmują one takie leki, które zmniejszają możliwość tworzenia zakromami. To najczęściej aspiryna lub narkotyki są grupami ¼ Tabletki dziennie.
