Rozmowy o cudownych kremach, procedur kosmetycznych, modnych strojach są oczywiście interesujące, ale nie zatrzyma zbliżającego się starości, z pewnością. Potrzebujesz czegoś bardziej wydajnego i wydajnego.
Treść
«Starzenie się — Jest to proces biologiczny
stopniowe degradacja części i systemów ciała,
i cały zestaw konsekwencji tego procesu»
Straszny!!! Degradacja!!! Nigdy!!! Musisz coś zrobić i natychmiast! Porozmawiaj o cudownych kremach, procedurach kosmetycznych, modnych strojach — To oczywiście interesujące, ale wszystko to nie przestanie zbierać starości, na pewno. Potrzebujesz czegoś bardziej wydajnego i wydajnego! Spróbujmy podejść do kwestii naukowego punktu widzenia. W końcu mieszkamy w wiek nauki, znaczki i felgi nas nie zaskakują, pytanie brzmi, jak stać się młodszym, a nie wyglądać młodziej. W końcu pojawienie się i nie jest tak trudne do zmiany nowoczesnymi osiągnięciami chirurgii plastycznej i kosmetologii na lepsze, musi być zharmonizowany z wiekiem wewnętrznym. Zmienimy wszystko zaczynając od wewnątrz!
Dlaczego przychodzi starość?
Starzenie się i sposoby radzenia sobie z nim, ponieważ umysł kupił umysły ludzkości. Filozofowie próbowali znaleźć powody płukania, próbowali wyjaśnić utratę zdolności umysłowych i pojawienie się problemów psychologicznych. Alchemici w potu twarzy wymyślili eliksir młodości, przechodząc do świata wszystkich twierdzi, że wszyscy, ale nie mogli znaleźć pożądanego leku, aby rozszerzyć życie.
A jednak dlaczego przychodzi starość? Ponieważ wszystko jest czas? Ustalono, że przy braku czynników obciążających osoba jest w stanie żyć 110-120 lat, pozostając energicznym i aktywnym. Jednocześnie starzenie się ciała jest zaprogramowany z natury, ze względu na gromadzenie się losowych uszkodzeń genów spowodowanych przez czynniki zewnętrzne i wewnętrzne, z którymi ciało próbuje walczyć ze wszystkimi ich może, ale w rezultacie lub później traci i umiera. Oczywiste jest, że nie można poradzić sobie z faktem, że sama natura jest niemożliwa, ale zminimalizować działanie szkodliwych czynników dla nas. Zaczynajmy.
Krok pierwszy: zdrowie
Biologiczne aspekty starzenia obejmują pogorszenie zdrowia. Być młodym — Więc bądź zdrowy. Jasne jest, że z wiekiem wszyscy gromadzą się trochę przewlekłego «Chłopaki», Zwłaszcza w tych, którzy wszystkie poprzednie lata zniszczyły swoje własne zdrowie na korzyść ich nisko położonych pragnień. Otyłość, nadciśnienie, zapalenie cholecystów, problemy z trawieniem, zakażenia przewlekłe, bolesna — Wszystko to jest wynikiem zwolnionego nastawienia. Ale nawet teraz nie jest za późno, aby się zatrzymać, być traktowanym i popychanym przez ochrypły organizm. Zgadzam się, trudno jest pozostać młody, jeśli boli cały czas, a tam cały czas. Więc pierwsza rzecz, zapominając o paleniu i alkoholu, idziemy do lekarza i otrzymujemy konkretne zalecenia dotyczące promocji zdrowia.
Krok dwa: Odżywianie
Do tej pory istnieje kilka strategii opóźnienia starzenia. Jeden z nich — Limit odżywiania. W eksperymentach «Bracia mniej» Udowodniono, że spadek zawartości kalorii diety prowadzi do wzrostu długości życia o połowę. Chociaż nie jesteśmy eksperymentalami, naukowcy nadal mają powód, by myśleć, że zdrowa żywność jest zdolna nie tylko do poprawy jakości życia, ale także znacząco przedłużyć. Nikt nie będzie się twierdzić, że otyłość — Powód wielu chorób, nie wspominając o tym, że dodatkowe kilogramy zawsze dodawają lata.
Krok trzeci: Aktywność fizyczna
Podeszły wiek — Jest to zmniejszenie możliwości adaptacyjnych układu sercowo-naczyniowego, ograniczając mobilność stawów, zmniejszając szybkość reakcji. Rano Gymnastics, Aquaeerobics, Joga, Taniec — Każda aktywność jest nagradzana z szczupłą postacią, łatwym spacerem, elastycznością, plastikowym i doskonałym nastrojem.
Krok czwarty: właściwy oddychanie
Częste oddychanie powierzchni promuje starzenie się, a głębokie, rzadko aktywuje nasycenie tkanek ciała przez tlen, przyspiesza metabolizm. Zestaw gimnastyki oddechowej, wybierz wszystko do smaku i angażowania. Połącz je z orientalnymi gimnastykami, jogą, ćwiczeniem. Pozwoli to nie tylko zachować młodzież, ale także zaoszczędzić od dodatkowych kilogramów.
Krok piąty: aktywność mózgu
Starzenie się — Jest to spadek poziomu współczesnej wiedzy, zmniejszenie zdolności uczenia się. Ograniczenie aktywności mózgu prowadzi do degradacji, a ponieważ mózg — Centrum koordynujące dla ludzkiego ciała. Uratować młodość — Oznacza zachowanie żywotności myślenia, szybkość reakcji, jasnego zainteresowania ludzi i wydarzeń. Jest to całkiem możliwe, z zastrzeżeniem utrzymania aktywności mózgu poprzez ciągłe uczenie się i komunikacji z młodymi ludźmi. Uzyskanie drugiej edukacji, studium języka obcego, pisania pamiętników, mastering nowoczesnej technologii — To jest eliksiry młodzieży.
Krok Sześć: Optymizm
Starzenie się — Jest to wtedy, gdy zmiana natychmiastowości dziecka i iluzji nadchodzi nieufność, cynizm i kalcynę, gdy farby zrzutu radości siebie, szelest liści, śpiew ptaków, świtu i zachodów słońca, nie powodują już podziwu, a energia wewnętrzna jest wymieniana przez apatynę i nudę. Kultywować optymizm, raduj się, śmiejąc się, zachwycając, inspirują, zakochać się. Skojarz się z młodościami i nigdy nie myśl o wieku, nawet nie wymów się głośno.
Krok siódmy: cele i ich osiągnięcie
Młodzież — Są to marzenia i osiągnięcia, a nie dyskusji z serii na ławce. Natura nie toleruje pustki, jeśli nie masz bramki, jeśli osiągnąłeś wszystko, co chcesz, oznacza to, że spełniłeś swoje biologiczne miejsce docelowe i można spokojnie iść na pokój. Ale wybierając bramkę, pamiętaj, że nie powinno być globalne i niewykonalne, takie cele — Stres dla ciała. Cele mniej, ale nadal wymagają inwestycji — To właśnie musisz przedłużyć życie.
Krok ósmy: wygląd
Wreszcie osiągnęliśmy ten punkt w drodze do młodzieży. Higieny osobistej — Jest to integralna część życia. Dziś kosmetologia — Jest to ogromny przemysł kosmetyczny, który jest zdolny do takich sztuczek, które nawet nie musiały nawet marzyć. Peeling chemiczny, mezoterapia wtryskowa, biorevitalization skóry, kontur plastik, botox — Wszystkie te procedury są w stanie ożywić nawet piękno. Cuda chirurgii plastycznej pozwalają poprawić różne wady kosmetyczne. Usługi artystów makijażowych, stylistów, cudów modnej sztuki — Wszystko dla tych, którzy szukają młodszego niż ich lata.
A co najważniejsze, teraz, gdy za poprzednimi siedmioma krokami można mieć pewność, że młody wygląd nie pójdzie do dysonansu ze starszymi wewnętrznymi treściami. Harmonia młodzieży będzie pełna i kompleksowa.
